Вегетариански пролетни рулца с червено зеле и сладък картоф

гласувайте сега
Предястия
Много лесно
55 min
202 Kcal

За лесно и свежо предястие или основно ястие опитайте нашите пролетни рулца! Цветни и изпълнени с вкус, тези вегетариански рулца ще зарадват небцето ви. Освен рецептата споделяме и нашата техника за сгъване, за да ви се получават пролетните рулца всеки път! Гледайте видеото, за да следвате стъпките една по една и да не пропуснете нищо :-)

Съставки

4

Подготовка

Подготовка20 min
Време за изчакване20 min
Време за готвене15 min
  • Вегетариански пролетни рулца с червено зеле и сладък картоф - Подготовка стъпка 1Обелете сладкия картоф и го нарежете на пръчици. Смесете ги със зехтина, солта, черния пипер и кърито на прах. Печете 15 минути на 210°C, след което оставете да изстинат.
  • Вегетариански пролетни рулца с червено зеле и сладък картоф - Подготовка стъпка 2Сварете оризовото фиде във вряща вода за 4 минути, след което го отцедете и оставете да изстине.
  • Вегетариански пролетни рулца с червено зеле и сладък картоф - Подготовка стъпка 3Обелете моркова и с помощта на белачка го нарежете на тънки ленти. Нарежете червеното зеле на ивици. Накъсайте листата на марулята.
  • Вегетариански пролетни рулца с червено зеле и сладък картоф - Подготовка стъпка 4Накиснете една оризова кора в хладка вода за около 10 секунди, докато омекне.
  • Вегетариански пролетни рулца с червено зеле и сладък картоф - Подготовка стъпка 5Подредете плънката в долната част на оризовата кора: започнете с моркова, зелето и пръчиците сладък картоф, след което добавете фидето. Покрийте с маруля.
  • Вегетариански пролетни рулца с червено зеле и сладък картоф - Подготовка стъпка 6Прегънете долния край на оризовата кора нагоре, като притиснете плънката плътно. След това прегънете страните към центъра и навийте рулцето.
  • Вегетариански пролетни рулца с червено зеле и сладък картоф - Подготовка стъпка 7И готово — веганските пролетни рулца с червено зеле и печен сладък картоф са готови! Потопете ги в соса нуок мам!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Пролетните рулца е най-добре да се консумират в същия ден. Можете да ги увиете в стреч фолио, преди да ги приберете в хладилника.
По желание можете да добавите соеви кълнове.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 202Kcal
  • Carbo: 34.2g
  • Общо количество мазнини: 4.2g
  • Наситени мазнини: 0.6g
  • Протеини: 4.6g
  • Влакна: 4g
  • Захар: 5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Хранителна информация за 1 порция (170g)

Съдове за готвене

Котлон

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: