Шишчета с мариновано пилешко месо в сос от кисело мляко и лимон
гласувайте сега
Имате ли още кисело мляко в хладилника? Направете марината за пилешките си парчета! Смесете ги с лимон, чесън и кориандър и ги оставете да попият всички вкусни аромати :-) След това, с помощта на няколко шишчета, пригответе на барбекюто, във фурната или в тиган и сте готови! Ще ви оставим инструкциите стъпка по стъпка по-долу ↓
Съставки
6
Подготовка
Подготовка5 min
Време за изчакване2 часове
Време за готвене10 min
Приготвяне на маринатата: смесете киселото мляко, счуканите скилидки чесън, лимоновата кора и сок, солта и пипера в купа и разбъркайте добре.
Добавете нарязания кориандър (оставете малко за накрая).
Нарежете пилешките филета на кубчета и ги добавете към маринатата.
Разбъркайте, увийте и оставете в хладилника за поне 2 часа.
След като изтече това време, отцедете пилешките парчета и ги набодете на шишове.
Поставете ги върху тава за печене, застлана с хартия за печене, и ги изпечете за 5 минути от всяка страна във фурната, като използвате режим "грил".
И това е всичко! Поръсете шишчетата с останалия нарязан кориандър и хапнете веднага!
Наблюдения
Приготвяне: Ако желаете, можете да приготвите тези кебапи a la plancha, на барбекю или в тиган.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 126Kcal
- Carbo: 4.5g
- Общо количество мазнини: 2g
- Наситени мазнини: 0.8g
- Протеини: 20.1g
- Влакна: 2.7g
- Захар: 3.7g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Хранителна информация за 1 порция (136g)
Съдове за готвене
Котлон
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:




Оценете тази рецепта