Млечен шейк от малини и ягоди
гласувайте сега
Имате ли още малиново сорбе във фризера? Комбинирайте го с малко пресни ягоди и малко мляко и ще получите свеж плодов млечен шейк! Перфектната рецепта за лека закуска, която ще се хареса както на децата, така и на родителите :-) За вариант без лактоза не се колебайте да промените нещата, като замените млякото с бадемова, оризова или кокосова напитка!
Съставки
1
Материали
- 1 лъжичка за сладолед (по избор)
- 1 блендер / 1 шейкър
Подготовка
Измийте ягодите, обелете ги и ги разрежете наполовина.
Изсипете млякото в блендера или шейкъра. Добавете парчетата ягоди и топчетата малиново сорбе и разбъркайте или разклатете.
Изсипете в чаша, добавете сламка и е готово! Насладете се на охладено!
FAQ ❓
Как мога да направя този млечен шейк без лактоза?
Можете да замените млякото с бадемово, оризово или кокосово, за да получите безлактозен вариант.
Колко време отнема приготвянето на този млечен шейк?
Приготвянето на този млечен шейк с малини и ягоди отнема само 5 минути.
Могат ли да се използват други плодове в тази рецепта?
Да, можете да експериментирате с други плодове, например банани или манго, за да разнообразите вкуса на млечния шейк.
Мога ли да приготвя този млечен шейк предварително?
Най-добре е да го приготвите непосредствено преди консумация, за да остане свеж и кремообразен, но можете да приготвите съставките предварително.
Колко калории съдържа този млечен шейк?
В рецептата не е посочен броят на калориите, но можете да ги прецените въз основа на използваните съставки, особено на млякото и сорбето.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 239Kcal
- Carbo: 27.8g
- Общо количество мазнини: 9.6g
- Наситени мазнини: 5.7g
- Протеини: 8.9g
- Влакна: 1.7g
- Захар: 24.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 11
Хранителна информация за 1 порция (335g)
Атрибути
Съхранение в хладилник
Petitchef_BG Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:
Оценете тази рецепта