Салата panzanella

гласувайте сега
Предястия
Много лесно
10 min
270 Kcal

Мислили ли сте някога за салата с хляб? Да, съществува. Предлагаме ви една италианска салата, идеална за пролетните и летните дни. Освежаваща комбинация от домати, лук, босилек и хляб. Сега е ваш ред да я приготвите и да я персонализирате по ваш вкус! :)

Съставки

2

Подготовка

  • Салата Panzanella - Подготовка стъпка 1Нарежете доматите на клинове, лука на филийки, хляба на кубчета и нарязания босилек.
    Сложете всичко в купа
  • Салата Panzanella - Подготовка стъпка 2Овкусете със сол и черен пипер, добавете олиото и оцета. Разбъркайте.
  • Салата Panzanella - Подготовка стъпка 3Накрая, когато я поднесете, добавете пармезана и готово! насладете се на вкусна и свежа салата :)

Оценете тази рецепта

Наблюдения

* Използвахме нарязан ръжен хляб, нарязан на кубчета. Тъй като това е хляб с по-компактни трохи. Можете да използвате и друг вид хляб.

* Ако хлябът, който искате да използвате, е с меки трохи, можете да го запечете като крутони - в тиган или във фурна.

* Това е, така да се каже, основната рецепта, след което можете да добавите всякакви други съставки, които желаете (риба тон, чушки, царевица, краставици ....).

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 270Kcal
  • Carbo: 30.3g
  • Общо количество мазнини: 11.6g
  • Наситени мазнини: 3g
  • Протеини: 9.3g
  • Влакна: 2.7g
  • Захар: 2.7g
  • ProPoints: 7
  • SmartPoints: 8
Хранителна информация за 1 порция (135g)

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: