Пилешко къри с кокосово мляко

гласувайте сега
Основни ястия
Много лесно
40 min
384 Kcal

Какъв по-добър начин да накарате вкусовите си рецептори да пътуват от ястие, подправено с къри и сладостта на кокосовото мляко? Открийте нашата рецепта за пилешко къри!

Съставки

3

Подготовка

Подготовка15 min
Време за готвене25 min
  • Пилешко къри с кокосово мляко - Подготовка стъпка 1Поставете нарязаното пиле в купа. Настържете чесъна и го добавете заедно с кърито на прах и сока от половин лимон. Разбъркайте добре и оставете да се маринова за около 15 минути или максимум 30 минути (лимонът ще сготви пилето).
  • Пилешко къри с кокосово мляко - Подготовка стъпка 2Поставете лука, жълтата чушка, морковите и лука в блендер и пасирайте до гъста каша.
  • Пилешко къри с кокосово мляко - Подготовка стъпка 3Загрейте зехтина и маслото в тиган, след което добавете зеленчуковата смес. Гответе в продължение на 10 минути, за да се изпари водата в зеленчуците.
  • Пилешко къри с кокосово мляко - Подготовка стъпка 4След това добавете доматеното пюре, джинджифила, червения пипер, солта и черния пипер. Разбъркайте добре. Можете да добавите и малко захар към сместа, за да неутрализирате киселинността на доматеното пюре.
  • Пилешко къри с кокосово мляко - Подготовка стъпка 5След това добавете маринованото пиле и оставете да се готви.
  • Пилешко къри с кокосово мляко - Подготовка стъпка 6След като пилето е готово, добавете кокосовото мляко и разбъркайте добре.
  • Пилешко къри с кокосово мляко - Подготовка стъпка 7Гответе, докато сместа се сгъсти.
  • Пилешко къри с кокосово мляко - Подготовка стъпка 8Сервирайте с ориз. Вашето пилешко къри е готово! Насладете се на ястието си!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Доматено пюре: Важно е да използвате доматено пюре, а не доматен сос, тъй като текстурата, която искате да постигнете, е доста гъста. Идеята тук е да не се получи твърде течен сос.

Подправки: Използвайте подправките пестеливо, в зависимост от вашия вкус. Ако ги харесвате обаче, те са много полезни за здравето ви, така че не се лишавайте от тях. Пресният джинджифил ще бъде още по-добър и ще подчертае вкуса по начина, по който го правят азиатските ястия.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 384Kcal
  • Carbo: 12.7g
  • Общо количество мазнини: 22.8g
  • Наситени мазнини: 14.6g
  • Протеини: 29.6g
  • Влакна: 3.6g
  • Захар: 6.6g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 14
Хранителна информация за 1 порция (276g)

Съдове за готвене

Котлон

Атрибути

Може да се замрази
Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: