Бързи безглутенови палачинки (банани + яйца)

гласувайте сега
Десерти
Много лесно
20 min
60 Kcal

Няма по-лесна рецепта за закуска от тези бананови палачинки! Необходими са ви само 2 съставки: 1 банан и 2 яйца! Просто ги смесете, изпържете ги в тиган и им се насладете така, както са, или с вкусна добавка (кленов сироп, сладко, плодове...). Няма по-добър начин да започнете деня с усмивка или да приготвите десерт или следобедна закуска за нула време ;-) Това е и лесна и бърза алтернатива за хората, които се хранят без глутен.

Съставки

4

Материали

  • Чопър (по избор)
  • Тиган

Подготовка

Подготовка10 min
Време за готвене10 min
  • Бързи безглутенови палачинки (банани + яйца) - Подготовка стъпка 1Сложете нарязания банан и двете яйца в чопър.
    Ако нямате чопър, намачкайте банана с вилица и го смесете с двете яйца.
  • Бързи безглутенови палачинки (банани + яйца) - Подготовка стъпка 2Ако разполагате с чопър, пасирайте до гладка смес.
  • Бързи безглутенови палачинки (банани + яйца) - Подготовка стъпка 3Загрейте тиган, намазан с олио, на среден огън и изсипете в него малък черпак от сместа. Оставете палачинката да се готви 4 минути, след което я обърнете.
  • Бързи безглутенови палачинки (банани + яйца) - Подготовка стъпка 4Оставете да се готви още 2 минути. Извадете палачинката от тигана.
  • Бързи безглутенови палачинки (банани + яйца) - Подготовка стъпка 5Ето, банановите ви палачинки са готови!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Добавки: Не се колебайте да добавите шоколадови парченца или щипка канела за още по-богат вкус!

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 60Kcal
  • Carbo: 5.3g
  • Общо количество мазнини: 2.6g
  • Наситени мазнини: 0.7g
  • Протеини: 3.4g
  • Влакна: 0.6g
  • Захар: 4.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Хранителна информация за 1 порция (50g)

Атрибути

антиразхищение
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: