Ласи от червени плодове
гласувайте сега
Ласи - известната напитка от кисело мляко, която идва от Индия. Бърза и лесна рецепта, готова само за 5 минути и, разбира се, без готвене :-) За закуска, десерт или лека закуска, опитайте нашето изключително кремообразно ласи с червени плодове.
Съставки
1
Материали
- Blender
Подготовка
В блендер смесете червените плодове, обикновеното кисело мляко и захарта.
Добавяйте млякото малко по малко, като продължавате да бъркате. Ласи трябва да е гладко.
И ето, че ласи с червени плодове е готово!
FAQ ❓
Какви са ползите от ласи от червени плодове?
Ласи с червени плодове е богато на пробиотици благодарение на киселото мляко, което подпомага храносмилането. Освен това червените плодове са пълни с антиоксиданти и витамини, което ги прави здравословна и питателна напитка.
Може ли обикновеното кисело мляко да се замени с ароматизирано кисело мляко?
Да, можете да използвате ароматизирано кисело мляко, но това ще добави допълнителни захари и ще промени вкуса на ласи. За по-здравословен вариант изберете обикновено кисело мляко.
Какъв е най-добрият начин за съхранение на ласи?
Най-добре е ласи да се консумира прясно. Въпреки това можете да го съхранявате в херметически затворен съд в хладилника за 1 до 2 дни. Не забравяйте да го разбъркате преди сервиране.
Могат ли да се използват други плодове в ласи?
Абсолютно! Можете да експериментирате с други плодове като манго, банан или дори цитрусови плодове, за да създадете вкусни вариации на вашето ласи.
Подходящо ли е ласи с червени плодове за хора с непоносимост към лактоза?
Хората с непоносимост към лактоза могат да използват безлактозни кисели млека и млека, така че да се насладят на тази напитка без храносмилателен дискомфорт.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 217Kcal
- Carbo: 32g
- Общо количество мазнини: 3g
- Наситени мазнини: 1.3g
- Протеини: 8.3g
- Влакна: 7.6g
- Захар: 31.6g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 10
Хранителна информация за 1 порция (350g)
Атрибути
Съхранение в хладилник
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:




Оценете тази рецепта