Тостове от сладък картоф
гласувайте сега
Заменете филийките хляб за тостове със сладък картоф! След като ги изпечете, остава само да ги гарнирате с избрани от вас съставки. Авокадо, сирене фета, няколко резена домат и кръгчета маслини... и ще получите чудесно, цветно и лесно за приготвяне предястие!
Съставки
2
За 4 тоста от сладък картоф:
За тостовете с авокадо:
За тостовете с фета:
Подготовка
Подготовка10 min
Време за готвене20 min
За сладките картофи:
Загрейте фурната до 180°C. Обелете сладкия картоф и го нарежете на филийки с дебелина около 1/2 см.
Подредете филийките в тава, застлана с хартия за печене, и ги намажете със зехтин. Печете 20 минути.
Подгответе гарнитурите:
Нарежете репичките и черните и зелените маслини на кръгчета.
Нарежете чери доматите на четвъртинки.
Изплакнете магданоза.
Подгответе половинката авокадо и сиренето фета.
За тостовете с авокадо:
Намачкайте половинката авокадо в купа и я разбъркайте с щипка сол.
Разпределете пюрето от авокадо върху 2 филийки сладък картоф.
За тостовете с фета:
Натрошете сиренето фета в купа. Поръсете натрошената фета върху останалите 2 филийки сладък картоф.
За тостовете с авокадо:
Върху пюрето от авокадо подредете кръгчетата репички и черни маслини и поръсете със сусам.
За тостовете с фета:
Върху натрошената фета подредете кръгчетата зелени маслини и четвъртинките чери домати и добавете няколко листа магданоз.
Подредете тостовете в красива чиния и готово! Добър апетит!
Наблюдения
Променяйте гарнитурите според вкуса си и наличните съставки :-)
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 286Kcal
- Carbo: 22.7g
- Общо количество мазнини: 16.5g
- Наситени мазнини: 5g
- Протеини: 7.6g
- Влакна: 7g
- Захар: 9.3g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 10
Хранителна информация за 1 порция (260g)
Може да ви хареса

Пържени сладки картофи в еър фрайър – хрупкави отвън и меки отвътре!

Фалафели от сладки картофи

Сочен сладкиш от сладки картофи и кокос

Ньоки от сладки картофи (лесна рецепта за ньоки)

Печени сладки картофи

Чипс от сладък картоф в микровълнова

Печени сладки картофи на фурна с пилешко

Салата от леща и сладки картофи

Как да сготвим сладки картофи във фритюрник с горещ въздух? лесен и ефективен метод!

Вегетариански пролетни рулца с червено зеле и сладък картоф

Гратен от сладки картофи с кокосово мляко и къри

Барчета с чийзкейк и френски тост
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:





Оценете тази рецепта