Зърнени барчета с ориз и фъстъци
гласувайте сега
Шоколад + фъстъци + пухкав ориз. Перфектната комбинация и още повече, ако пухкавият ориз е домашен! Изненадайте приятелите си с една много лесна и сладка рецепта :)
Съставки
6
Материали
- индивидуални форми, като например пръчки или малка правоъгълна форма.
Подготовка
Подготовка30 min
Време за изчакване1 час
Първо, нека подготвим бухнатия ориз (ако сте купили бухнал ориз, преминете директно към стъпка 3).
Необходим ни е само 1 тиган с незалепващо покритие. Сложете го на силен огън и щом тиганът се нагрее напълно, добавете шепа ориз (покривайки повърхността на тигана).
Има един трик, за да може оризът да се надуе и да не загори, е да движите тигана над котлона, без да спирате, без да го повдигате, за да не губи топлина (оставете го неподвижен за 2 секунди, преместете го, оставете го отново, без да го местите, и го разклатете).
След няколко секунди оризът ще се надуе и ще звучи като пуканки, но без да се пука. Когато се надуят и леко се запекат, бързо ги изсипете в купа, преди да са изгорели.
Продължете да правите същото с останалия ориз.
Разтопете шоколада и покрийте дъното на мини формичките (ако нямате такива, можете да използвате правоъгълна форма и накрая да изрежете порции, за да получите плочки с желаната ширина).
Оставете в хладилника за 5 минути, за да се втвърди шоколадът.
Междувременно сложете фъстъченото масло + меда + ванилията в купа и загрейте за 40 секунди в микровълновата фурна.
Изсипете препарата върху бухналия ориз + посолете. Разбъркайте добре.
Извадете формичките с втвърдения шоколад и изсипете оризовата смес във всяка дупка. Притиснете с лъжица, за да загладите повърхността.
Оставете в хладилника за 1 час. Отлепете и се насладете!
Наблюдения
* Съветваме ви да го съхранявате в хладилник, тъй като на стайна температура шоколадът може да се разтопи и блокчето да загуби твърдостта си.
* Ако не разполагате с мини формички, можете да използвате правоъгълна формичка, да поставите шоколадовата основа и след това зърнената основа. Накрая нарежете на блокчета, като можете да изберете желаната от вас ширина.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 311Kcal
- Carbo: 46g
- Общо количество мазнини: 10.6g
- Наситени мазнини: 4.1g
- Протеини: 6.2g
- Влакна: 2.5g
- Захар: 20.8g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 12
Хранителна информация за 1 порция (73g)
Атрибути
Съхранение в хладилник
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:






Оценете тази рецепта