Пикантна салата от краставици с фъстъци

Гласувайте сега
Предястия
Много лесно
12 min
207 Kcal

Искате салата от краставици, която да е малко по-различна от класическите варианти? Тази рецепта има всичко необходимо, за да събуди вкусовите ви рецептори. Свежа, хрупкава и с точното количество пикантност, тя предлага чудесен баланс на вкусовете! Краставицата придава свежест, а фъстъците и сусамът добавят хрупкавост. Но истинският акцент е горещото лютиво олио, което се излива върху чесъна и подправките и придава интензивен аромат на салатата. Малко лимон за киселинност, малко мед за сладост… и получавате идеално балансирана комбинация ;)

Съставки

2

По желание:

Материали

  • Нож
  • Тиган

Подготовка

Време за подготовка10 min
Време за готвене2 min
  • Пикантна салата от краставици с фъстъци - Подготовка стъпка 1Измийте и нарежете краставицата на тънки резени. Най-добре е да режете по диагонал, за да получите големи овални резени.
  • Пикантна салата от краставици с фъстъци - Подготовка стъпка 2Нарежете резените краставица на тънки пръчици.
    *Можете също да нарежете краставицата на едри парчета и да ги смачкате или да я нарежете на спирала.
  • Пикантна салата от краставици с фъстъци - Подготовка стъпка 3Сложете пръчиците краставица в купа и добавете нарязаните фъстъци и белия сусам (по желание можете да добавите и фъстъчено масло).
  • Пикантна салата от краставици с фъстъци - Подготовка стъпка 4Сложете люспите от люти чушки, нарязания чесън и солта (или соевия сос) в малка купа.
  • Пикантна салата от краставици с фъстъци - Подготовка стъпка 5Загрейте олиото в тиган на средно силен до силен огън. Изсипете горещото олио върху сместа.
  • Пикантна салата от краставици с фъстъци - Подготовка стъпка 6Добавете лимоновия сок (или оризовия оцет) и меда (или кафявата захар) и разбъркайте добре.
  • Пикантна салата от краставици с фъстъци - Подготовка стъпка 7Добавете лютивото олио в купата със салатата.
  • Пикантна салата от краставици с фъстъци - Подготовка стъпка 8Разбъркайте добре.
  • Пикантна салата от краставици с фъстъци - Подготовка стъпка 9Готово!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Как да направя салатата от краставици още по-пикантна?

Можете да добавите повече люти чушки на люспи или дори пресни люти чушки за по-интензивен вкус.
Да, можете да подготвите съставките предварително, но е най-добре да смесите дресинга непосредствено преди сервиране, за да запазите хрупкавостта на краставицата.

Хранителни стойности

за 1 порция / за 100 g
Калории: 207Kcal
  • Въглехидрати: 7.1g
  • Общо количество мазнини: 16.5g
  • Наситени мазнини: 2.5g
  • Протеини: 5.6g
  • Влакна: 2.2g
  • Захар: 4.2g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Хранителна информация за 1 порция (141g)

Съдове за готвене

Котлон

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Juliette HessJuliette Hess
Създавам кулинарно съдържание за Petitchef от 2017 г.
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!

Коментари

Оценете тази рецепта: