6 рецепти със суроватъчен протеин, за да се поглезите, без да пренебрегвате протеините
Имате желание за нещо сладко… но без да надхвърляте дневния си прием на протеини? Имаме точно това, което ви трябва! Благодарение на суроватъчния протеин — онзи добре познат протеин на прах, който често се използва от спортистите, можете да превърнете класически сладкиши в обогатени с протеини изкушения, без угризения. Независимо дали сте в период на сваляне на мазнини, трупате мускулна маса или просто искате да се храните по-разумно, тези рецепти със суроватъчен протеин са тук, за да ви докажат, че удоволствието и пълноценното хранене могат да вървят ръка за ръка ;)
Вкусно + протеини, кой може да направи нещо по-добро?
Търсите здравословен и вкусен десерт, на който да се насладите без угризения? Нашият флан, обогатен със суроватъчен протеин, съчетава удоволствието от класическия десерт с ползите от протеините. Тази по-лека версия съдържа само 160 калории и 12 г...
Сочно брауни , богато на шоколад и полезно за приема на протеини ? Казваме „да“! Това протеиново брауни със суроватъчен протеин (whey) отговаря на всички изисквания: естествено без глутен, лесно за приготвяне и подходящо за разнообразни добавки...
Любимият ни десерт вече има здравословна, богата на протеини версия, която се приготвя изключително лесно. Става дума за бригадейро с whey — идеалната рецепта за всеки, който иска да задоволи желанието си за шоколад , без да нарушава диетата си....
Пухкави гофрети , които се приготвят лесно и ви помагат да си набавите доза протеини ? Напълно възможно е, а резултатът е наистина вкусен! С тази рецепта със суроватъчен протеин придаваме нов, по-балансиран облик на класическите гофрети за закуска...
Искате изключително вкусен десерт , който да се вписва в спортните ви цели? Този шоколадов мус със суроватъчен протеин е точно за вас! Само с 3 съставки — натурално кисело мляко, ванилов суроватъчен протеин и черен шоколад — ще получите нежна,...
Искате да си набавите енергия преди тренировка или да приготвите богата на протеини закуска, с която да започнете деня? Тези палачинки са идеалният избор! Пухкави и леко златисти, те са изключително питателни благодарение на суроватъчния протеин,...
Умното хранене никога не е било толкова вкусно
И така, изкушавате ли се от флан с високо съдържание на протеини или от безглутеново брауни, което отговаря на всички изисквания? Тези рецепти със суроватъчен протеин доказват, че не е нужно да избирате между удоволствието от храната и балансираното хранене. Опитайте ги за междинна закуска, за закуска или дори за десерт след тренировка! А ако имате други идеи със суроватъчен протеин, не се колебайте да ги споделите с нас :)
Adèle Peyches
Коментари