Ягодово-ванилов млечен шейк

гласувайте сега
Напитки
Много лесно
5 min
239 Kcal

За свежа и плодова напитка изберете нашия млечен шейк ;-) Само с 3 съставки ще получите нежен, кремообразен шейк с вкус на ягоди и ванилия. Печеливша комбинация, която ще се хареса и на малки, и на големи по време на следобедната закуска :-) Чудесен начин да останете хидратирани по всяко време на деня!

Съставки

1

Материали

  • 1 лъжичка за сладолед (по избор)
  • 1 блендер / 1 шейкър

Подготовка

  • Ягодово-ванилов млечен шейк - Подготовка стъпка 1Измийте ягодите и ги разрежете наполовина.
  • Ягодово-ванилов млечен шейк - Подготовка стъпка 2Сложете топките ванилов сладолед и ягодите в блендер или шейкър, налейте млякото и пасирайте (или разклатете).
  • Ягодово-ванилов млечен шейк - Подготовка стъпка 3Изсипете в чаша и изпийте добре охладен!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Какви са ползите от млечния шейк с ягоди и ванилия?

Този млечен шейк е не само вкусен, но и отличен източник на калций благодарение на млякото и на витамини благодарение на ягодите, както и освежаващ вариант за поддържане на хидратацията.
Да, можете да експериментирате с други вкусове сладолед, например ягода или шоколад, за да създадете вкусови вариации според предпочитанията си.
Можете да добавите съставки като банани, спанак или дори семена от чиа, за да увеличите хранителната стойност, като същевременно запазите приятния вкус.
Най-добре е да го консумирате веднага след приготвянето му, за да се насладите на кремообразната му текстура, но можете да го съхранявате в хладилника за кратко време.
Сервирайте го във висока чаша със сламка и, ако искате, украсете го с парченца ягода или малко бита сметана за гурме усещане!

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 239Kcal
  • Carbo: 27.8g
  • Общо количество мазнини: 9.6g
  • Наситени мазнини: 5.7g
  • Протеини: 8.9g
  • Влакна: 1.7g
  • Захар: 24.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 11
Хранителна информация за 1 порция (335g)

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Juliette HessJuliette Hess
Създавам кулинарно съдържание за Petitchef от 2017 г.
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!

Коментари

Оценете тази рецепта: