Компот от круши и канела (без добавена захар)
гласувайте сега
Дали крушите ви са намусени? Не ги изхвърляйте! Опитайте вместо това нашата суперлесна рецепта, която е насочена срещу отпадъците! Топящ се в устата плодов компот, в който дори не е необходимо да добавяте захар! Намекът за канела ще подчертае аромата на крушите и ще зарадва вкусовите ви рецептори. Ще ви обясним всичко стъпка по стъпка с нашите писмени обяснения и снимки точно по-долу ↓
Съставки
2
Подготовка
Подготовка10 min
Време за изчакване1 час
Време за готвене30 min
Обелете крушите и ги почистете от сърцевината.
Нарежете ги на парчета.
Поставете крушите, водата и канелата в тенджера.
Разбъркайте и оставете да заври.
Оставете да се вари на слаб огън за около 30 минути (докато крушите се разтопят).
След като се сварят, намачкайте крушите. Оставете компота да изстине, след което се насладете. Насладете се на ястието си!
Наблюдения
Можете да замените канелата с ванилия.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 102Kcal
- Carbo: 20.4g
- Общо количество мазнини: 0.4g
- Наситени мазнини: 0.1g
- Протеини: 0.8g
- Влакна: 6.5g
- Захар: 19.4g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 5
Хранителна информация за 1 порция (198g)
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:



Оценете тази рецепта