Как да приготвите фъстъчено масло за 5 минути?
гласувайте сега
Домашното фъстъчено масло се превърна в популярна рецепта сред спортистите и почитателите на здравословното хранене. То е изключително питателно, не съдържа консерванти и може да се маже върху хляб, плодове или просто да се консумира в прясно състояние. Разбира се, няма да изядем цялото бурканче наведнъж, то е предназначено да ни даде енергия за целия ден. Имате ли фъстъци у дома? Тогава направете тази 100-процентова натурална рецепта още днес. Вижте я:
Съставки
8
Материали
- миксер
Подготовка
Сложете фъстъците в каната на блендера.
Разбивайте за около 3 минути или по-дълго, ако е необходимо, на пулсовата настройка. Обърнете внимание, че докато пасирате, фъстъченото масло ще се отдели и ще се превърне в паста.
След това поставете в стерилизиран съд. Оставете да се охлади. Готово е!
FAQ ❓
Възможно ли е наистина да се направи фъстъчено масло само с 1 съставка?
Да, всичко, от което се нуждаете, са безсолни печени фъстъци. Тайната е да ги обработвате достатъчно дълго, докато освободят естествените си масла и се превърнат в кремообразна паста. Не е необходимо да добавяте масло, сол или захар - магията се получава от само себе си! Този прост начин на приготвяне е идеален за тези, които търсят по-здравословен и по-естествен вариант на фъстъчено масло, без консерванти и добавки. Нещо повече, това е чудесен начин да контролирате качеството на това, което ядете. Всичко, от което се нуждаете, е мощен кухненски робот и малко търпение.
Колко време издържа домашно приготвеното фъстъчено масло в хладилника?
Домашното фъстъчено масло, направено само от фъстъци, ще издържи в хладилника около 3-4 седмици, ако се съхранява правилно в стерилизиран, плътно затворен стъклен буркан. Тъй като то не съдържа консерванти, идеалното решение е да не оставяте буркана извън хладилника твърде дълго време. Винаги използвайте чиста лъжица, за да избегнете замърсяване, и я дръжте далеч от източници на топлина или влажност. Ако забележите някаква промяна в цвета, миризмата или вкуса, най-добре е да го изхвърлите. За по-голяма кремообразност извадете от хладилника няколко минути преди консумация.
Защо фъстъченото ми масло е станало сухо или трошливо?
Ако домашното ви фъстъчено масло е сухо, вероятно фъстъците не са били обработвани достатъчно дълго. По време на приготвянето често се случва да мислите, че сместа е готова, когато все още е във фаза на пясък, но трябва да продължите обработката, докато маслата се освободят и текстурата стане много кремообразна. Друга причина може да бъде използването на прекалено сухи или стари фъстъци. Съветът е да използвате прясно изпечени и все още топли фъстъци, за да улесните освобождаването на естествените масла.
Мога ли да използвам сурови фъстъци за приготвяне на фъстъчено масло?
Технически да, но това не е идеално. Суровите фъстъци имат по-неутрален вкус и по-малко мазна текстура, което затруднява постигането на желаната кремообразност без добавяне на допълнително масло. Освен това вкусът на маслото, приготвено с печени фъстъци, е по-наситен и приятен. Ако искате да използвате сурови фъстъци, препоръчваме преди обработката да ги запечете леко във фурната - така се активират естествените масла и се засилва вкусът. Освен това помага за създаването на по-хранително и ароматно масло.
Каква е разликата между домашно приготвеното и индустриализираното фъстъчено масло?
Основната разлика е в съставките. Домашното фъстъчено масло, направено от 1 съставка, съдържа само фъстъци - просто, здравословно и без добавки. Индустриализираните версии, от друга страна, обикновено съдържат захар, растителни масла, сол и консерванти, което може да компрометира хранителния профил. Приготвянето на собствено масло ви позволява да контролирате вкуса и текстурата и да избягвате ненужните съставки. Нещо повече, то обикновено е по-икономично и може да се адаптира с канела, какао или мед за вкусни вариации!
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 80Kcal
- Carbo: 1.9g
- Общо количество мазнини: 6.2g
- Наситени мазнини: 1.2g
- Протеини: 3.2g
- Влакна: 0.8g
- Захар: 0.5g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Хранителна информация за 1 порция (13g)
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:




Оценете тази рецепта