Бананови палачинки без добавен захар, идеални за закуска!

гласувайте сега
Десерти
Много лесно
20 min
211 Kcal

В Ptitchef обичаме да правим бананови палачинки! Ще харесате тези бананови палачинки без захар, които са толкова лесни за приготвяне! С меката си текстура и топящата се бананова сърцевина те са идеалният начин да започнете деня. Само за няколко минути можете да приготвите изключително бързи палачинки естествено сладки палачинки. Обичате ли наситени вкусове? Опитайте нашите версия с вкус на банан за още повече вкус. А ако търсите веганска и безглутенова алтернатива, ние имаме точно това, от което се нуждаете! Открийте нашите рецепта без яйца и без глутенрецепта, която е все така вкусна. Малката екстра? Тук парчетата банан се потапят директно в сладкиша, за да се получи неустоим топящ се център във всяка хапка. Трябва да опитате!

Съставки

4

Материали

  • 1 нож
  • 1 дъска за рязане
  • 1 купа за салата
  • 1 бъркалка
  • 1 шпатула
  • 1 лъжица за супа
  • 1 тиган за пържене
  • Спрей за олио (за готвене)

Подготовка

Подготовка10 min
Време за готвене10 min
  • Бананови палачинки без добавен захар, идеални за закуска! - Подготовка стъпка 1Нарежете банана на филийки.
    *Можете да използвате един или повече банани в зависимост от дебелината на резените и количеството тесто, което използвате за една палачинка.
  • Бананови палачинки без добавен захар, идеални за закуска! - Подготовка стъпка 2Смесете брашното, бакпулвера и солта.
  • Бананови палачинки без добавен захар, идеални за закуска! - Подготовка стъпка 3Добавете яйцето, ванилията и млякото и разбъркайте добре.
  • Бананови палачинки без добавен захар, идеални за закуска! - Подготовка стъпка 4Накрая добавете шоколадовите стърготини и разбъркайте.
  • Бананови палачинки без добавен захар, идеални за закуска! - Подготовка стъпка 5Загрейте тигана на средна температура и нанесете масло със спрей (или без спрей с хартиена кърпа).
  • Бананови палачинки без добавен захар, идеални за закуска! - Подготовка стъпка 6Поставете парче банан в една супена лъжица и го покрийте.
  • Бананови палачинки без добавен захар, идеални за закуска! - Подготовка стъпка 7Поставете покритите с тесто банани в горещия, намазан с мазнина тиган и ги запечете за около 2 минути (проверете дали са готови).
  • Бананови палачинки без добавен захар, идеални за закуска! - Подготовка стъпка 8Обърнете палачинките и ги гответе още 2 минути (проверете готовността им и ако е необходимо, продължете).
  • Бананови палачинки без добавен захар, идеални за закуска! - Подготовка стъпка 9Всичко е готово! Може да добавите, а може и да не добавите сироп от агаве отгоре!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Може ли да се замени с чипс от тъмен шоколад?

Можете да използвате чипс от бял, млечен или рубинен шоколад. Можете също така да нарежете шоколад и да го добавите или да не го добавяте.
Можете да замените шоколада с фъстъчено масло или фъстъчено пюре.
Не се колебайте да добавите натрошени ядки, ако искате!
Можете да го замените с ябълка, а добрата новина е, че вече сме направили тази рецепта - можете да я намерите тук!
Можете да използвате всякакъв вид мляко за тази рецепта: растително или животинско. Имаме рецепти за
растително бадемово мляко и растително овесено мляко, ако искате да си го приготвите сами!
Можете да използвате пшенично брашно по ваш избор или да намалите малко количеството брашно, за да добавите бадем или лешник на прах, например.
Можете да ги съхранявате в херметически затворена кутия в хладилника до 3 дни или да ги замразите, за да им се наслаждавате по-дълго!

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 211Kcal
  • Carbo: 34.8g
  • Общо количество мазнини: 3.8g
  • Наситени мазнини: 1.7g
  • Протеини: 8g
  • Влакна: 2.5g
  • Захар: 9.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Хранителна информация за 1 порция (117g)

Съдове за готвене

Котлон

Атрибути

Може да се замрази
Съхранение в хладилник
антиразхищение
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: