Шишчета от мариновано пилешко месо със сос от кисело мляко и лимон
гласувайте сега
Останало ли ви е кисело мляко в хладилника? Пригответе марината за пилешкото месо! Смесете киселото мляко с лимон, чесън и кориандър, а после оставете месото да престои, за да поеме всички тези вкусни аромати :-) След това само нанижете месото на шишчета и го изпечете на барбекю, във фурната или в тиган — и ястието е готово! По-долу ще намерите инструкциите стъпка по стъпка ↓
Съставки
6
Подготовка
Подготовка5 min
Време за изчакване2 часове
Време за готвене10 min
Приготвяне на маринатата: в купа смесете киселото мляко, счуканите скилидки чесън, лимоновата кора и сока, солта и пипера.
Добавете нарязания кориандър (запазете малко за накрая).
Нарежете пилешките филета на кубчета и ги добавете към маринатата.
Разбъркайте, покрийте със стреч фолио и оставете в хладилника за поне 2 часа.
След като изтече това време, отцедете пилешките парчета и ги нанижете на шишчета.
Подредете ги върху тава, застлана с хартия за печене, и ги изпечете във фурната на режим „грил“ за по 5 минути от всяка страна.
Готово! Поръсете шишчетата с останалия нарязан кориандър и сервирайте веднага!
Наблюдения
Приготвяне: Ако желаете, можете да изпечете тези шишчета на планча, на барбекю или в тиган.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 126Kcal
- Carbo: 4.5g
- Общо количество мазнини: 2g
- Наситени мазнини: 0.8g
- Протеини: 20.1g
- Влакна: 2.7g
- Захар: 3.7g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Хранителна информация за 1 порция (136g)
Съдове за готвене
Котлон
Може да ви хареса

Пилешко с марината от соев сос и мед

Как се приготвят нудълите buldak habanero lime с мариновано пилешко

Супер свеж сос с кисело мляко, фета, лимон и мента!

Сандвич с мариновано пилешко, коулсло, домати и босилек

Тажин с пилешко месо, лимон и маслини (изключително лесен за приготвяне!)

Домашен сос терияки, идеален за сьомга и пилешко месо!

Пролетни рулца – мариновано говеждо месо

Дзадзики – гръцки сос с краставица и кисело мляко

Здравословен сос от кисело мляко

Сос от кисело мляко за салати и кюфтета

Краставици със сос от кисело мляко

Тиквичени кюфтенца във фритюрник с горещ въздух със сос от кисело мляко и фета
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:




Оценете тази рецепта