Къри от нахут, супер гурме веган рецептата
гласувайте сега
Когато става въпрос за комфортна храна, с удоволствие ще ви предложим къри с нахут ! Поднесена с ориз, тази ароматна рецепта ще отведе вкусовите ви рецептори на пътешествие и ще стопли стомаха ви :-) Мислите, че прекаляваме? Опитайте и скоро ще бъдете спечелени ;-) Особено когато видиш колко лесна е тази рецепта със стъпките, обяснени по-долу ↓
Съставки
3
Подготовка
Подготовка5 min
Време за готвене30 min
Изсипете зехтина в нагорещен тиган. Добавете нарязания лук и чесън и гответе, като разбърквате от време на време.
Когато лукът стане прозрачен, добавете подправките: джинджифил, кимион, червен пипер, куркума, къри на прах, сол и черен пипер. Разбъркайте добре.
След това добавете доматеното пюре, кокосовото мляко и нахута и разбъркайте. Гответе 30 минути на слаб огън, като разбърквате от време на време.
Сервирайте с ориз и поръсете с нарязан кориандър. Сложете четвърт лимон отгоре и воала!
Наблюдения
Може ли да се замени кокосовото мляко?
Можете да замените кокосовото мляко с друга растителна сметана или класическа сметана.
С какво мога да поднеса кърито от нахут?
Можете да сервирате нахут къри с ориз, грис, булгур или киноа, например.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 344Kcal
- Carbo: 26.1g
- Общо количество мазнини: 19.1g
- Наситени мазнини: 11.6g
- Протеини: 9.8g
- Влакна: 11.5g
- Захар: 9.7g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 14
Хранителна информация за 1 порция (250g)
Съдове за готвене
Котлон
Атрибути
Може да се замрази
Съхранение в хладилник
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:





Оценете тази рецепта