Бананов млечен шейк с ванилия

гласувайте сега
Напитки
Много лесно
5 min
311 Kcal

Бананът в купата с плодове започва да презрява? Не го изхвърляйте! Превърнете го в изключително кремообразен млечен шейк. Извадете блендера и разбийте банана с ванилов сладолед и малко мляко. Само след няколко секунди ще получите освежаваща плодова напитка, на която можете да се насладите по всяко време на деня :-)

Съставки

1

Материали

  • 1 лъжичка за сладолед (по избор)
  • 1 блендер / 1 шейкър

Подготовка

  • Бананов млечен шейк с ванилия - Подготовка стъпка 1Нарежете банана на малки парченца.
  • Бананов млечен шейк с ванилия - Подготовка стъпка 2Изсипете млякото в блендер или шейкър, добавете топките сладолед и парченцата банан. Разбийте в блендера или разклатете добре в шейкъра.
  • Бананов млечен шейк с ванилия - Подготовка стъпка 3Изсипете в чаша и сервирайте добре охладено!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Как да направя банановия млечен шейк още по-кремообразен?

Можете да добавите малко разбита сметана или да замените част от млякото със сметана, за да получите още по-кремообразен млечен шейк.
Добре узрелите банани са идеални, защото са по-сладки и придават по-кремообразна текстура на шейка.
Да, можете да добавите ягоди или манго, а дори и спанак за повече цвят и хранителни вещества.
Най-добре е да го консумирате веднага, но можете да го съхранявате в херметически затворен съд в хладилника до един час.
Да, можете да използвате бадемово, соево или кокосово мляко вместо обикновено мляко, за да приготвите вариант без лактоза.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 311Kcal
  • Carbo: 45.2g
  • Общо количество мазнини: 9.6g
  • Наситени мазнини: 5.8g
  • Протеини: 9.6g
  • Влакна: 2.8g
  • Захар: 37.7g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 15
Хранителна информация за 1 порция (360g)

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Juliette HessJuliette Hess
Създавам кулинарно съдържание за Petitchef от 2017 г.
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!

Коментари

Оценете тази рецепта: