Тост с авокадо, котидж сирене и пикантен мед

гласувайте сега
Основни ястия
Много лесно
8 min
178 Kcal

Този тост с авокадо, котидж сирене и пикантен мед съчетава контрастни вкусове и текстури: хрупкав хляб, кремообразно авокадо, свежо котидж сирене и сладко-пикантен акцент. Бърза рецепта за закуска, брънч или лек обяд.

Съставки

3

Материали

  • Тостер или тиган
  • Малка купа, подходяща за микровълнова печка

Подготовка

  • Тост с авокадо, котидж сирене и пикантен мед - Подготовка стъпка 1Препечете хляба, докато стане добре златист и хрупкав.
  • Тост с авокадо, котидж сирене и пикантен мед - Подготовка стъпка 2Нарежете авокадото на тънки резени, полейте ги с малко лимонов сок, след което леко посолете и поръсете с черен пипер.
  • Тост с авокадо, котидж сирене и пикантен мед - Подготовка стъпка 3Подредете резените авокадо върху препечения хляб, след което добавете котидж сиренето.
  • Тост с авокадо, котидж сирене и пикантен мед - Подготовка стъпка 4Загрейте меда в микровълновата за около 10 секунди, за да стане по-течен. Полейте тостовете с тънка струйка мед и добавете люспите лют пипер. Сервирайте веднага!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Какъв хляб да изберете за тези тостове?

Хлябът с квас или пълнозърнестият хляб са много подходящи. Важно е да ги препечете добре, за да останат хрупкави под плънката.
Да. Пасирайте го за няколко секунди, ако предпочитате по-гладка и кремообразна текстура.
Използвайте по-малко люспи лют пипер за по-мек вкус или постепенно увеличете количеството, ако искате медът да е по-пикантен.
Най-добре е да ги сглобите непосредствено преди сервиране, за да не омекне хлябът. Можете обаче да приготвите пикантния мед предварително и да нарежете авокадото точно преди сервиране.
Поширано, рохко или пържено яйце е чудесен избор. Можете също да добавите семена, натрошени шамфъстъци или пресни подправки.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 178Kcal
  • Carbo: 25.2g
  • Общо количество мазнини: 5.1g
  • Наситени мазнини: 1.9g
  • Протеини: 5.9g
  • Влакна: 1.9g
  • Захар: 12.7g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Хранителна информация за 1 порция (112g)

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Christelle GaryChristelle Gary

Коментари

Оценете тази рецепта: