Диетично хранене / здраве

347 рецепти
Рецепта Домашно приготвени спекули

Домашно приготвени спекули

Следобедни закуски Много лесно 1 час 15 min
Съставки: 80 г меко масло 140 г кафява захар 200 г брашно 1 ч.л. бакпулвер 3 жълтъка 2 ч.л. смляна канела
Рецепта Лесни спаначени фрити

Лесни спаначени фрити

Предястия Много лесно 10 min 10 min
Съставки: 400 г нарязан спанак (замразен или консервиран) 70 г брашно 1 яйце 1 глава лук 12 cl мляко сол и черен пипер масло за пържене
Рецепта Крем супа от тиква с люти чушки

Крем супа от тиква с люти чушки

Основни ястия Много лесно 20 min 25 min
Съставки: 1/2 тиква от маслодаен орех (600 г) 1 глава лук 1 кубче бульон 70 мл сметана масло вода
Рецепта Пухчета от сьомга

Пухчета от сьомга

Аперитиви Easy 30 min 25 min
Съставки: Сладкишът чуш : 80 г брашно 50 г масло 13 cl вода 2 яйца 1 яйце за изпичане 1 ч.л. сол Плънка : 250 г кашкавал (тип "Филаделфия") 150 г пушена...
Рецепта Купа буда със сьомга

Купа буда със сьомга

Основни ястия Много лесно 20 min 10 min
Съставки: издънки от спанак 1/2 червена чушка 1/2 морков 1/2 червено цвекло 60 г бяла киноа 90 г пушена сьомга 1/2 авокадо сусамови семена слънчогледови...
Рецепта Супа от праз и картофи от бутер тесто

Супа от праз и картофи от бутер тесто

Основни ястия Много лесно 45 min 45 min
Съставки: 1 бутер тесто 500 г картофи 3 средно големи глави праз 1 шалот 1 кубче бульон масло сол черен пипер вода 1 яйчен жълтък
Рецепта Верини с мус от цвекло и рукола

Верини с мус от цвекло и рукола

Аперитиви Много лесно 30 min 5 min
Съставки: Крем от червено цвекло : 100 г маскарпоне 200 г сварено цвекло 8 cl сметана Мус от рукола : 60 г рукола 15 cl сметана (30% масленост) сол черен...
Рецепта Солена леща

Солена леща

Основни ястия Много лесно 15 min 2 часове
Съставки: 700 г свинска плешка (половин сол) 1 глава лук и половина 250 г леща 1 морков 1 букет гарни вода сол черен пипер
Рецепта Супа от нахут със спанак

Супа от нахут със спанак

Основни ястия Много лесно 20 min 30 min
Съставки: 250 г сварен нахут 100 г пресен спанак 3 филийки застоял хляб 2 скилидки чесън 1 глава лук 3 с.л. доматен кулис 1 ч.л. червен пипер 1 дафинов лист...
Рецепта Крокети от бял боб

Крокети от бял боб

Аперитиви Много лесно 15 min 15 min
Съставки: 200 г бял боб, сварен по овернски (Raynal et Roquelaure) 3 с. л. брашно пресен кориандър Олио
Рецепта Шоколадова торта без масло!

Шоколадова торта без масло!

Следобедни закуски Много лесно 20 min 20 min
Съставки: 200 г шоколад 3 яйца 60 г захар 50 г царевично брашно 250 г тиквички сол орехови ядки
Рецепта Яйца с авокадо

Яйца с авокадо

Аперитиви Много лесно 15 min 10 min
Съставки: 8 яйца 3 с.л. майонеза 1 зряло авокадо
Рецепта Яйца с риба тон

Яйца с риба тон

Предястия Много лесно 15 min 10 min
Съставки: 8 яйца 3 с.л. майонеза 1 малка консерва риба тон
Рецепта Мюсли, домашно приготвена мюсли

Мюсли, домашно приготвена мюсли

Следобедни закуски Много лесно 5 min 12 min
Съставки: 100 г валцувани овесени ядки 50 г бадеми 1 супена лъжица сусамово семе 1 с.л. растително масло 3 с.л. мед 40 г султанки