Ласи от червени плодове

гласувайте сега
Напитки
Много лесно
5 min
217 Kcal

Ласи - известната напитка от кисело мляко, която идва от Индия. Бърза и лесна рецепта, готова само за 5 минути и, разбира се, без готвене :-) За закуска, десерт или лека закуска, опитайте нашето изключително кремообразно ласи с червени плодове.

Съставки

1

Материали

  • Blender

Подготовка

  • Ласи от червени плодове - Подготовка стъпка 1В блендер смесете червените плодове, обикновеното кисело мляко и захарта.
  • Ласи от червени плодове - Подготовка стъпка 2Добавяйте млякото малко по малко, като продължавате да бъркате. Ласи трябва да е гладко.
  • Ласи от червени плодове - Подготовка стъпка 3И ето, че ласи с червени плодове е готово!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Какви са ползите от ласи от червени плодове?

Ласи с червени плодове е богато на пробиотици благодарение на киселото мляко, което подпомага храносмилането. Освен това червените плодове са пълни с антиоксиданти и витамини, което ги прави здравословна и питателна напитка.
Да, можете да използвате ароматизирано кисело мляко, но това ще добави допълнителни захари и ще промени вкуса на ласи. За по-здравословен вариант изберете обикновено кисело мляко.
Най-добре е ласи да се консумира прясно. Въпреки това можете да го съхранявате в херметически затворен съд в хладилника за 1 до 2 дни. Не забравяйте да го разбъркате преди сервиране.
Абсолютно! Можете да експериментирате с други плодове като манго, банан или дори цитрусови плодове, за да създадете вкусни вариации на вашето ласи.
Хората с непоносимост към лактоза могат да използват безлактозни кисели млека и млека, така че да се насладят на тази напитка без храносмилателен дискомфорт.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 217Kcal
  • Carbo: 32g
  • Общо количество мазнини: 3g
  • Наситени мазнини: 1.3g
  • Протеини: 8.3g
  • Влакна: 7.6g
  • Захар: 31.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 10
Хранителна информация за 1 порция (350g)

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: