Печени сладки картофи
гласувайте сега
Любимата ни гарнитура? Сладки картофи! За да ги приготвим, избираме фурната. Малко зехтин, сол и черен пипер и ги печем около 40 минути на 180°C! А за да направите тази рецепта още по-неустоима, сервирайте сладките картофи със сос със скир ;-) Приятно хапване!
Съставки
6
Печени сладки картофи:
Сос със скир:
Материали
- Пергаментова хартия за печене
- Четка
Подготовка
Подготовка10 min
Време за готвене50 min
Разрежете сладките картофи наполовина и полейте вътрешността им с лимонов сок, за да не се окисли.
Направете кръстосани разрези във вътрешността.
Смесете зехтина, солта, черния пипер, провансалските билки и пипера от Еспелет.
С помощта на четка намажете вътрешността на сладките картофи със сместа.
Поставете сладките картофи в тава, застлана с пергамент за печене, и ги печете за 40-50 минути (в зависимост от размера на сладките картофи) във фурна, загрята до 180°C (фурна с вентилатор).
През това време пригответе соса със скир:
Смесете скира със солта, черния пипер, нарязания пресен лук (див лук), лимоновия сок и зехтина.
Проверете дали сладките картофи са готови: вътрешността им трябва да е мека и нежна. Готово — ястието е готово!
FAQ ❓
Как да приготвите идеално изпечени сладки картофи?
За да изпечете сладките картофи до съвършенство, разрежете ги наполовина и ги намажете със смес от зехтин, сол, черен пипер и подправки. Печете ги на 180°C в продължение на 40–50 минути.
Защо зехтинът е важен в тази рецепта?
Зехтинът не само придава вкус, но и помага сладките картофи да станат хрупкави отвън и меки отвътре.
Може ли да добавите други подправки, за да разнообразите вкуса?
Да, можете да експериментирате с други подправки, като червен пипер, кимион или дори пресни билки, за да придадете на сладките картофи желания вкус.
Защо се използва скир в соса?
Скирът е отличен източник на протеини и придава на соса лека, кремообразна текстура. Лимонът пък добавя свежест.
Как да разберете дали сладките картофи са готови?
Сладките картофи са готови, когато вътрешността им е мека и нежна. Проверете готовността, като ги прободете с нож — той трябва да влиза лесно.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 222Kcal
- Carbo: 23.6g
- Общо количество мазнини: 9.5g
- Наситени мазнини: 1.4g
- Протеини: 6.8g
- Влакна: 5g
- Захар: 10.6g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Хранителна информация за 1 порция (220g)
Съдове за готвене
Фурна
Атрибути
Може да се замрази
Съхранение в хладилник
Може да ви хареса

Печени сладки картофи на фурна с пилешко

Как да сготвим сладки картофи във фритюрник с горещ въздух? лесен и ефективен метод!

Вегетариански пролетни рулца с червено зеле и сладък картоф

Гратен от сладки картофи с кокосово мляко и къри

Фалафели от сладки картофи

Сочен сладкиш от сладки картофи и кокос

Ньоки от сладки картофи (лесна рецепта за ньоки)

Тостове от сладък картоф

Чипс от сладък картоф в микровълнова

Сладко-солена салата с печени праскови, рукола и бурата (сладки летни вкусове)

Салата от леща и сладки картофи

Пържени сладки картофи в еър фрайър – хрупкави отвън и меки отвътре!
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Juliette HessСъздавам кулинарно съдържание за Petitchef от 2017 г.
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!
Коментари
Оценете тази рецепта:






Оценете тази рецепта