Бързи безглутенови палачинки (банани + яйца)

гласувайте сега
Десерти
Много лесно
20 min
60 Kcal

Няма по-проста рецепта за закуска от тези бананови палачинки! Необходими са ви само 2 съставки: 1 банан и няколко яйца! Трябва само да ги смесите, да ги приготвите в тиган и да им се насладите както са или с вкусен топинг (кленов сироп, сладко, плодове...). Няма по-добър начин да започнете деня с усмивка или да си приготвите десерт или закуска за нула време ;-) Това е и бърза и лесна алтернатива за хора, които не консумират глутен.

Съставки

4

Материали

  • Мелничка за месо (по избор)
  • печка

Подготовка

Подготовка10 min
Време за готвене10 min
  • Бързи безглутенови палачинки (банани + яйца) - Подготовка стъпка 1Накълцайте банана и двете яйца в кухненски робот.
    Ако не разполагате с уред за разбиване, намачкайте банана с вилица и го смесете с двете яйца.
  • Бързи безглутенови палачинки (банани + яйца) - Подготовка стъпка 2Ако разполагате с чопър, пасирайте до гладка смес.
  • Бързи безглутенови палачинки (банани + яйца) - Подготовка стъпка 3Изсипете малък черпак от сместа в горещ, намазан с масло тиган на среден огън. Оставете да се запече за 4 минути, след което обърнете палачинката.
  • Бързи безглутенови палачинки (банани + яйца) - Подготовка стъпка 4Оставете да се готви още 2 минути. Извадете палачинката от тигана.
  • Бързи безглутенови палачинки (банани + яйца) - Подготовка стъпка 5И сега вашите бананови палачинки са готови!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Добавки: не се колебайте да добавите шоколадови стърготини или щипка канела за допълнително удоволствие!

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 60Kcal
  • Carbo: 5.3g
  • Общо количество мазнини: 2.6g
  • Наситени мазнини: 0.7g
  • Протеини: 3.4g
  • Влакна: 0.6g
  • Захар: 4.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Хранителна информация за 1 порция (50g)

Атрибути

антиразхищение
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: