Печени сладки картофи

гласувайте сега
Гарнитури
Много лесно
1 час
222 Kcal

Любимата ни гарнитура? Сладки картофи! За да ги приготвим, избираме фурната. Малко зехтин, сол и черен пипер и ги печем около 40 минути на 180°C! А за да направите тази рецепта още по-неустоима, сервирайте сладките картофи със сос със скир ;-) Приятно хапване!

Съставки

6

Печени сладки картофи:

Сос със скир:

Материали

  • Пергаментова хартия за печене
  • Четка

Подготовка

Подготовка10 min
Време за готвене50 min
  • Печени сладки картофи - Подготовка стъпка 1Разрежете сладките картофи наполовина и полейте вътрешността им с лимонов сок, за да не се окисли.
    Направете кръстосани разрези във вътрешността.
  • Печени сладки картофи - Подготовка стъпка 2Смесете зехтина, солта, черния пипер, провансалските билки и пипера от Еспелет.
    С помощта на четка намажете вътрешността на сладките картофи със сместа.
  • Печени сладки картофи - Подготовка стъпка 3Поставете сладките картофи в тава, застлана с пергамент за печене, и ги печете за 40-50 минути (в зависимост от размера на сладките картофи) във фурна, загрята до 180°C (фурна с вентилатор).
  • Печени сладки картофи - Подготовка стъпка 4През това време пригответе соса със скир:
    Смесете скира със солта, черния пипер, нарязания пресен лук (див лук), лимоновия сок и зехтина.
  • Печени сладки картофи - Подготовка стъпка 5Проверете дали сладките картофи са готови: вътрешността им трябва да е мека и нежна. Готово — ястието е готово!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Как да приготвите идеално изпечени сладки картофи?

За да изпечете сладките картофи до съвършенство, разрежете ги наполовина и ги намажете със смес от зехтин, сол, черен пипер и подправки. Печете ги на 180°C в продължение на 40–50 минути.
Зехтинът не само придава вкус, но и помага сладките картофи да станат хрупкави отвън и меки отвътре.
Да, можете да експериментирате с други подправки, като червен пипер, кимион или дори пресни билки, за да придадете на сладките картофи желания вкус.
Скирът е отличен източник на протеини и придава на соса лека, кремообразна текстура. Лимонът пък добавя свежест.
Сладките картофи са готови, когато вътрешността им е мека и нежна. Проверете готовността, като ги прободете с нож — той трябва да влиза лесно.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 222Kcal
  • Carbo: 23.6g
  • Общо количество мазнини: 9.5g
  • Наситени мазнини: 1.4g
  • Протеини: 6.8g
  • Влакна: 5g
  • Захар: 10.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Хранителна информация за 1 порция (220g)

Съдове за готвене

Фурна

Атрибути

Може да се замрази
Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Juliette HessJuliette Hess
Създавам кулинарно съдържание за Petitchef от 2017 г.
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!

Коментари

Оценете тази рецепта: