Енергийни зърнени барове

Съставки

• 100 г мед
• 75 г масло
• 170 г зърнена смес
• 50 г стафиди
• 50 г шоколадови стърготини

Материали

• Финансова форма

Подготовка

• Разтопете маслото и го смесете с меда (ако не е достатъчно течен, загрейте меда).
• Добавете зърнената смес, шоколадовите стърготини и стафидите и разбъркайте добре.
  
• Поставете сместа във всяка форма на формата за торта и я притиснете добре с вилица.
• Печете 15 минути при 170°C. Оставете да се охлади на хладно място, преди да извадите баровете.
  
• И сега вашите домашни зърнени барчета са готови!

Наблюдения

Тази рецепта може да се адаптира според вкуса ви: шоколадовите стърготини могат да се заменят с ядки или фъстъци, стафидите - с други сушени плодове, а основните зърнени култури - с други.

Нямате форми за торта? Разстелете сладкиша по цялата повърхност на чиния и след това изрежете блокчета :-)

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта