Шишчета с мариновано пилешко месо в сос от кисело мляко и лимон

гласувайте сега
Предястия
Много лесно
2 h 15 m
126 Kcal

Имате ли още кисело мляко в хладилника? Направете марината за пилешките си парчета! Смесете ги с лимон, чесън и кориандър и ги оставете да попият всички вкусни аромати :-) След това, с помощта на няколко шишчета, пригответе на барбекюто, във фурната или в тиган и сте готови! Ще ви оставим инструкциите стъпка по стъпка по-долу ↓

Съставки

6

Подготовка

Подготовка5 min
Време за изчакване2 часове
Време за готвене10 min
  • Шишчета с мариновано пилешко месо в сос от кисело мляко и лимон - Подготовка стъпка 1Приготвяне на маринатата: смесете киселото мляко, счуканите скилидки чесън, лимоновата кора и сок, солта и пипера в купа и разбъркайте добре.
    Добавете нарязания кориандър (оставете малко за накрая).
  • Шишчета с мариновано пилешко месо в сос от кисело мляко и лимон - Подготовка стъпка 2Нарежете пилешките филета на кубчета и ги добавете към маринатата.
    Разбъркайте, увийте и оставете в хладилника за поне 2 часа.
  • Шишчета с мариновано пилешко месо в сос от кисело мляко и лимон - Подготовка стъпка 3След като изтече това време, отцедете пилешките парчета и ги набодете на шишове.
    Поставете ги върху тава за печене, застлана с хартия за печене, и ги изпечете за 5 минути от всяка страна във фурната, като използвате режим "грил".
  • Шишчета с мариновано пилешко месо в сос от кисело мляко и лимон - Подготовка стъпка 4И това е всичко! Поръсете шишчетата с останалия нарязан кориандър и хапнете веднага!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Приготвяне: Ако желаете, можете да приготвите тези кебапи a la plancha, на барбекю или в тиган.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 126Kcal
  • Carbo: 4.5g
  • Общо количество мазнини: 2g
  • Наситени мазнини: 0.8g
  • Протеини: 20.1g
  • Влакна: 2.7g
  • Захар: 3.7g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Хранителна информация за 1 порция (136g)

Съдове за готвене

Котлон
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: