Барче от бухнал ориз и фъстъци
гласувайте сега
Шоколад + фъстъци + бухнал ориз — перфектната комбинация! Още по-вкусна е, ако приготвите бухналия ориз сами. Изненадайте приятелите си с тази много лесна и изкусителна рецепта :)
Съставки
6
Материали
- Индивидуални формички за барчета или малка правоъгълна форма.
Подготовка
Подготовка30 min
Време за изчакване1 час
Първо пригответе бухналия ориз (ако сте купили готов, преминете директно към стъпка 3).
Необходим ви е само един тиган с незалепващо покритие. Сложете го на силен огън и щом се нагрее напълно, добавете шепа ориз, така че да покрие дъното на тигана.
За да се бухне оризът, без да загори, непрекъснато движете тигана над огъня, без да го повдигате, за да не изстине. Оставете го неподвижен за 2 секунди, преместете го, оставете го отново за кратко и го разклатете.
След няколко секунди оризът ще се бухне и ще издава звук като пуканки, но няма да подскача. Когато зърната се бухнат и леко се запекат, бързо ги изсипете в купа, преди да загорят.
Продължете по същия начин с останалия ориз.
Разтопете шоколада и покрийте дъното на миниформичките (ако нямате такива, използвайте правоъгълна форма и накрая нарежете сместа на порции с желаната ширина).
Оставете в хладилника за 5 минути, за да се втвърди шоколадът.
Междувременно сложете фъстъченото масло + меда + ванилията в купа и загрейте за 40 секунди в микровълновата фурна.
Изсипете сместа върху бухналия ориз, добавете сол и разбъркайте добре.
Извадете формичките с втвърдения шоколад и разпределете оризовата смес във всяко отделение. Притиснете с лъжица, за да загладите повърхността.
Оставете в хладилника за 1 час. Извадете барчетата от формичките и им се насладете!
Наблюдения
* Съветваме ви да съхранявате барчетата в хладилник, тъй като на стайна температура шоколадът може да се разтопи и те да загубят формата си.
* Ако не разполагате с малки формички, можете да използвате правоъгълна форма, като първо поставите шоколадовия слой, а след това слоя със зърнената смес. Накрая нарежете на барчета с желаната ширина.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 311Kcal
- Carbo: 46g
- Общо количество мазнини: 10.6g
- Наситени мазнини: 4.1g
- Протеини: 6.2g
- Влакна: 2.5g
- Захар: 20.8g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 12
Хранителна информация за 1 порция (73g)
Атрибути
Съхранение в хладилник
Може да ви хареса

Лесни и изключително хрупкави зърнени барчета

Африканска супа с домати, фъстъци и манголд – африканска фъстъчена супа

Мини шоколадови блокчета с банан, фъстъчено масло и шоколад – без добавена захар

Домашни енергийни зърнени барчета

Домашни шоколадови зърнени топчета тип nesquik

Зърнена закуска с мини кроасани

Домашни шоколадови зърнени хапки от бухнал ориз – coco pops

Талиатели от палачинки с шоколад и фъстъчено масло!

Рхама – мароканският сладкиш с фъстъци и шоколад, който се приготвя без фурна

Шоколадови бисквити с фъстъци и бадеми

Домашни сникърс с фурми, фъстъци и шоколад – здравословна закуска без добавена захар

Карамелизирани фъстъци (френски чучус)
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:






Оценете тази рецепта