Как се приготвя разтворима юфка? бърза рецепта с говеждо месо и гъби!
гласувайте сега
Имате желание за вкусно ястие, без да прекарвате часове в кухнята? Тогава нашата "мързелива" рецепта, вдъхновена от Жулиета, е за вас! Приготвя се светкавично и е изключително лесна за приготвяне благодарение на няколко трика: просто нарежете зеленчуците, докато месото се готви, и хвърлете юфката, докато пълнежът се готви в тигана. Освен това рецептата може да се променя многократно: заменете макароните със сотиран ориз, зеленчуците - с любимите си... Дайте воля на творчеството си! Обясняваме всичко това в подробната ни рецепта тук ↓↓ А в коментарите ще ви предложим много алтернативи ;-)
Съставки
1
Макароните:
Заглаждане:
Сосът:
Гарнитура:
Материали
За рязане на зеленчуци:
- 1 дъска за рязане
- 1 нож
За приготвяне на пълнежа:
- 1 тиган за пържене
- 1 шпатула
- За приготвяне на юфка
- 1 чайник (или тенджера)
- 1 херметически затворена кутия (или купа + чиния)
- За консумиране на юфката
- Пръчици за хранене (или вилица, ако предпочитате)
- чиния за супа (или голяма купа)
Подготовка
Подготовка10 min
Време за готвене10 min
Покритието:
Капнете малко сусамово масло в горещ тиган. Добавете нарязаната на дребно пържола и я оставете да се запържи.
Междувременно нарежете зеления лук и го оставете настрана.
Нарежете гъбите на ситно.
Пригответе соса: смесете сусамовите семена, соевия сос, мирина (или сакето за готвене), меда (или кафявата захар), счуканата скилидка чесън и гочуджан (или шрирача).
Обърнете пържолата, когато придобие златист цвят.
Сварете водата за юфката.
Добавете лука (ако обичате да е добре сготвен, добавете го, след като обърнете пържолата, в противен случай го добавете малко по-рано), натрошете месото с шпатула и разбъркайте.
Поставете юфката в голяма купа или херметически затворена кутия. Изсипете пакетчето с подправки върху юфката. Залейте с вода, докато се покрият всички нудъли, след което покрийте за 3 минути (или повече в зависимост от пакета нудъли, следвайте инструкциите на пакета).
Докато макароните се готвят, добавете гъбите и разбърквайте редовно плънката.
Отцедете юфката и я добавете в тигана. Добавете соса и разбъркайте за няколко минути, за да се смесят съставките.
Поднесете в купа или чиния за супа и поръсете със зелен лук (или лук чесън) и сусам. И е готово!
FAQ ❓
Какво мога да използвам вместо кайма?
Тук съм използвала кайма, която е практична, защото се предлага на порции. Можете да използвате и мляно говеждо месо.
При тестването на тази рецепта използвах също скариди, мариновано тофу, мляно свинско месо, пилешко месо, омлет и пържено яйце (добавено накрая).
Както виждате, можете да използвате любимия си протеин :-)
При тестването на тази рецепта използвах също скариди, мариновано тофу, мляно свинско месо, пилешко месо, омлет и пържено яйце (добавено накрая).
Както виждате, можете да използвате любимия си протеин :-)
Какво мога да използвам вместо гъби?
Тук съм използвала кафяви гъби Шимеджи. Можете просто да ги пропуснете или да използвате други видове гъби, като например шитаке или дори гъби печурки. Можете да използвате и сезонни зеленчуци, сигурен съм, че ще намерите най-добрата комбинация с протеина, който сте избрали!
Какви юфка да използвам?
Тук използвах класическите инстантни нудъли, които се намират в пакетите. Можете да използвате и други видове юфка, като соба или оризова например :-). Плънката ще върви много добре и с ориз.
Какво да правя с бульона?
Можете да го запазите, за да приготвите други рецепти, или да го използвате в тази. Тук юфката е сотирана, но аз често запазвам бульона, заменям месото с гьоза и едно меко сварено яйце и накрая получавам супа с юфка, гарнирана с гъби или други зеленчуци.
Как се приготвя инстантна юфка?
Вашият пакет съдържа юфка и едно или повече пакетчета с подправки. Често ще намерите едно с бульон на прах, едно с олио или чесново масло и едно с лют червен пипер. Можете да ги дозирате според вкуса си! Някои съдържат и дехидратирани зеленчуци.
На опаковката ще ви кажат дали трябва да използвате херметически затворена кутия (или покрита купа) или тенджера. Повечето нудъли се варят във вряща вода за 3 минути, но някои отнемат повече време, така че не забравяйте да проверите.
При някои опаковки ще трябва да добавите подправките след това. Това също ще бъде посочено. За тази рецепта препоръчваме да използвате юфка с пакет за бульон и без подправки, тъй като вече има сос.
На опаковката ще ви кажат дали трябва да използвате херметически затворена кутия (или покрита купа) или тенджера. Повечето нудъли се варят във вряща вода за 3 минути, но някои отнемат повече време, така че не забравяйте да проверите.
При някои опаковки ще трябва да добавите подправките след това. Това също ще бъде посочено. За тази рецепта препоръчваме да използвате юфка с пакет за бульон и без подправки, тъй като вече има сос.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 776Kcal
- Carbo: 64.5g
- Общо количество мазнини: 35.7g
- Наситени мазнини: 10g
- Протеини: 43.3g
- Влакна: 5.8g
- Захар: 11.4g
- ProPoints: 20
- SmartPoints: 23
Хранителна информация за 1 порция (903g)
Съдове за готвене
Котлон
Атрибути
Може да се замрази
Съхранение в хладилник
антиразхищение
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:







Оценете тази рецепта