Пролетни рулца с пилешко месо и скариди

гласувайте сега
Предястия
Много лесно
1 h 5 m
232 Kcal

Свежи и лесни за приготвяне, тези пролетни рулца са дори по-вкусни от тези, които ще опитате в Азия! С пълнеж от пилешко месо и скариди, те са чудесен избор за обяд — като предястие или като основно ястие, поднесено със салата. За аперитив ги нарежете на шайби, за да може всеки да си вземе по хапка — със или без клечки за хранене ;-) С нашата рецепта в текст и видео ще усвоите лесна и сигурна техника за навиване на пролетни рулца! Споделете в коментарите кои са любимите ви комбинации от вкусове ;-)

Съставки

4

Материали

  • 1 белачка

Подготовка

Подготовка20 min
Време за изчакване30 min
Време за готвене15 min
  • Пролетни рулца с пилешко месо и скариди - Подготовка стъпка 1Сварете фидето във вряща вода за 4 минути, след което го отцедете и оставете да се охлади.
  • Пролетни рулца с пилешко месо и скариди - Подготовка стъпка 2Нарежете пилешкото месо и го сварете във вряща вода за 15 минути. Отцедете го, оставете го да се охлади и го накъсайте на парченца.
  • Пролетни рулца с пилешко месо и скариди - Подготовка стъпка 3Измийте и обелете моркова, след което с белачка го нарежете на тънки ленти. Нарежете листата на марулята. Разрежете скаридите по дължина на две.
  • Пролетни рулца с пилешко месо и скариди - Подготовка стъпка 4Накиснете оризовите кори в хладка вода за около 10 секунди.
  • Пролетни рулца с пилешко месо и скариди - Подготовка стъпка 5Подредете скаридите в долната част на оризовата кора, след това добавете пилешкото месо, фидето и лентите морков. Покрийте с маруля.
  • Пролетни рулца с пилешко месо и скариди - Подготовка стъпка 6Прегънете долния край на оризовата кора върху плънката, след това прегънете двата странични края и навийте рулцето.
  • Пролетни рулца с пилешко месо и скариди - Подготовка стъпка 7Потопете рулцата в соса nuoc-mâm.

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Пролетните рулца трябва да се консумират бързо (за предпочитане в същия ден). Можете да ги увиете във фолио, преди да ги охладите.
Ако желаете, можете да добавите бобови кълнове.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 232Kcal
  • Carbo: 29g
  • Общо количество мазнини: 3.4g
  • Наситени мазнини: 0.8g
  • Протеини: 19.8g
  • Влакна: 2.6g
  • Захар: 2.4g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 6
Хранителна информация за 1 порция (203g)

Съдове за готвене

Котлон

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: