Тартин с печени кайсии, рукола и бурата

гласувайте сега
Предястия
Много лесно
20 min
538 Kcal

Искате ли тартин с аромат на лято? Ето една лесна и пълна с вкусове рецепта: тартин с печени кайсии, рукола и бурата. Съчетанието от медено-розмаринови карамелизирани плодове, свежа и леко пикантна рукола и кремообразна бурата превръща всяка хапка в истинско удоволствие. Нужни са ви само препечена филия хляб, малко зехтин и щипка лют пипер, ако обичате пикантно — и бързият тартин, идеален за лек обяд, е готов. Можете да го приготвите и с праскови или смокини, според сезона и предпочитанията си ;)

Съставки

2

Материали

  • Тиган
  • Дъска за рязане

Подготовка

Подготовка10 min
Време за готвене10 min
  • Тартин с печени кайсии, рукола и бурата - Подготовка стъпка 1Измийте кайсиите и ги разрежете наполовина по дължина.
  • Тартин с печени кайсии, рукола и бурата - Подготовка стъпка 2Запържете кайсиите в нагорещен тиган с малко зехтин.
  • Тартин с печени кайсии, рукола и бурата - Подготовка стъпка 3След около 2 минути готвене добавете меда, сушения розмарин, солта и черния пипер. Гответе около 5 минути на умерен огън, след което оставете настрана.
  • Тартин с печени кайсии, рукола и бурата - Подготовка стъпка 4В същия тиган запечете филийката хляб за около 2 минути.
  • Тартин с печени кайсии, рукола и бурата - Подготовка стъпка 5Сглобете тартина: Разпределете руколата върху хляба, добавете печените с мед кайсии и парченцата бурата, след което полейте с малко зехтин и поръсете с лют пипер (по желание). И готово — тартинът е готов :)

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Какъв хляб да изберете?

Селски хляб, хляб с квас или филия многозърнест хляб са идеални за този тартин. Плътната им среда и хрупкавата коричка издържат добре на влагата от съставките и придават приятна текстура.
Да, можете да изпечете кайсиите няколко часа предварително и да ги съхранявате в хладилник. Извадете ги 10–15 минути преди сервиране или ги затоплете леко, за да разгърнат аромата си.
Тартинът е достатъчен сам по себе си за леко ястие, но можете да го поднесете и със салата от млади листни зеленчуци, доматено гаспачо или студена бадемова супа — за балансирано лятно меню.
Прасковите, пресните смокини, сливите или дори печеното грозде са чудесни алтернативи. Те се съчетават отлично с бурата и също допринасят за баланса между сладко и солено.
Да, заменете буратата с кремообразен растителен продукт на основата на кашу или соя, а меда — със сироп от агаве.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 538Kcal
  • Carbo: 44.1g
  • Общо количество мазнини: 32.5g
  • Наситени мазнини: 16.2g
  • Протеини: 10.8g
  • Влакна: 5g
  • Захар: 25.5g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 23
Хранителна информация за 1 порция (344g)
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Adèle PeychesAdèle Peyches

Коментари

Оценете тази рецепта: