Компот от круши и канела (без добавена захар)

гласувайте сега
Следобедни закуски
Много лесно
1 h 40 m
102 Kcal

Дали крушите ви са намусени? Не ги изхвърляйте! Опитайте вместо това нашата суперлесна рецепта, която е насочена срещу отпадъците! Топящ се в устата плодов компот, в който дори не е необходимо да добавяте захар! Намекът за канела ще подчертае аромата на крушите и ще зарадва вкусовите ви рецептори. Ще ви обясним всичко стъпка по стъпка с нашите писмени обяснения и снимки точно по-долу ↓

Съставки

2

Подготовка

Подготовка10 min
Време за изчакване1 час
Време за готвене30 min
  • Компот от круши и канела (без добавена захар) - Подготовка стъпка 1Обелете крушите и ги почистете от сърцевината.
    Нарежете ги на парчета.
  • Компот от круши и канела (без добавена захар) - Подготовка стъпка 2Поставете крушите, водата и канелата в тенджера.
    Разбъркайте и оставете да заври.
    Оставете да се вари на слаб огън за около 30 минути (докато крушите се разтопят).
  • Компот от круши и канела (без добавена захар) - Подготовка стъпка 3След като се сварят, намачкайте крушите. Оставете компота да изстине, след което се насладете. Насладете се на ястието си!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Можете да замените канелата с ванилия.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 102Kcal
  • Carbo: 20.4g
  • Общо количество мазнини: 0.4g
  • Наситени мазнини: 0.1g
  • Протеини: 0.8g
  • Влакна: 6.5g
  • Захар: 19.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Хранителна информация за 1 порция (198g)
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: