Бързи безглутенови палачинки (банани + яйца)
гласувайте сега
Няма по-проста рецепта за закуска от тези бананови палачинки! Необходими са ви само 2 съставки: 1 банан и няколко яйца! Трябва само да ги смесите, да ги приготвите в тиган и да им се насладите както са или с вкусен топинг (кленов сироп, сладко, плодове...). Няма по-добър начин да започнете деня с усмивка или да си приготвите десерт или закуска за нула време ;-) Това е и бърза и лесна алтернатива за хора, които не консумират глутен.
Съставки
4
Материали
- Мелничка за месо (по избор)
- печка
Подготовка
Подготовка10 min
Време за готвене10 min
Накълцайте банана и двете яйца в кухненски робот.
Ако не разполагате с уред за разбиване, намачкайте банана с вилица и го смесете с двете яйца.
Ако разполагате с чопър, пасирайте до гладка смес.
Изсипете малък черпак от сместа в горещ, намазан с масло тиган на среден огън. Оставете да се запече за 4 минути, след което обърнете палачинката.
Оставете да се готви още 2 минути. Извадете палачинката от тигана.
И сега вашите бананови палачинки са готови!
Наблюдения
Добавки: не се колебайте да добавите шоколадови стърготини или щипка канела за допълнително удоволствие!
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 60Kcal
- Carbo: 5.3g
- Общо количество мазнини: 2.6g
- Наситени мазнини: 0.7g
- Протеини: 3.4g
- Влакна: 0.6g
- Захар: 4.1g
- ProPoints: 2
- SmartPoints: 2
Хранителна информация за 1 порция (50g)
Атрибути
антиразхищение
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:



Оценете тази рецепта