Пиле с къри и кокосово мляко
гласувайте сега
Какво по-добре може да ви отведе на кулинарно пътешествие от ястие, подправено с къри и омекотено от сладостта на кокосовото мляко? Опитайте нашата рецепта за пиле с къри и кокосово мляко!
Съставки
3
Подготовка
Подготовка15 min
Време за готвене25 min
Поставете нарязаното пиле в купа. Настържете чесъна и го добавете заедно с кърито на прах и сока от половин лимон. Разбъркайте добре и оставете да се маринова за около 15 минути или максимум 30 минути (лимонът ще сготви пилето).
Поставете лука, жълтата чушка, морковите и дивия лук в блендер и пасирайте до получаване на гъста паста.
Загрейте зехтина и маслото в тиган, след което добавете зеленчуковата смес. Гответе в продължение на 10 минути, за да се изпари водата в зеленчуците.
След това добавете доматеното пюре, джинджифила и червения пипер. Посолете и поръсете с черен пипер, след което разбъркайте. Може да добавите и малко захар, за да балансирате киселинността на доматеното пюре.
След това добавете маринованото пиле и оставете да се готви.
След като пилето е готово, добавете кокосовото мляко и разбъркайте добре.
Гответе, докато сместа се сгъсти.
Сервирайте с ориз. Пилешкото къри е готово! Добър апетит!
Наблюдения
Доматено пюре: Важно е да използвате доматено пюре, а не доматен сос, тъй като целта е да получите сравнително гъст сос. Идеята не е сосът да стане твърде рядък.
Подправки: Количеството им може да се съобрази с вкуса ви. Ако ги обичате обаче, не се лишавайте от тях — те са полезни за здравето. Пресният джинджифил е още по-добър избор и ще придаде на ястието характерния вкус на азиатската кухня.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 384Kcal
- Carbo: 12.7g
- Общо количество мазнини: 22.8g
- Наситени мазнини: 14.6g
- Протеини: 29.6g
- Влакна: 3.6g
- Захар: 6.6g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 14
Хранителна информация за 1 порция (276g)
Съдове за готвене
Котлон
Атрибути
Може да се замрази
Съхранение в хладилник
Може да ви хареса

Супа от праз, кокосово мляко и къри

Бързо къри със скариди и кокосово мляко

Гратен от сладки картофи с кокосово мляко и къри

Клуб-сандвич с пилешко къри

Хумус от бял боб с кокосово мляко

Как се приготвя ориз с кокосово мляко?

Чашки с чиа пудинг, кокосово мляко, малини и гранола

Задушена ципура с кокосово мляко – рибно ястие, което ще обикнете

Шишчета от мариновано пилешко месо със сос от кисело мляко и лимон

Пуканки с къри

Паниран патладжан с панко и японско къри кацу – вегетарианска рецепта

Веган къри с нахут – изключително вкусна рецепта
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:


Оценете тази рецепта