Салата panzanella
гласувайте сега
Мислили ли сте някога за салата с хляб? Да, съществува. Предлагаме ви една италианска салата, идеална за пролетните и летните дни. Освежаваща комбинация от домати, лук, босилек и хляб. Сега е ваш ред да я приготвите и да я персонализирате по ваш вкус! :)
Съставки
2
Подготовка
Нарежете доматите на клинове, лука на филийки, хляба на кубчета и нарязания босилек.
Сложете всичко в купа
Овкусете със сол и черен пипер, добавете олиото и оцета. Разбъркайте.
Накрая, когато я поднесете, добавете пармезана и готово! насладете се на вкусна и свежа салата :)
Наблюдения
* Използвахме нарязан ръжен хляб, нарязан на кубчета. Тъй като това е хляб с по-компактни трохи. Можете да използвате и друг вид хляб.
* Ако хлябът, който искате да използвате, е с меки трохи, можете да го запечете като крутони - в тиган или във фурна.
* Това е, така да се каже, основната рецепта, след което можете да добавите всякакви други съставки, които желаете (риба тон, чушки, царевица, краставици ....).
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 270Kcal
- Carbo: 30.3g
- Общо количество мазнини: 11.6g
- Наситени мазнини: 3g
- Протеини: 9.3g
- Влакна: 2.7g
- Захар: 2.7g
- ProPoints: 7
- SmartPoints: 8
Хранителна информация за 1 порция (135g)
Атрибути
Съхранение в хладилник
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:





Оценете тази рецепта