Млечен шейк от ягоди и ванилия
гласувайте сега
За свежа, плодова почивка изберете нашия млечен шейк ;-) Само с 3 съставки получавате гладка, кремообразна течност с вкус на ягода и ванилия. Печеливша комбинация, която ще се хареса и на малки, и на големи по време на закуска :-) Чудесен начин да останете хидратирани по всяко време на деня!
Съставки
1
Материали
- 1 лъжичка за сладолед (по избор)
- 1 блендер / 1 шейкър
Подготовка
Измийте ягодите и ги разрежете наполовина.
Поставете кофичките ванилов сладолед и ягодите в блендер или шейкър, налейте млякото и разбъркайте (или разклатете).
Изсипете в чаша и изпийте добре охладена!
FAQ ❓
Какви са ползите от млечния шейк с ягоди и ванилия?
Този млечен шейк е не само вкусен, но и отличен източник на калций благодарение на млякото и на витамини благодарение на ягодите, както и освежаващ вариант за поддържане на хидратацията.
Може ли ваниловият сладолед да се замени с друг вкус?
Да, можете да експериментирате с други вкусове сладолед, например ягода или шоколад, за да създадете вкусови вариации според предпочитанията си.
Как мога да направя този млечен шейк още по-хранителен?
Можете да добавите съставки като банани, спанак или дори семена от чиа, за да увеличите хранителната стойност, като същевременно запазите приятния вкус.
Мога ли да приготвя този млечен шейк предварително?
Най-добре е да го консумирате веднага след приготвянето му, за да се насладите на кремообразната му текстура, но можете да го съхранявате в хладилника за кратко време.
Какъв е най-добрият начин да сервирате този млечен шейк?
Сервирайте го във висока чаша със сламка и, ако искате, украсете го с парченца ягода или малко бита сметана за гурме усещане!
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 239Kcal
- Carbo: 27.8g
- Общо количество мазнини: 9.6g
- Наситени мазнини: 5.7g
- Протеини: 8.9g
- Влакна: 1.7g
- Захар: 24.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 11
Хранителна информация за 1 порция (335g)
Атрибути
Съхранение в хладилник
Petitchef_BG Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:
Оценете тази рецепта