Салата от паста орзо със сьомга и тиквички
Основни ястия Много лесно 10 min 12 min
Съставки: 150 г паста орзо 1 филе от сьомга (тук 130 г, замразено) 1/2 лимон (сок + кора) 10 г салата от рукола 1 тиквичка (тук 230 г) 20 г кедрови ядки 2 с....
Протеин
243 рецепти
Торта със сардини: проста, влажна и вкусна рецепта
Основни ястия Много лесно 10 min 30 min
Съставки: Заглаждане: 230 г консервирани сардини (отцедени) 1 малка глава лук, нарязана на ситно 2 домата 80 г грах 2 супени лъжици зелени маслини 2 супени...
Свински джолан в cookeo
Основни ястия Много лесно 5 min 1 h 30 m
Съставки: 600 г обезкостено печено свинско филе 15 cl вода Марината : 4 с.л. кетчуп 2 с.л. горчица 1 чаена лъжичка сос Уорчестър 1 супена лъжица мед 1 чаена...
Свинско месо във фритюрника
Основни ястия Много лесно 5 min 3 часове
Съставки: 600 г обезкостено свинско печено Марината : 4 супени лъжици кетчуп 2 супени лъжици горчица 1 чаена лъжичка сос Уорчестър 1 супена лъжица мед 1...
Печени на фурна тортили с кесадиля и пикантен пълнеж от говеждо месо
Основни ястия Много лесно 10 min 30 min
Съставки: 3 големи тортили 1 чаена лъжичка сусамово масло 350 г мляно говеждо месо 3 супени лъжици соев сос 1 супена лъжица кафява захар (или мед) 1 скилидка...
Пръстени от калмари във фритюрник хрупкави и леки
Аперитиви Много лесно 5 min 10 min
Съставки: 200 г калмари на колелца (пресни или замразени) 60 г галета (или панко) 40 г царевично брашно (царевично нишесте) 10 г брашно 00 60 ml газирана...
Пържена на въздух треска с чери домати, маслини и лимон: лека и бърза рецепта
Основни ястия Много лесно 3 min 10 min
Съставки: 400 г прясно или замразено филе от треска (приблизително) 10 чери домата 18 черни маслини (нарязани на филийки) 2 супени лъжици зехтин екстра...
Агнешко бутче в 7 часа: изключително лесна рецепта
Основни ястия Много лесно 15 min 7 часове
Съставки: 1 агнешко бутче (тук 2 кг с кост) 2 моркова 2 глави лук 4 скилидки чесън билки от Прованс сол черен пипер
Как се приготвя свински котлет във фритюрника airfryer?
Гарнитури Много лесно 5 min 12 min
Съставки: 1 свински котлет олио сол черен пипер
Лазаня от сьомга с бурата и кремообразни, хрупкави шамфъстъци
Основни ястия Много лесно 15 min 25 min
Съставки: 150 г лазаня (приблизително) 250 г прясна сьомга (без кожа) 160 г бурата 40 г неосолен шамфъстък без черупки настърган пармезан на вкус За соса...
Бургери във фритюрник: чудесно за бърза и вкусна вечеря
Основни ястия Много лесно 10 min 15 min
Съставки: 1 правоъгълно руло за тесто за пица 250 г мляно говеждо месо 1 малка глава лук (нарязана на ситно) 4 резена сирене чедър (или скаморца, или...
Вкусно хрупкаво: рецептата за хрупкаво пиле
Основни ястия Много лесно 10 min 10 min
Съставки: 120 г тайландски ориз (1 част) 23 cl вода (1,5 обема) 2 панирани пилешки филета Сос: 3 супени лъжици крем фриш 2 супени лъжици майонеза 2 супени...
Кюфтета във фритюрник със сладко-кисел барбекю сос: лесна и вкусна рецепта
Аперитиви Много лесно 10 min 18 min
Съставки: За кюфтетата 350 г смляно говеждо месо 1 средно голямо яйце 30 г галета 55 ml мляко 1 малка глава лук 1 супена лъжица зехтин екстра върджин (по...
Меки кюфтета във фритюрник: бърза и лесна рецепта с говеждо месо
Основни ястия Много лесно 10 min 15 min
Съставки: 350 г смляно говеждо месо 1 средно голямо яйце 30 г галета 55 мл мляко 1 малка глава лук Зехтин екстра върджин q.b. (по избор) q.b. магданоз...
Чийзбургер, известният бургер, който всички обичат!
Основни ястия Много лесно 10 min 8 min
Съставки: 1 кифличка от бриош 2 чаени лъжички нарязан лук 1 парче сирене чедър 1 нарязана пържола 1 корнишон 2 чаени лъжички американска горчица 2 чаени...
Сос от калмари: перфектна подправка за паста
Други Много лесно 5 min 12 min
Съставки: 500 г калмари (замразени или пресни) 400 г чери домати 1 скилидка чесън (голяма) 60 г бяло вино Зехтин на вкус Сол на вкус Лют червен пипер на вкус...
Паста със замразени калмари и чери домати: проста и вкусна рецепта
Основни ястия Много лесно 15 min 12 min
Съставки: 180 г макаронени изделия (лингуин, пачери или каламара) 250 г замразени (или пресни) калмари 200 г чери домати 1 скилидка чесън 30 г бяло вино...
Суперпроста протеинова торта с червени плодове
Десерти Много лесно 5 min 20 min
Съставки: 35 г брашно 1/2 чаена лъжичка бакпулвер 25 г суроватка (ванилия в този случай) 1 супена лъжица семена от чиа 1 яйце 50 г гръцко кисело мляко 70 г...
Бургер с говеждо месо
Основни ястия Много лесно 10 min 20 min
Съставки: За месото : 250 г говеждо месо 1 глава лук (нарязана) 50 г галета 1 яйце Сол Пипер Провансалски билки Сглобяване на хамбургера : Салата Лук Домати...
Пилешко къри с кокосово мляко
Основни ястия Много лесно 15 min 25 min
Съставки: 200 мл кокосово мляко 300 г пилешко филе 1 глава лук (1-2) 1/4 жълта чушка 2 моркова лук 1 с. л. зехтин 1/2 лимон 15 г масло смлян джинджифил 1...
Рилетата от риба тон
Аперитиви Много лесно 10 min
Съставки: 200 г люспи от риба тон 1 ч.л. зехтин 1 ч.л. горчица 1 с.л. лимонов сок 3 с.л. крем фриш нарязан лук сол черен пипер
Домашен кордон бльо
Основни ястия Много лесно 20 min 10 min
Съставки: 4 тънки пуешки котлета 4 резена сирене 2 резена бяла шунка 2 яйца галета брашно
Лесна телешка яхния
Основни ястия Много лесно 25 min 2 часове
Съставки: 500 г телешко соте 3 моркова 200 г гъби печурки 1 глава лук (1 голяма или 2 малки) 2 с. л. брашно 15 cl бяло вино 1 букет гарни 1 кубче бульон 100...
Говеждо бургиньон
Основни ястия Много лесно 20 min 3 часове
Съставки: 500 г говежди джолан 2 глави лук 2 моркова 1 букет гарни 75 cl червено вино 100 г бекон 1 скилидка чесън 100 г гъби бутчета сол черен пипер