Веган млечен шейк от червени плодове
гласувайте сега
За закуска или следобедна закуска пригответе тази експресна рецепта за млечен шейк с червени плодове. Малката екстра? Тази рецепта е веганска и следователно не съдържа лактоза! Всъщност тук класическият сладолед е заменен със сорбе :-) Една чудесна напитка, на която всеки може да се наслади, без да се притеснява от стомашни неразположения ;-) Бърза и лесна за приготвяне, всичко, от което се нуждаете, е блендер, за да приготвите този млечен шейк за нула време.
Съставки
1
Материали
- 1 блендер
Подготовка
Измийте ягодите, обелете ги и ги разрежете наполовина.
Изсипете бадемовото мляко в блендера. Добавете лъжичките малиново сорбе и нарязаните пресни ягоди. Пасирайте до гладка смес.
Изсипете млечния шейк в чаша и го изпийте добре охладен!
FAQ ❓
Как можете да направите този млечен шейк още по-хранителен?
Можете да добавите банан или семена от чиа, за да увеличите хранителната стойност на вашия вегански млечен шейк.
Могат ли да се използват други плодове в тази рецепта?
Да, можете да замените ягодите и малиновия шербет с други червени плодове, като боровинки или къпини.
Каква е разликата между бадемовото мляко и другите растителни млека?
Бадемовото мляко има мек, леко сладък вкус, докато другите млека, като соево или кокосово, могат да имат различни вкусове, които ще повлияят на крайния резултат на вашия млечен шейк.
Може ли този млечен шейк да се приготви предварително?
Най-добре е да се консумира пресен, но можете да приготвите съставките предварително и да ги смесите непосредствено преди сервиране, за да получите по-добра текстура.
Как мога да персонализирам текстурата на моя млечен шейк?
За по-гъста текстура добавете повече сорбе или плодове, а за по-рядка текстура увеличете количеството на бадемовото мляко.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 121Kcal
- Carbo: 13.3g
- Общо количество мазнини: 3.3g
- Наситени мазнини: 1.9g
- Протеини: 7.4g
- Влакна: 2.4g
- Захар: 12.9g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 5
Хранителна информация за 1 порция (290g)
Атрибути
Съхранение в хладилник
Petitchef_BG Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:
Оценете тази рецепта