Кремообразна паста с тиквички и гръцко кисело мляко

гласувайте сега
Основни ястия
Много лесно
25 min
483 Kcal

Няколко останали в хладилника съставки и малко въображение. Ето вкусната рецепта против разхищение на храна, която ви предлагаме днес: готова само за 20 минути! Спагети с тиквички и гръцко кисело мляко. Чудесно предложение за лека вечеря — това кремообразно основно ястие със сигурност ще се хареса на всички ваши приятели. Следвайте инструкциите стъпка по стъпка и ни кажете какво мислите за тази апетитна, икономична и питателна рецепта.

Съставки

2

Материали

  • Тиган
  • дъска за рязане
  • нож
  • тенджера
  • блендер

Подготовка

Подготовка10 min
Време за готвене15 min
  • Кремообразна паста с тиквички и гръцко кисело мляко - Подготовка стъпка 1Запържете скилидка чесън в тиган. Междувременно обелете тиквичките, нарежете ги на едро и ги задушете в тигана на силен огън за 5 минути, като разбърквате от време на време.
  • Кремообразна паста с тиквички и гръцко кисело мляко - Подготовка стъпка 2След това добавете в тигана бялото вино и лимоновия сок и продължете да готвите, докато течностите се изпарят.
  • Кремообразна паста с тиквички и гръцко кисело мляко - Подготовка стъпка 3Сварете пастата във вряща подсолена вода.
  • Кремообразна паста с тиквички и гръцко кисело мляко - Подготовка стъпка 4Междувременно сложете сварените тиквички в блендера заедно с чесъна. Добавете гръцкото кисело мляко, босилека, пармезана и малко черен пипер.
  • Кремообразна паста с тиквички и гръцко кисело мляко - Подготовка стъпка 5След това пасирайте до получаването на гладък крем.
  • Кремообразна паста с тиквички и гръцко кисело мляко - Подготовка стъпка 6Изсипете получения крем в тигана, в който са се готвили тиквичките. Когато макароните са ал денте, ги добавете в тигана.
  • Кремообразна паста с тиквички и гръцко кисело мляко - Подготовка стъпка 7Разбъркайте добре, докато всичко се смеси добре.
  • Кремообразна паста с тиквички и гръцко кисело мляко - Подготовка стъпка 8Кремообразната паста с тиквички и гръцко кисело мляко е готова!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Колко дълго се съхранява пастата с тиквички и гръцко кисело мляко?

Препоръчваме ви да я консумирате веднага. Можете обаче да я съхранявате до 1 ден в хладилник, в херметически затворен съд.
Да, разбира се. Ние предпочетохме да ги обелим, за да придадем на ястието по-деликатен вкус.
За пастата с тиквички и гръцко кисело мляко препоръчваме дълги макаронени изделия (спагети, лингвини или дебели спагети). Ако предпочитате къса паста, можете да опитате фузили, мезе маниче, пенони или ригатони.
Да. В този случай следвайте всички стъпки за приготвяне на салата с паста и използвайте къса паста: пригответе соса, изплакнете сварената паста под студена вода, за да спрете варенето, и я овкусете със соса от кисело мляко и тиквички. Оставете я да се охлади до стайна температура, след което я приберете в хладилника.
Тази кремообразна паста може да се приготви и с неподсладено обикновено кисело мляко или скайр.
За още повече вкус и свежест можете да добавите нарязана прясна мента и настъргана лимонова кора.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 483Kcal
  • Carbo: 64.6g
  • Общо количество мазнини: 11.8g
  • Наситени мазнини: 2.9g
  • Протеини: 17g
  • Влакна: 5.5g
  • Захар: 7.7g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Хранителна информация за 1 порция (353g)

Съдове за готвене

Котлон

Атрибути

Съхранение в хладилник
антиразхищение
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Daniele MainieriDaniele Mainieri

Коментари

Оценете тази рецепта: