Пролетни рулца - мариновано говеждо месо

гласувайте сега
Предястия
Много лесно
2 h 30 m
449 Kcal

Ptitchef прави пролетните рулца дори по-добре, отколкото в Азия! Следвайте инструкциите стъпка по стъпка за тази рецепта с мариновано говеждо месо за максимален вкус по време на хранене :-) Маринатата, приготвена от соев сос, мед, джинджифил и сусам, се съчетава перфектно с месото и зеленчуците. Малката екстра? Техниката за сгъване, която сме споделили с вас, за да бъдат вашите пролетни рулца всеки път успешни!

Съставки

2

Подготовка

Подготовка20 min
Време за изчакване2 часове
Време за готвене10 min
  • Пролетни рулца - мариновано говеждо месо - Подготовка стъпка 1Нарежете говеждото месо на тънки ивици. Смесете соевия сос, сусамовото олио, сусамовите семена, меда, джинджифила и нарязаното говеждо месо. Прецедете и охладете за 2 часа.
  • Пролетни рулца - мариновано говеждо месо - Подготовка стъпка 2Задушете маринованото говеждо месо за около 5 минути в горещ тиган, след което го оставете да се охлади.
  • Пролетни рулца - мариновано говеждо месо - Подготовка стъпка 3Сварете фидето във вряща вода за 4 минути, след което го отцедете и оставете да се охлади.
  • Пролетни рулца - мариновано говеждо месо - Подготовка стъпка 4Обелете морковите и ги нарежете на ивици с помощта на белачка за зеленчуци. Нарежете марулята. Накиснете оризовата питка в топла вода за 10 секунди.
  • Пролетни рулца - мариновано говеждо месо - Подготовка стъпка 5Поставете лентичките говеждо месо по ръба на питката, след това морковите, после фидето и накрая марулята.
  • Пролетни рулца - мариновано говеждо месо - Подготовка стъпка 6Прегънете ръба на питката върху плънката, след това от двете страни и навийте на руло.
  • Пролетни рулца - мариновано говеждо месо - Подготовка стъпка 7И ето че зимното руло с мариновано говеждо месо е готово! Потопете го в малко сос нуок-мам!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Пролетните рулца трябва да се консумират бързо (за предпочитане в същия ден). Можете да ги увиете във фолио, преди да ги охладите.
Ако желаете, можете да добавите бобови кълнове.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 449Kcal
  • Carbo: 61.4g
  • Общо количество мазнини: 11.5g
  • Наситени мазнини: 1.7g
  • Протеини: 22g
  • Влакна: 4.8g
  • Захар: 7.2g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Хранителна информация за 1 порция (322g)

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: