Шишчета от мариновано пилешко месо със сос от кисело мляко и лимон

гласувайте сега
Предястия
Много лесно
2 h 15 m
126 Kcal

Останало ли ви е кисело мляко в хладилника? Пригответе марината за пилешкото месо! Смесете киселото мляко с лимон, чесън и кориандър, а после оставете месото да престои, за да поеме всички тези вкусни аромати :-) След това само нанижете месото на шишчета и го изпечете на барбекю, във фурната или в тиган — и ястието е готово! По-долу ще намерите инструкциите стъпка по стъпка ↓

Съставки

6

Подготовка

Подготовка5 min
Време за изчакване2 часове
Време за готвене10 min
  • Шишчета от мариновано пилешко месо със сос от кисело мляко и лимон - Подготовка стъпка 1Приготвяне на маринатата: в купа смесете киселото мляко, счуканите скилидки чесън, лимоновата кора и сока, солта и пипера.
    Добавете нарязания кориандър (запазете малко за накрая).
  • Шишчета от мариновано пилешко месо със сос от кисело мляко и лимон - Подготовка стъпка 2Нарежете пилешките филета на кубчета и ги добавете към маринатата.
    Разбъркайте, покрийте със стреч фолио и оставете в хладилника за поне 2 часа.
  • Шишчета от мариновано пилешко месо със сос от кисело мляко и лимон - Подготовка стъпка 3След като изтече това време, отцедете пилешките парчета и ги нанижете на шишчета.
    Подредете ги върху тава, застлана с хартия за печене, и ги изпечете във фурната на режим „грил“ за по 5 минути от всяка страна.
  • Шишчета от мариновано пилешко месо със сос от кисело мляко и лимон - Подготовка стъпка 4Готово! Поръсете шишчетата с останалия нарязан кориандър и сервирайте веднага!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Приготвяне: Ако желаете, можете да изпечете тези шишчета на планча, на барбекю или в тиган.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 126Kcal
  • Carbo: 4.5g
  • Общо количество мазнини: 2g
  • Наситени мазнини: 0.8g
  • Протеини: 20.1g
  • Влакна: 2.7g
  • Захар: 3.7g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 3
Хранителна информация за 1 порция (136g)

Съдове за готвене

Котлон
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: