Веган десертен крем с шоколад, банан и авокадо
гласувайте сега
За бърз веган десертен крем без глутен ви предлагаме рецепта с шоколад, банан и… авокадо! Да, прочетохте правилно! Не се притеснявайте — вкусът на авокадото изобщо няма да се усеща, а то ще придаде на този десерт без печене чудесна кремообразна текстура. Така ще си набавите и полезни мазнини :-) Този десерт се приготвя без добавена захар и е подходящ както за десерт, така и за следобедна закуска — например преди тренировка ;-)
Съставки
4
Материали
- Чопър
Подготовка
Поставете авокадото, едро нарязания банан и бадемовото мляко в чопър. Добавете сиропа от агаве, ако искате малко повече сладост в крема си.
Пасирайте до гладка смес.
Добавете какаото на прах и пасирайте добре.
Разпределете крема в десертни купички и поръсете с малко шоколадови стърготини.
Готово — кремът с шоколад и авокадо е готов за сервиране!
FAQ ❓
Защо се използва авокадо в десертен крем?
Авокадото придава кремообразна и гладка текстура, без да променя вкуса, и добавя полезни мазнини.
Наистина ли тази рецепта е без добавена захар?
Да, в рецептата няма добавена захар. Ако предпочитате по-сладък вкус, можете да добавите сироп от агаве.
Колко време отнема приготвянето на този десертен крем?
Приготвянето отнема само 20 минути, което прави рецептата бърза и лесна.
Може ли бадемовото мляко да се замени с друг вид мляко?
Да, според предпочитанията си можете да използвате други растителни млека, например соево или кокосово.
Как да украсите десертния крем?
Поръсете отгоре шоколадови стърготини за красива визия и допълнителен шоколадов вкус.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 262Kcal
- Carbo: 26.7g
- Общо количество мазнини: 13.9g
- Наситени мазнини: 6g
- Протеини: 4.4g
- Влакна: 6g
- Захар: 19.6g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 12
Хранителна информация за 1 порция (115g)
Атрибути
Съхранение в хладилник
Petitchef_BG Може да ви хареса
Бананов nice cream – веган сладолед с банани без машина за сладолед
Мини шоколадови блокчета с банан, фъстъчено масло и шоколад – без добавена захар
Багел с шоколад и банан
Сладка пица с банан и шоколад
Бисквити с банан и шоколад с 3 съставки
Домашен горещ шоколад: лесна рецепта за гъст, лъскав и копринено гладък шоколад
Близалки за горещ шоколад: черен шоколад и маршмелоу
Близалки за горещ шоколад с черен шоколад и carambar
Малинови хапки с бял и рубинен шоколад в стил franui
Близалки за горещ шоколад с бял шоколад и спекулос
Брауни с авокадо и шоколад без масло и лактоза
Как се приготвя ленено яйце (flax egg): идеалният вегански заместител в кухнята
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:
Оценете тази рецепта