Салата от пъпеш върху пъпеш

гласувайте сега
Предястия
Много лесно
15 min
1341 Kcal

В горещите дни е чудесно да си вземете хубава, хладка салата. Този път пъпешът е основната съставка, но можете да използвате всеки плод, който ви харесва. Сервирайте го върху пъпеша и му придайте по-оригинален вид :)

Съставки

2

Материали

  • Лъжица за приготвяне на плодови топчета

Подготовка

  • Салата от пъпеш върху пъпеш - Подготовка стъпка 1Разрежете пъпеша на две. Отстранете семките и издълбайте вътрешността с лъжица, за да направите плодови топчета.
  • Салата от пъпеш върху пъпеш - Подготовка стъпка 2Направете равни топчета от динята (около 8). Нарежете краставицата на малки парченца, разполовете чери доматите, нарежете шунката на широки ленти и накълцайте босилека.
  • Салата от пъпеш върху пъпеш - Подготовка стъпка 3Сега е време да сглобите всичко. В купа смесваме: топчета пъпеш + домати + краставици + моцарела + диня + шунка + босилек + сол + черен пипер + олио.
  • Салата от пъпеш върху пъпеш - Подготовка стъпка 4Изсипете върху всеки пъпеш и готово!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

* Можете да персонализирате салатата, като добавите плодове по ваш избор.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 1341Kcal
  • Carbo: 55.4g
  • Общо количество мазнини: 84.1g
  • Наситени мазнини: 48.4g
  • Протеини: 83.8g
  • Влакна: 5g
  • Захар: 49g
  • ProPoints: 35
  • SmartPoints: 52
Хранителна информация за 1 порция (1209g)

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: