Пикантна салата от краставици с фъстъци
Гласувайте сега
Искате салата от краставици, която да е малко по-различна от класическите варианти? Тази рецепта има всичко необходимо, за да събуди вкусовите ви рецептори. Свежа, хрупкава и с точното количество пикантност, тя предлага чудесен баланс на вкусовете! Краставицата придава свежест, а фъстъците и сусамът добавят хрупкавост. Но истинският акцент е горещото лютиво олио, което се излива върху чесъна и подправките и придава интензивен аромат на салатата. Малко лимон за киселинност, малко мед за сладост… и получавате идеално балансирана комбинация ;)
Съставки
2
По желание:
Материали
- Нож
- Тиган
Подготовка
Време за подготовка10 min
Време за готвене2 min
Измийте и нарежете краставицата на тънки резени. Най-добре е да режете по диагонал, за да получите големи овални резени.
Нарежете резените краставица на тънки пръчици.
*Можете също да нарежете краставицата на едри парчета и да ги смачкате или да я нарежете на спирала.
Сложете пръчиците краставица в купа и добавете нарязаните фъстъци и белия сусам (по желание можете да добавите и фъстъчено масло).
Сложете люспите от люти чушки, нарязания чесън и солта (или соевия сос) в малка купа.
Загрейте олиото в тиган на средно силен до силен огън. Изсипете горещото олио върху сместа.
Добавете лимоновия сок (или оризовия оцет) и меда (или кафявата захар) и разбъркайте добре.
Добавете лютивото олио в купата със салатата.
Разбъркайте добре.
Готово!
FAQ ❓
Как да направя салатата от краставици още по-пикантна?
Можете да добавите повече люти чушки на люспи или дори пресни люти чушки за по-интензивен вкус.
Мога ли да приготвя тази салата предварително?
Да, можете да подготвите съставките предварително, но е най-добре да смесите дресинга непосредствено преди сервиране, за да запазите хрупкавостта на краставицата.
Хранителни стойности
за 1 порция / за 100 g
Калории: 207Kcal
- Въглехидрати: 7.1g
- Общо количество мазнини: 16.5g
- Наситени мазнини: 2.5g
- Протеини: 5.6g
- Влакна: 2.2g
- Захар: 4.2g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Хранителна информация за 1 порция (141g)
Съдове за готвене
Котлон
Атрибути
Съхранение в хладилник
Може да ви хареса

Салата от краставици със сос от кисело мляко

Салата с краставици и хрупкави картофи

Салата с краставици, печен нахут, авокадо и фета

Японска салата от мариновани краставици (суномоно)

Сладко-кисели краставици: бърза и вкусна гарнитура за лятото!

Пълнени краставици с ориз, пушена сьомга, авокадо и мента

Студена супа от краставици и мента

Домашни хапки тип „Сникърс“ с фурми, фъстъци и шоколад, без добавена захар

Панирано пиле с фъстъци на фурна

Африканска супа с фъстъци, домати и манголд

Карамелизирани фъстъци

Бисквити с шоколад, фъстъци и бадеми
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Juliette HessСъздавам кулинарно съдържание за Petitchef от 2017 г.
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!
Коментари
Оценете тази рецепта:






Оценете тази рецепта