Сладки картофи и кокосова торта с фондан
гласувайте сега
Всички сме чували за сладки картофи в чипс, картофено пюре или о гратен... но какво ще кажете за приготвянето им за десерт? Опитайте нашата рецепта за сладки картофи и кокосов фондан! Приготвя се супер лесно, 100% домашно и ще бъде сладък завършек на вашето хранене! Нещо повече, тази рецепта е без глутен! И да, използвахме царевично брашно ;-) Това е възможност за всички непоносими и алергични хора също да се насладят на десерта!
Съставки
10
Материали
- Силиконова форма (диаметър 24 см)
- Преса за пюре
Подготовка
Подготовка15 min
Време за готвене1 час
Обелете и нарежете сладките картофи. Сварете ги във вряща вода за 15 минути.
Намачкайте ги с преса за картофи и добавете маслото, така че да се разтопи в горещите сладки картофи.
Добавете захарта, канелата и щипка сол и разбъркайте добре. След това добавете царевичното брашно и разбъркайте добре.
Добавете настъргания кокос, след това яйцата и разбъркайте добре.
Изсипете сместа в намазана с масло форма и печете в гореща фурна за 45 минути на 180°C.
И сега вашият сладък картофен фондан е готов!
Наблюдения
Сладки картофи: тук сме ги сварили, но можете да ги приготвите и на пара.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 202Kcal
- Carbo: 22g
- Общо количество мазнини: 10.4g
- Наситени мазнини: 6.7g
- Протеини: 3.5g
- Влакна: 3.2g
- Захар: 13.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 9
Хранителна информация за 1 порция (118g)
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:




Оценете тази рецепта