Ласи с червени плодове

гласувайте сега
Напитки
Много лесно
5 min
217 Kcal

Ласито е известна индийска напитка на основата на кисело мляко. Бърза и лесна рецепта, която ще бъде готова само за 5 минути и, разбира се, не изисква готвене :-) За закуска, десерт или следобедна закуска се изкушете от нашето изключително кремообразно ласи с червени плодове.

Съставки

1

Материали

  • Блендер

Подготовка

  • Ласи с червени плодове - Подготовка стъпка 1В блендер пасирайте червените плодове, натуралното кисело мляко и захарта.
  • Ласи с червени плодове - Подготовка стъпка 2Добавяйте млякото постепенно, като продължавате да пасирате. Ласито трябва да стане гладко и кремообразно.
  • Ласи с червени плодове - Подготовка стъпка 3Готово! Ласито с червени плодове е готово за сервиране.

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Какви са ползите от ласито с червени плодове?

Ласито с червени плодове е богато на пробиотици благодарение на киселото мляко, което подпомага храносмилането. Освен това червените плодове са богати на антиоксиданти и витамини, което прави напитката здравословна и питателна.
Да, можете да използвате ароматизирано кисело мляко, но това ще добави захар и ще промени вкуса на ласито. За по-здравословен вариант изберете обикновено кисело мляко.
Ласито е най-вкусно, когато се консумира прясно. Можете обаче да го съхранявате в херметически затворен съд в хладилника за 1–2 дни. Не забравяйте да го разбъркате преди сервиране.
Разбира се! Можете да експериментирате с други плодове, като манго, банан или дори цитрусови плодове, за да приготвите вкусни варианти на ласито.
Хората с непоносимост към лактоза могат да използват безлактозно кисело мляко и безлактозно прясно мляко, за да се насладят на тази напитка без храносмилателен дискомфорт.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 217Kcal
  • Carbo: 32g
  • Общо количество мазнини: 3g
  • Наситени мазнини: 1.3g
  • Протеини: 8.3g
  • Влакна: 7.6g
  • Захар: 31.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 10
Хранителна информация за 1 порция (350g)

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Juliette HessJuliette Hess
Създавам кулинарно съдържание за Petitchef от 2017 г.
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!

Коментари

Оценете тази рецепта: