Диетично хранене / здраве

420 рецепти
Рецепта Вегетариански пържоли с червен боб

Вегетариански пържоли с червен боб

Основни ястия Много лесно 10 min 15 min
Съставки: 120 г сварен боб 1 глава лук 1 скилидка чесън малко вода 30 г брашно 2 супени лъжици овесени ядки (по избор) 1 ч.л. кетчуп 1 кутия олио (за готвене)
Рецепта Безглутенов сладкиш choux

Безглутенов сладкиш choux

Други Много лесно 15 min 15 min
Съставки: 125 г царевично брашно 20 cl вода 100 г масло 4 яйца 1 ч.л. сол 1 с.л. захар 1 яйце за позлатата
Рецепта Вегетариански бургер с червен боб

Вегетариански бургер с червен боб

Основни ястия Много лесно 25 min 15 min
Съставки: За вегетарианските пържоли : 120 г варен боб 1 глава лук 1 скилидка чесън малко вода 30 г брашно 2 с.л. овесени ядки (по избор) 1 ч.л. кетчуп За...
Рецепта Тост със сьомга и авокадо

Тост със сьомга и авокадо

Аперитиви Много лесно 15 min
Съставки: 150 г пушена сьомга 1 авокадо 16 блини 1 щипка копър 1 ч.л. лимонов сок 2 с.л. зехтин
Рецепта Пръчици сирене

Пръчици сирене

Аперитиви Много лесно 40 min 4 min
Съставки: 150 г брашно 5 г сол 30 ml олио 30 мл мляко 45 ml вода 250 г сирене Ементал
Рецепта Супа harira, лесна и ароматна

Супа harira, лесна и ароматна

Основни ястия Много лесно 30 min 1 h 10 m
Съставки: 1 глава лук 150 г говеждо месо 1 стрък целина 80 г леща 600 г обелени домати 400 г нахут 40 г вермичели 1 кубче бульон 1 малък стрък магданоз 1...
Рецепта Пица с диня

Пица с диня

Десерти Много лесно 20 min
Съставки: 1 парче диня 1/2 зелена ябълка 1 плод киви 1/2 банан малини боровинки
Рецепта Вегетариански багел

Вегетариански багел

Основни ястия Много лесно 10 min 3 min
Съставки: 1 руло за багел 1 с.л. Фразе от фургон 1/4 краставица 3 резена домат 1 парче сирене 1 лист маруля
Рецепта Фалафели, бързата и лесна рецепта

Фалафели, бързата и лесна рецепта

Предястия Много лесно 15 min 3 min
Съставки: 400 г нахут (от консерва) 1 глава лук 1 скилидка чесън 2 с.л. брашно сол черен пипер пресен магданоз пресен кориандър 1 ч.л. куркума 2 ч.л. кимион...
Рецепта Домашно приготвени спекули

Домашно приготвени спекули

Следобедни закуски Много лесно 1 час 15 min
Съставки: 80 г меко масло 140 г кафява захар 200 г брашно 1 ч.л. бакпулвер 3 жълтъка 2 ч.л. смляна канела
Рецепта Лесни спаначени фрити

Лесни спаначени фрити

Предястия Много лесно 10 min 10 min
Съставки: 400 г нарязан спанак (замразен или консервиран) 70 г брашно 1 яйце 1 глава лук 12 cl мляко сол и черен пипер масло за пържене
Рецепта Крем супа от тиква с люти чушки

Крем супа от тиква с люти чушки

Основни ястия Много лесно 20 min 25 min
Съставки: 1/2 тиква от маслодаен орех (600 г) 1 глава лук 1 кубче бульон 70 мл сметана масло вода
Рецепта Купа буда със сьомга

Купа буда със сьомга

Основни ястия Много лесно 20 min 10 min
Съставки: издънки от спанак 1/2 червена чушка 1/2 морков 1/2 червено цвекло 60 г бяла киноа 90 г пушена сьомга 1/2 авокадо сусамови семена слънчогледови...
Рецепта Супа от праз и картофи от бутер тесто

Супа от праз и картофи от бутер тесто

Основни ястия Много лесно 45 min 45 min
Съставки: 1 бутер тесто 500 г картофи 3 средно големи глави праз 1 шалот 1 кубче бульон масло сол черен пипер вода 1 яйчен жълтък
Рецепта Верини с мус от цвекло и рукола

Верини с мус от цвекло и рукола

Аперитиви Много лесно 30 min 5 min
Съставки: Крем от червено цвекло : 100 г маскарпоне 200 г сварено цвекло 8 cl сметана Мус от рукола : 60 г рукола 15 cl сметана (30% масленост) сол черен...