Торта с банани и шоколадови парченца - веган и без глутен
гласувайте сега
За допълнително влажен и мокър сладкиш няма нищо по-добро от намачкани банани в тестото :-) Ето един лесен начин за приготвяне на този десерт, с добавка на шоколадови стърготини за допълнително удоволствие. И не се притеснявайте, ако имате непоносимост или алергия към глутен, мляко или яйца. Тази рецепта е веганска и без глутен ;-)
Съставки
8
Подготовка
Подготовка10 min
Време за готвене25 min
Намачкайте 3-те банана в чиния.
Добавете ги в купа заедно със сиропа от агаве, фъстъченото пюре и бадемовото мляко. Разбъркайте добре.
Добавете оризовото брашно, бакпулвера, щипка сол и шоколадовите стърготини. Разбъркайте добре.
Поставете тестото в квадратна форма и печете 25 минути на 180°C.
Надупчете вътрешността на тортата с върха на нож. Ако той излезе сух, тортата е готова! Ако не, оставете я да се запече още 2-3 минути.
Насладете се на ястието си!
FAQ ❓
Как мога да направя банановата торта още по-мека?
За още по-мек сладкиш можете да добавите малко ябълково или тиквено пюре към намачканите банани.
Колко важно е безглутеновото брашно в тази рецепта?
Безглутеновото брашно е от съществено значение за хората с непоносимост към глутен, а освен това придава на тортата лека, въздушна текстура.
Може ли бадемовото мляко да се замени с друг вид мляко?
Да, можете да замените бадемовото мляко със соево, кокосово или друго растително мляко, което предпочитате.
Как да съхранявам тортата с банани и шоколадови парченца?
Най-добре е да съхранявате тортата в херметически затворен съд на стайна температура за 2-3 дни или в хладилник за по-дълго.
Възможно ли е тази торта да се приготви предварително?
Да, можете да приготвите тортата предварително и да я съхранявате в хладилника. Може да бъде и замразена за по-късна консумация, просто я оставете да се размрази на стайна температура, преди да я консумирате.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 323Kcal
- Carbo: 42.9g
- Общо количество мазнини: 11.7g
- Наситени мазнини: 3g
- Протеини: 9g
- Влакна: 3.3g
- Захар: 12g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 11
Хранителна информация за 1 порция (115g)
Съдове за готвене
Фурна
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:





Оценете тази рецепта