Домашно овесено мляко (лесно, бързо и икономично! )
Напитки Много лесно 10 min
Съставки: 150 г валцувани овесени ядки 1 л студена вода
Диетично хранене / здраве
420 рецепти
Салата от краставици, печен нахут, авокадо и фета
Основни ястия Много лесно 10 min 20 min
Съставки: 1 краставица 1 авокадо 250 г нахут, отцеден 1/2 червен лук 100 г сирене фета Няколко стръка лук За винегрета : 3 супени лъжици зехтин Сок от цял...
Пикантна салата от краставици с фъстъци
Предястия Много лесно 10 min 2 min
Съставки: 1 краставица 1 супена лъжица нарязани фъстъци 1/2 с.л. светли сусамови семена 1 скилидка чесън (малка) 1 чаена лъжичка лют червен пипер на люспи 1...
Скайр, малини и шоколадов сладолед. здравословната закуска за слънчевите дни!
Десерти Много лесно 10 min
Съставки: 200 г обикновен скайр (или гръцко кисело мляко) 150 г замразени малини (или други червени плодове) 1 супена лъжица сироп от агаве (или мед) 200 г...
Шарлота с червени плодове и мадленки
Десерти Много лесно 20 min
Съставки: 250 г сметана с 30% масленост 250 г маскарпоне 80 г пудра захар 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия 12 будоара (+/-) 4 супени лъжици мляко (+/-) 11...
Домашно приготвени гресини с билки: лесни за приготвяне и супер хрупкави!
Аперитиви Много лесно 10 min 25 min
Съставки: За сладкиша : 120 г бяло пшенично брашно 120 г пълнозърнесто брашно 1 чаена лъжичка сол 1 чаена лъжичка бакпулвер 1 супена лъжица сушени ароматни...
Домашни гресини с въздушен фритюрник
Аперитиви Много лесно 10 min 20 min
Съставки: 120 г бяло пшенично брашно 120 г пълнозърнесто брашно 1 чаена лъжичка сол 1 чаена лъжичка бакпулвер 1 супена лъжица сушени ароматни билки (ние...
Изключително влажна торта с шамфъстък, лайм и тиквички
Следобедни закуски Много лесно 20 min 30 min
Съставки: 200 г тиквички 40 г шамфъстък (препечен и без сол) 2 яйца 70 г кафява захар 40 г масло (мазно) Кората на един лайм Сок от ½ лайм 50 г пшенично...
Тарти с ягодов конфитюр за свети валентин: романтични домашни лакомства
Десерти Easy 15 min 30 min
Съставки: 350 г брашно 1 цяло яйце 1 жълтък 150 г захар 150 г масло (или маргарин) 1/2 пакетче прах за печене Ягодово сладко на вкус
Суперпроста протеинова торта с червени плодове
Десерти Много лесно 5 min 20 min
Съставки: 35 г брашно 1/2 чаена лъжичка бакпулвер 25 г суроватка (ванилия в този случай) 1 супена лъжица семена от чиа 1 яйце 50 г гръцко кисело мляко 70 г...
Прочутият суперлесен "японски чийзкейк" само с 2 съставки
Десерти Много лесно 5 min
Съставки: 100 г обикновено кисело мляко Skyr 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия (по желание) 6 спекули
Фланелки със спанак и гъби
Гарнитури Много лесно 15 min 30 min
Съставки: Спанак: 1 супена лъжица зехтин 150 г пресен спанак Гъби: 200 г гъби 1/2 шалот 10 г масло 1 скилидка чесън нарязан магданоз сол черен пипер Пудинг 2...
Топчета сирене за аперитив
Аперитиви Много лесно 10 min
Съставки: 250 г сирене рикота 100 г сирене пармезан черен пипер (на вкус) риган (на вкус) За украса: червен пипер пресни листа босилек пръчици за кренвирши
Крем супа от тиква
Предястия Много лесно 10 min 30 min
Съставки: 300 грама тиква 1 праз 2 картофа (средни) 200 мл лека сметана 2 кашона слънчогледово олио 1 чаена лъжичка черен пипер 1 чаена лъжичка сол
Сладолед с кисело мляко и малини
Десерти Много лесно 1 час
Съставки: 8 кашона подсладено кондензирано мляко 450 г гръцко кисело мляко 400ml сметана с 30% масленост (много студена) 150 г малиново сладко 1 кутия вода
Сладкиши за тарти и бисквити, стъпка по стъпка
Десерти Много лесно 20 min 10 min
Съставки: 100 г захар 140гр студено масло 280 г брашно 1 яйце 1 щипка сол
Леки палачинки без глутен и млечни продукти
Десерти Много лесно 10 min 20 min
Съставки: За 10-15 палачинки : 250гр оризово брашно 500мл бадемово мляко 3 яйца 1 чаена лъжичка екстракт от ванилия (или 1 кутия ванилов аромат Vahiné)
Кремообразен хумус
Аперитиви Много лесно 20 min
Съставки: 1 консерва нахут (400 г) 15 cl зехтин 1 лимон 1 ч.л. кимион 1 ч.л. червен пипер сол черен пипер сусамови семена
Супер бърза тортила с чипс
Основни ястия Много лесно 5 min 5 min
Съставки: 125 г чипс 4 яйца сушен магданоз
Чипс от пармезан с билки и подправки
Аперитиви Много лесно 5 min 7 min
Съставки: 60 г настърган пармезан Подправки или билки по ваш избор
Коктейл с манго и банан
Десерти Много лесно 5 min
Съставки: За смутито: 1 банан 1 манго 1 гръцко кисело мляко За украсата: банан манго тиквени семки овесени ядки бадеми
Купа за смути с червени плодове
Десерти Много лесно 15 min
Съставки: 50 г ягоди 50 г малини 30 г боровинки 1 гръцко кисело мляко За гарнитурата : Настърган кокос Малини Овесени люспи Ягоди Боровинки
Купа за смути с манго и банан
Десерти Много лесно 15 min
Съставки: 1 банан 1 манго 1 гръцко кисело мляко За украсата : Банан Манго Тиквени семки Люспи от елда Неосолени бадеми
Смути купа киви мента спанак издънки
Следобедни закуски Много лесно 10 min
Съставки: 2 кивита няколко стръка мента няколко стръка спанак 1 гръцко кисело мляко За украса : Мюсли със сушени плодове Тиквени семки Олющен шамфъстък...