Фритюрник от тиквички със сос от кисело мляко и фета

гласувайте сега
Предястия
Много лесно
30 min
537 Kcal

Търсите нов начин да се насладите на тиквичките? Опитайте нашите пържени във фритюрник тиквички със сос от кисело мляко и фета! Тези пържени картофки са супер хрупкави отвън и меки отвътре - перфектна рецепта, която да накара децата да се вълнуват от зеленчуците :-) Обичаме да поднасяме тези фритъри със сос от прясно кисело мляко като аперитив, но можете да ги използвате и като гарнитура!

Съставки

2

За фритата :

За соса :

Материали

  • Colander
  • Купа за салата
  • Хартия, устойчива на мазнини
  • Фритюрник

Подготовка

Подготовка10 min
Време за готвене20 min
  • Фритюрник от тиквички със сос от кисело мляко и фета - Подготовка стъпка 1Настържете тиквичката и я прецедете през сито (или чиста кърпа за чай), за да отстраните възможно най-много вода.
  • Фритюрник от тиквички със сос от кисело мляко и фета - Подготовка стъпка 2Поставете настърганите и отцедени тиквички в купа и добавете солта, пипера, яйцето, брашното и натрошената фета.
  • Фритюрник от тиквички със сос от кисело мляко и фета - Подготовка стъпка 3Разбъркайте добре, докато се получи гладко тесто за понички.
  • Фритюрник от тиквички със сос от кисело мляко и фета - Подготовка стъпка 4Оформете поничките с помощта на супена лъжица и ги поставете в тавата на фритюрника върху намаслена хартия. Печете на 190° за 20 минути в режим "Air Fry", като ги обръщате по средата на печенето.
  • Фритюрник от тиквички със сос от кисело мляко и фета - Подготовка стъпка 5През това време пригответе соса, като смесите гръцкото кисело мляко, сиренето фета, ментата, лимоновия сок, солта и пипера.
  • Фритюрник от тиквички със сос от кисело мляко и фета - Подготовка стъпка 6А сега са готови и пържените картофи от тиквички!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Как да съхранявам приготвените във фритюрника тиквички?

Можете да съхранявате фритата от тиквички в херметически затворен съд в хладилника в продължение на 2-3 дни. За да ги затоплите отново и да възстановите хрупкавостта им, използвайте Air Fryer или фурната на 180°C за няколко минути.
Да, можете да приготвите тази рецепта без фритюрник, като използвате традиционна фурна. Загрейте фурната на 180°C, поставете поничките върху тава, застлана с пергамент за печене, напръскайте леко с олио и печете за 20-25 минути, като ги обръщате по средата, или докато станат златисти и хрупкави.
Фритата от тиквички са идеални със зелена салата или като предястие. Можете да ги поднесете със сосове, като например сос от кисело мляко и фета или доматен сос, които ще бъдат също толкова вкусни!
Можете да приготвите тестото предварително и да го оставите в хладилника за няколко часа, преди да го приготвите.
Можете да я замените с лук или босилек, например!
Можете да замените сиренето фета със сирене по ваш избор: моцарела, настърган грюер, козе сирене и т.н.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 537Kcal
  • Carbo: 43.4g
  • Общо количество мазнини: 26.2g
  • Наситени мазнини: 12.2g
  • Протеини: 25.2g
  • Влакна: 6g
  • Захар: 9.3g
  • ProPoints: 14
  • SmartPoints: 18
Хранителна информация за 1 порция (432g)

Съдове за готвене

Еър фрайър

Атрибути

Може да се замрази
Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: