Салата панцанела

гласувайте сега
Предястия
Много лесно
10 min
266 Kcal

Мислили ли сте някога за салата с хляб? Да, такава салата съществува! Предлагаме ви италианска салата, идеална за пролетните и летните дни. Тя съчетава освежаващи домати, лук, босилек и хляб. Сега е ваш ред да я приготвите и да я персонализирате според вкуса си! :)

Съставки

2

Подготовка

  • Салата панцанела - Подготовка стъпка 1Нарежете доматите на резени, лука на тънки ивици и хляба на кубчета. Нарежете на ситно босилека.
    Сложете всичко в купа.
  • Салата панцанела - Подготовка стъпка 2Овкусете със сол и черен пипер, добавете зехтина и оцета и разбъркайте.
  • Салата панцанела - Подготовка стъпка 3Накрая, при поднасяне, добавете пармезановите люспи и готово! Насладете се на вкусна и свежа салата. :)

Оценете тази рецепта

Наблюдения

* Използвахме ръжен хляб на филии, нарязан на кубчета, тъй като средата му е по-плътна. Можете да използвате и друг вид хляб.

* Ако хлябът, който искате да използвате, е с мека среда, можете да го запечете в тиган или във фурната, както при приготвянето на крутони.

* Това е основната рецепта, така да се каже. Можете да добавите и други съставки по ваш вкус (риба тон, чушка, царевица, краставица и др.).

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 266Kcal
  • Carbo: 30.1g
  • Общо количество мазнини: 11.4g
  • Наситени мазнини: 3.1g
  • Протеини: 8.8g
  • Влакна: 2.7g
  • Захар: 2.6g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Хранителна информация за 1 порция (135g)

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: