Пикантна салата от краставици с фъстъци

гласувайте сега
Предястия
Много лесно
12 min
207 Kcal

Fancy a салата от краставици която е малко по-различна от класическите варианти? Тази има всичко необходимо, за да събуди вкусовите ви рецептори. Свежа, хрупкава и с точното количество подправки, тя е изключително пристрастяващ баланс от вкусове! Краставицата носи цялата си свежест, а фъстъци и сусам придават хрупкавост. Но истинският обрат е лютото чили масло, излято върху чесъна и подправките, което интензивно овкусява салатата. Малко лимон за киселинност, малко мед за сладост... и се получава перфектно балансирана комбинация ;)

Съставки

2

Материали

  • Ножове
  • Тиган за пържене

Подготовка

Подготовка10 min
Време за готвене2 min
  • Пикантна салата от краставици с фъстъци - Подготовка стъпка 1Измийте и нарежете краставицата на тънки резени. Най-добре е да режете по диагонал, за да получите големи овални резени.
  • Пикантна салата от краставици с фъстъци - Подготовка стъпка 2Нарежете резенчетата краставица на тънки пръчици.
    *Можете също така да нарежете краставиците на едро и след това да ги смачкате или да ги нарежете на спирали.
  • Пикантна салата от краставици с фъстъци - Подготовка стъпка 3Поставете краставичните пръчици в купа и добавете нарязаните фъстъци и златистия сусам (можете да добавите и фъстъчено пюре).
  • Пикантна салата от краставици с фъстъци - Подготовка стъпка 4Сложете чилито, нарязания чесън и солта (или соевия сос) в малка купа.
  • Пикантна салата от краставици с фъстъци - Подготовка стъпка 5Загрейте олиото в тиган на средно висока температура. Изсипете горещото олио върху предишната смес.
  • Пикантна салата от краставици с фъстъци - Подготовка стъпка 6Добавете лимоновия сок (или оризовия оцет) и меда (или кафявата захар) и разбъркайте добре.
  • Пикантна салата от краставици с фъстъци - Подготовка стъпка 7Добавете чили маслото в купата.
  • Пикантна салата от краставици с фъстъци - Подготовка стъпка 8Разбъркайте добре.
  • Пикантна салата от краставици с фъстъци - Подготовка стъпка 9И вече е готов!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Как да направя салата от краставици още по-пикантна?

Можете да добавите повече люти чушки или дори пресни люти чушки за по-наситен вкус.
Да, можете да приготвите съставките предварително, но най-добре е да смесите дресинга непосредствено преди сервиране, за да запазите хрупкавостта на краставицата.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 207Kcal
  • Carbo: 7.1g
  • Общо количество мазнини: 16.5g
  • Наситени мазнини: 2.5g
  • Протеини: 5.6g
  • Влакна: 2.2g
  • Захар: 4.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Хранителна информация за 1 порция (141g)

Съдове за готвене

Котлон

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Juliette HessJuliette Hess

Коментари

Оценете тази рецепта: