Бананови палачинки без добавена захар – идеални за закуска!
гласувайте сега
В Ptitchef обожаваме да приготвяме бананови палачинки! Опитайте тези бананови палачинки без добавена захар, които се приготвят изключително лесно! С пухкавата си текстура и разтапящата се бананова сърцевина те са идеални за добър старт на деня. Само за няколко минути можете да приготвите супербързи палачинки, които са естествено сладки. Обичате наситените вкусове? Опитайте нашата версия с бананов аромат за още повече вкус. А ако търсите веган алтернатива без глутен, имаме точно това, което ви трябва! Вижте нашата рецепта без яйца и глутен – също толкова вкусна. Малкият бонус? Тук парченцата банан се потапят директно в тестото, за да се получи неустоима мека сърцевина във всяка хапка. Опитайте ги още днес!
Съставки
4
Материали
- 1 нож
- 1 дъска за рязане
- 1 купа
- 1 телена бъркалка
- 1 шпатула
- 1 супена лъжица
- 1 тиган
- Спрей за олио (за готвене)
Подготовка
Подготовка10 min
Време за готвене10 min
Нарежете банана на филийки.
*Можете да използвате един или повече банани в зависимост от дебелината на резените и количеството тесто, което използвате за една палачинка.
Смесете брашното, бакпулвера и солта.
Добавете яйцето, ванилията и млякото и разбъркайте добре.
Накрая добавете парченцата шоколад и разбъркайте, за да се разпределят равномерно.
Загрейте тигана на умерен огън и го намаслете със спрей за готвене (или без спрей, като използвате хартиена кърпа).
Поставете резен банан в супена лъжица и го потопете в тестото, за да се покрие.
Поставете покритите с тесто банани в горещия, намазан с мазнина тиган и ги запечете за около 2 минути (проверете дали са готови).
Обърнете палачинките и ги гответе още 2 минути (проверете готовността им и ако е необходимо, продължете).
Всичко е готово! Може да добавите, а може и да не добавите сироп от агаве отгоре!
FAQ ❓
Може ли да заменя парченцата черен шоколад?
Можете да използвате парченца бял, млечен или рубинен шоколад. Можете също да нарежете шоколад и да го добавите или изобщо да не слагате шоколад.
Можете да замените шоколада с фъстъчено масло или фъстъчена паста.
По желание добавете и натрошени ядки!
Можете да замените шоколада с фъстъчено масло или фъстъчена паста.
По желание добавете и натрошени ядки!
Може ли да заменя банана?
Можете да го замените с ябълка. Добрата новина е, че вече сме приготвяли тази рецепта – можете да я намерите тук!
Какво мляко да използвам за тази рецепта?
Можете да използвате всякакъв вид мляко – растително или животинско. Имаме рецепти за
домашно бадемово мляко и домашно овесено мляко, ако искате да си ги приготвите сами!
домашно бадемово мляко и домашно овесено мляко, ако искате да си ги приготвите сами!
Какво брашно да използвам за тази рецепта?
Можете да използвате пшенично брашно по ваш избор или да намалите малко количеството му и да добавите например бадемово или лешниково брашно.
Как да съхранявам палачинките?
Можете да ги съхранявате в херметически затворен съд в хладилника до 3 дни или да ги замразите, за да им се наслаждавате по-дълго!
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 211Kcal
- Carbo: 34.8g
- Общо количество мазнини: 3.8g
- Наситени мазнини: 1.7g
- Протеини: 8g
- Влакна: 2.5g
- Захар: 9.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Хранителна информация за 1 порция (117g)
Съдове за готвене
Котлон
Атрибути
Може да се замрази
Съхранение в хладилник
антиразхищение
Може да ви хареса

Лесни бананови палачинки

Ябълкови палачинки без добавена захар

Домашни сникърс с фурми, фъстъци и шоколад – здравословна закуска без добавена захар

Шоколадова торта без яйца, без фурна и без лактоза

Японски палачинки – пухкави японски палачинки

Китайски палачинки със зелен лук – китайски палачинки със зелен лук

Протеинови палачинки със суроватъчен протеин – идеалната закуска преди тренировка!

Хрупкави бананови рулца с фило тесто

Експресен хляб без мая, месене и втасване

Пухкави веган палачинки с ленено яйце (flax egg): лесна рецепта без яйца

Леки безглутенови палачинки без мляко

Бананов хляб без захар – бананов кекс
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Juliette HessСъздавам кулинарно съдържание за Petitchef от 2017 г.
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!
Коментари
Оценете тази рецепта:







Оценете тази рецепта