Пад тай с тофу

гласувайте сега
Основни ястия
Много лесно
30 min
604 Kcal

Ако обичате тайландската кухня, със сигурност познавате пад тай :-) Днес ви предлагаме да си го приготвите у дома с тофу. Да, ще се убедите, че тофуто може да бъде вкусно, въпреки скромния си външен вид ;-) Приготвя се лесно, а ние ще ви преведем стъпка по стъпка през приготвянето на това ароматно и цветно ястие ↓ ↓

Съставки

4

Подготовка

Подготовка15 min
Време за готвене15 min
  • Пад тай с тофу - Подготовка стъпка 1Сварете оризовата юфка за времето, посочено на опаковката.
  • Пад тай с тофу - Подготовка стъпка 2Пригответе соса: смесете захарта, соевия сос, оризовия оцет, сока от лайм и рибния сос.
  • Пад тай с тофу - Подготовка стъпка 3Загрейте олиото в тиган или уок. Добавете нарязаното на кубчета тофу и го запържете за около 5 минути (трябва да е златистокафяво от всички страни).
  • Пад тай с тофу - Подготовка стъпка 4Оставете тофуто настрана и запазете олиото. Добавете нарязаните на лентички чушки и нарязаните на пръчици моркови и запържете за 2-3 минути.
  • Пад тай с тофу - Подготовка стъпка 5Добавете нарязаните чесън и зелен лук, както и соевите кълнове. Запържете всичко за 1–2 минути.
  • Пад тай с тофу - Подготовка стъпка 6Избутайте зеленчуците към краищата на тигана и счупете яйцата в средата. Разбъркайте ги, докато се сготвят като бъркани яйца.
  • Пад тай с тофу - Подготовка стъпка 7Накрая добавете сварените нудъли, запърженото тофу и соса. Разбъркайте и запържете, докато всичко се смеси добре.
  • Пад тай с тофу - Подготовка стъпка 8Поднесете с пресен кориандър, пържен лук, печени фъстъци и резенче лайм. Готово!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Как да направим тофуто по-вкусно в пад тай?

За да направите тофуто по-вкусно, можете да го мариновате в соев сос или подправки, преди да го запържите, или да го оставите да къкри в приготвения за ястието сос.
Пад тай е емблематично ястие от тайландската кухня, често смятано за символ на кулинарната култура на страната. То става популярно през 30-те години на миналия век.
Да, можете да използвате пшенични нудъли или нудъли соба, но това ще промени текстурата и вкуса на традиционното ястие.
Тофуто е отличен източник на растителни белтъчини, желязо и калций, което го прави хранителен избор, особено за вегетарианци и вегани.
Можете да добавите сезонни зеленчуци, да коригирате количеството подправки или да замените тофуто със скариди или пилешко месо, за да разнообразите вкуса.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 604Kcal
  • Carbo: 64.8g
  • Общо количество мазнини: 21.9g
  • Наситени мазнини: 3.4g
  • Протеини: 27.4g
  • Влакна: 7.1g
  • Захар: 21.2g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 19
Хранителна информация за 1 порция (403g)

Съдове за готвене

Котлон
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Juliette HessJuliette Hess
Създавам кулинарно съдържание за Petitchef от 2017 г.
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!

Коментари

Оценете тази рецепта: