Гръцка салата или хориатики

гласувайте сега
Предястия
Много лесно
30 min
182 Kcal

От всички смесени салати, които сме свикнали да приготвяме за себе си, има една, която ни допада особено много: гръцката салата! Известна още като "Хориатики", ние обичаме изключително свежата комбинация от домати, краставици, черни маслини и, разбира се, фета - гръцкото сирене par excellence! Рецепта, с която менюто ви със сигурност ще започне с пълна сила и която можете да вземете и на пикник за слънчева вечеря :-)

Съставки

3

Подготовка

  • Гръцка салата или хориатики - Подготовка стъпка 1Нарежете доматите и краставицата на големи парчета. Поставете ги в купа за салата и добавете ситно нарязания пипер.
  • Гръцка салата или хориатики - Подготовка стъпка 2След това добавете нарязания червен лук, черните маслини и сиренето фета, нарязано на кубчета.
  • Гръцка салата или хориатики - Подготовка стъпка 3Подправете със сол, малко риган и зехтин, преди да ги разбъркате.
  • Гръцка салата или хориатики - Подготовка стъпка 4А сега гръцката салата е готова!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Фетата: в гръцкия вариант тя се нарязва директно върху салатата.
Овкусяване: тук е само зехтин, както в традиционната рецепта, но може да добавите винегрет.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 182Kcal
  • Carbo: 3.8g
  • Общо количество мазнини: 15.1g
  • Наситени мазнини: 5.6g
  • Протеини: 6.2g
  • Влакна: 2.3g
  • Захар: 3.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Хранителна информация за 1 порция (161g)

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: