Сладка и пикантна салата с печени праскови, рукола и бурата (сладки летни вкусове)

гласувайте сега
Предястия
Много лесно
20 min
464 Kcal

Плодове в пикантна салата ? Точно така! И можем да ви уверим, че комбинацията от вкусове ще ви накара да се поддадете ♥ Първоначално и ние като вас бяхме против идеята да добавим печени праскови към нашата салата. След това дойде време за дегустация и там... просветна! Комбинацията от праскови, рукола и бурата е просто перфектна! Опитайте и се убедете сами ;-)

Съставки

2

Материали

  • 2 чинии за супа

Подготовка

Подготовка5 min
Време за готвене15 min
  • Сладка и пикантна салата с печени праскови, рукола и бурата (сладки летни вкусове) - Подготовка стъпка 1Започнете с подготовката на съставките: измийте прасковите и руколата, отцедете буратата и натрошете бадемите. Нарежете прасковите на филийки.
  • Сладка и пикантна салата с печени праскови, рукола и бурата (сладки летни вкусове) - Подготовка стъпка 2След това изпечете парчетата праскови: поставете парчетата в горещ тиган и ги обърнете, когато станат златисти. Отстранете от огъня, когато и двете страни са златисти.
  • Сладка и пикантна салата с печени праскови, рукола и бурата (сладки летни вкусове) - Подготовка стъпка 3Сега е време да облечете ястието:
    Поставете малко рукола на дъното на чиниите за супа, а отгоре сложете парчетата печена праскова. Добавете парчета бурата.
  • Сладка и пикантна салата с печени праскови, рукола и бурата (сладки летни вкусове) - Подготовка стъпка 4Накрая е време за подправка и украса:
    Капнете салатата със зехтин и подправете със сол и черен пипер. Поръсете с натрошени бадеми и добавете няколко листа пресен босилек.

    Салатата е готова за сервиране!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Как да приготвя печените праскови? Тук използвахме тиган, но ако имате машина за паниране, можете да ги приготвите в нея.

С какво мога да заменя буратата? Класическа моцарела или нарязано на кубчета сирене фета.

Какво мога да използвам вместо бадеми? Съветваме ви да добавите малко шамфъстък към тази салата, за да получите перфектна комбинация от вкусове!

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 464Kcal
  • Carbo: 20.6g
  • Общо количество мазнини: 36g
  • Наситени мазнини: 16.4g
  • Протеини: 9.5g
  • Влакна: 5g
  • Захар: 20.2g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 20
Хранителна информация за 1 порция (317g)

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: