Фритюрник от тиквички със сос от кисело мляко и фета
гласувайте сега
Търсите нов начин да се насладите на тиквичките? Опитайте нашите пържени във фритюрник тиквички със сос от кисело мляко и фета! Тези пържени картофки са супер хрупкави отвън и меки отвътре - перфектна рецепта, която да накара децата да се вълнуват от зеленчуците :-) Обичаме да поднасяме тези фритъри със сос от прясно кисело мляко като аперитив, но можете да ги използвате и като гарнитура!
Съставки
2
За фритата :
За соса :
Материали
- Colander
- Купа за салата
- Хартия, устойчива на мазнини
- Фритюрник
Подготовка
Подготовка10 min
Време за готвене20 min
Настържете тиквичката и я прецедете през сито (или чиста кърпа за чай), за да отстраните възможно най-много вода.
Поставете настърганите и отцедени тиквички в купа и добавете солта, пипера, яйцето, брашното и натрошената фета.
Разбъркайте добре, докато се получи гладко тесто за понички.
Оформете поничките с помощта на супена лъжица и ги поставете в тавата на фритюрника върху намаслена хартия. Печете на 190° за 20 минути в режим "Air Fry", като ги обръщате по средата на печенето.
През това време пригответе соса, като смесите гръцкото кисело мляко, сиренето фета, ментата, лимоновия сок, солта и пипера.
А сега са готови и пържените картофи от тиквички!
FAQ ❓
Как да съхранявам приготвените във фритюрника тиквички?
Можете да съхранявате фритата от тиквички в херметически затворен съд в хладилника в продължение на 2-3 дни. За да ги затоплите отново и да възстановите хрупкавостта им, използвайте Air Fryer или фурната на 180°C за няколко минути.
Може ли тази рецепта да се приготви във фурната?
Да, можете да приготвите тази рецепта без фритюрник, като използвате традиционна фурна. Загрейте фурната на 180°C, поставете поничките върху тава, застлана с пергамент за печене, напръскайте леко с олио и печете за 20-25 минути, като ги обръщате по средата, или докато станат златисти и хрупкави.
Как да ядем пържени тиквички?
Фритата от тиквички са идеални със зелена салата или като предястие. Можете да ги поднесете със сосове, като например сос от кисело мляко и фета или доматен сос, които ще бъдат също толкова вкусни!
Възможно ли е тази рецепта да се приготви предварително?
Можете да приготвите тестото предварително и да го оставите в хладилника за няколко часа, преди да го приготвите.
Какво мога да използвам вместо мента в соса?
Можете да я замените с лук или босилек, например!
Какво мога да използвам вместо сирене фета?
Можете да замените сиренето фета със сирене по ваш избор: моцарела, настърган грюер, козе сирене и т.н.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 537Kcal
- Carbo: 43.4g
- Общо количество мазнини: 26.2g
- Наситени мазнини: 12.2g
- Протеини: 25.2g
- Влакна: 6g
- Захар: 9.3g
- ProPoints: 14
- SmartPoints: 18
Хранителна информация за 1 порция (432g)
Съдове за готвене
Еър фрайър
Атрибути
Може да се замрази
Съхранение в хладилник
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:




Оценете тази рецепта