Вегетариански пролетни рулца - червено зеле и сладки картофи
гласувайте сега
За лесно, свежо предястие или основно ястие опитайте нашите пролетни рулца! Цветна и пълна с аромат, тази вегетарианска версия ще зарадва вкусовите ви рецептори. Освен рецептата, споделяме и нашата техника за сгъване, за да бъдат пролетните рулца всеки път успешни! Гледайте нашето видео, за да следвате стъпките стъпка по стъпка и да не пропуснете нищо :-)
Съставки
4
Подготовка
Подготовка20 min
Време за изчакване20 min
Време за готвене15 min
Обелете и нарежете сладките картофи на чипс. Смесете парчетата със зехтина, солта, черния пипер и кърито на прах и печете за 15 минути на 210°C. Оставете да се охлади.
Сварете оризовите фидета във вряща вода за 4 минути, след което ги отцедете и оставете да се охладят.
Обелете морковите и ги настържете на ивици с помощта на белачка за зеленчуци. Нарежете зелето на ивици. Нарежете листата на марулята.
Накиснете една оризова питка в топла вода за около 10 секунди, за да омекне.
Поставете плънката в долната част на галетата: започнете с морковите, зелето и сладкия картофен чипс, след това добавете фидето. Отгоре сложете марулята.
Сгънете рулото отдолу нагоре, като плътно приберете плънката. След това сгънете страните към центъра и навийте рулото.
А сега вашите вегански пролетни рулца с червено зеле и печени сладки картофи са готови! Потопете ги в соса nuoc-mâm!
Наблюдения
Пролетните рулца трябва да се консумират бързо (за предпочитане в същия ден). Можете да ги увиете във фолио, преди да ги охладите.
Ако желаете, можете да добавите бобови кълнове.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 202Kcal
- Carbo: 34.2g
- Общо количество мазнини: 4.2g
- Наситени мазнини: 0.6g
- Протеини: 4.6g
- Влакна: 4g
- Захар: 5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 6
Хранителна информация за 1 порция (170g)
Съдове за готвене
Котлон
Атрибути
Съхранение в хладилник
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:





Оценете тази рецепта