Гръцка салата или хориатики
гласувайте сега
От всички смесени салати, които сме свикнали да приготвяме за себе си, има една, която ни допада особено много: гръцката салата! Известна още като "Хориатики", ние обичаме изключително свежата комбинация от домати, краставици, черни маслини и, разбира се, фета - гръцкото сирене par excellence! Рецепта, с която менюто ви със сигурност ще започне с пълна сила и която можете да вземете и на пикник за слънчева вечеря :-)
Съставки
3
Подготовка
Нарежете доматите и краставицата на големи парчета. Поставете ги в купа за салата и добавете ситно нарязания пипер.
След това добавете нарязания червен лук, черните маслини и сиренето фета, нарязано на кубчета.
Подправете със сол, малко риган и зехтин, преди да ги разбъркате.
А сега гръцката салата е готова!
Наблюдения
Фетата: в гръцкия вариант тя се нарязва директно върху салатата.
Овкусяване: тук е само зехтин, както в традиционната рецепта, но може да добавите винегрет.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 182Kcal
- Carbo: 3.8g
- Общо количество мазнини: 15.1g
- Наситени мазнини: 5.6g
- Протеини: 6.2g
- Влакна: 2.3g
- Захар: 3.3g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Хранителна информация за 1 порция (161g)
Атрибути
Съхранение в хладилник
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:



Оценете тази рецепта