Мини барчета с банан, фъстъчено масло и шоколад, изключително вкусни и без добавена захар
гласувайте сега
Хареса ли ви нашият малинов бар в стил Franui? Тогава ето още една проста рецепта с само 3 съставкиЩе искате да опитате тези мини бананови, фъстъчени и шоколадови барчета веднага! Без добавена захар, те естествено съчетават сладостта на бананите, кремообразността на фъстъченото масло и хрупкавостта на шоколада. Приготвят се лесно и са идеални за похапване по всяко време на деня ;)
Съставки
6
Материали
- Мини силиконова таблетка форма
- нож
- дъска за рязане
Подготовка
Подготовка10 min
Време за изчакване30 min
Нарежете банана на филийки.
Поставете резенчета банан във всяка вдлъбнатина на формата за таблетки.
→ Тук поставяме по 3 резена във всяка вдлъбнатина.
Добавете по една чаена лъжичка хрупкаво фъстъчено масло (ако нямате такова, вижте наблюденията) във всяка кухина на формата. Поставете формата във фризера за 15 минути.
Разтопете черния шоколад и покрийте всяка кухина на формата. Поставете формата във фризера за поне 15 минути.
Обърнете внимателно и сервирайте. Поръсете със ситно нарязани фъстъци по желание и се насладете :-)
FAQ ❓
Какво мога да използвам вместо хрупкаво фъстъчено масло?
Ние използвахме неподсладено хрупкаво фъстъчено масло (т.е. фъстъчено пюре с нарязани фъстъци). Използвахме около 1 чаена лъжичка на мини барче. Можете да го замените с 1 чаена лъжичка фъстъчено масло (за предпочитане неподсладено) и 1/2 чаена лъжичка нарязани фъстъци на минибарче.
Без проблем можете да използвате и друго пюре от маслодайни семена, като бадемово или лешниково пюре например.
Ако искате сами да си приготвите кремообразно или хрупкаво фъстъчено масло, можете да намерите рецептата тук.
Без проблем можете да използвате и друго пюре от маслодайни семена, като бадемово или лешниково пюре например.
Ако искате сами да си приготвите кремообразно или хрупкаво фъстъчено масло, можете да намерите рецептата тук.
Мога ли да заменя банана в този бар?
Можете да го замените с плод по ваш избор - ние препоръчваме малина!
Мога ли да заменя шоколада в този бананов фъстъчен бар?
Можете да използвате черен шоколад, млечен шоколад и дори бял шоколад, ако желаете! Не се притеснявайте да променяте съставките!
Как да съхранявате тези мини бананови, фъстъчени и шоколадови барчета?
Можете да ги съхранявате в хладилника до 1 ден. Бананът ще потъмнее, затова препоръчваме да съхранявате мини барчетата във фризера!
Мога ли да направя голям бар? Как се прави шоколадово блокче без форма за шоколад?
Предлагаме ви две алтернативи:
→Разбира се, можете да направите голямо блокче, като използвате например картонена кутия за мляко, разрязана наполовина.
→Можете също така да използвате хартия, непромокаема за мазнини, да поставите резени банан един до друг, да ги покриете с хрупкаво фъстъчено масло или кремообразно фъстъчено масло и нарязани фъстъци, след което да покриете всичко с разтопен шоколад. След като стегне, можете да го разчупите на няколко малки или големи парчета, идеални за всеки повод.
→Разбира се, можете да направите голямо блокче, като използвате например картонена кутия за мляко, разрязана наполовина.
→Можете също така да използвате хартия, непромокаема за мазнини, да поставите резени банан един до друг, да ги покриете с хрупкаво фъстъчено масло или кремообразно фъстъчено масло и нарязани фъстъци, след което да покриете всичко с разтопен шоколад. След като стегне, можете да го разчупите на няколко малки или големи парчета, идеални за всеки повод.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 291Kcal
- Carbo: 24.8g
- Общо количество мазнини: 17.1g
- Наситени мазнини: 7g
- Протеини: 6.7g
- Влакна: 3.8g
- Захар: 14.8g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 12
Хранителна информация за 1 порция (67g)
Petitchef_BG Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:
Оценете тази рецепта