Протеин

182 рецепти
Рецепта Пилешко с джинджифил и лимонова трева

Пилешко с джинджифил и лимонова трева

Основни ястия Много лесно 1 h 15 m 8 min
Съставки: 300 г пилешки гърди 1 скилидка чесън 1 см пресен джинджифил 1 стрък лимонова трева 2 с.л. соев сос пресен кориандър масло 100 г оризова юфка
Рецепта Бяло зеле с бекон

Бяло зеле с бекон

Гарнитури Много лесно 10 min 40 min
Съставки: 1/4 от зелето 200 г бекон 50 cl вода 1 кубче бульон
Рецепта Бързи и лесни рилети от сардини

Бързи и лесни рилети от сардини

Аперитиви Много лесно 15 min
Съставки: 1 консерва сардини в олио (135 г) 70 г крем фреш (тип "Сейнт Морет" или "Филаделфия") 1 ч.л. горчица пресен лук
Рецепта Киш с яйца и шунка

Киш с яйца и шунка

Основни ястия Много лесно 20 min 50 min
Съставки: 1 късо тесто 6 яйца 10 cl сметана 200 г шунка, нарязана на кубчета 150 г настъргана моцарела пресен лук сол черен пипер
Рецепта Яйца с риба тон

Яйца с риба тон

Предястия Много лесно 15 min 10 min
Съставки: 8 яйца 3 с.л. майонеза 1 малка консерва риба тон
Рецепта Свинско месо, американски стил

Свинско месо, американски стил

Основни ястия Много лесно 10 min 6 часове
Съставки: 900 г свинска плешка 100 г кафява захар 5 г сол 1 супена лъжица червен пипер 4 с. л. сос барбекю 10 cl вода 2 дафинови листа
Рецепта Говежда пържола тартар

Говежда пържола тартар

Основни ястия Много лесно 20 min
Съставки: 300 г смляно говеждо месо 1 глава лук 25 г каперси 50 г корнишони 1 ч.л. горчица 1 с.л. кетчуп сол пипер 3 яйчни жълтъка
Рецепта Кебап от пилешко месо и пипер

Кебап от пилешко месо и пипер

Основни ястия Много лесно 1 час 10 min
Съставки: 300 г пилешки гърди 3 с.л. зехтин 1 ч.л. кимион 1 ч.л. червен пипер 1 скилидка чесън 1 малка връзка кориандър 1 червена или зелена чушка сол черен...
Рецепта Bündnerfleisch ролки с chavroux

Bündnerfleisch ролки с chavroux

Аперитиви Много лесно 15 min
Съставки: 8 резена Bündnerfleisch 100 г прясно козе сирене тип "Шавру пресен лук
Рецепта Квартет от аперитиви със сушено месо

Квартет от аперитиви със сушено месо

Аперитиви Много лесно 1 час 8 min
Съставки: Конуси Bündnerfleisch : 4 листа тухлено тесто 200 г прясно сирене, например St Moret 6 резена Bündnerfleisch 1 шалот 1 шепа кедрови ядки пресен...
Рецепта Скумрия с горчица

Скумрия с горчица

Основни ястия Много лесно 10 min 15 min
Съставки: 2 скумрии 3 с.л. крем фриш 1 с.л. горчица билки от Прованс
Рецепта Севиче от треска

Севиче от треска

Предястия Много лесно 15 min
Съставки: 1 филе от треска 1 лайм (сок) 6 супени лъжици зехтин сол черен пипер 1 зелен пипер 1 домат 1/2 глава лук 1/2 манго Кориандър
Рецепта Индийско пиле тандури

Индийско пиле тандури

Основни ястия Много лесно 10 min 10 min
Съставки: 1 обикновен йогурт 10 г подправки тандури 5 г джинджифил 5 cl сметана 200 г пилешко месо сок от 1/2 лайм
Рецепта Задушена мерлуза, миди и грах

Задушена мерлуза, миди и грах

Основни ястия Много лесно 15 min 30 min
Съставки: 2 с.л. зехтин 2 скилидки чесън 1 с.л. брашно 20 cl бяло вино 50 cl рибен бульон (готов или домашно приготвен) 4 филета от мерлуза (приблизително...
Рецепта Бургер на раклет

Бургер на раклет

Основни ястия Много лесно 10 min 15 min
Съставки: 1 бургер 1 парче сирене раклет 1 парче панчета 1 лист маруля За соса : 1 с.л. крем фрише 1 ч.л. черен пипер 1 щипка сол За лука : 1 ч.л. масло 1/2...
Рецепта Лесна паста с риба тон

Лесна паста с риба тон

Основни ястия Много лесно 10 min 13 min
Съставки: 200 г паста 1 с.л. зехтин 1/2 шалот 1 консерва натурална риба тон 1 скилидка чесън 15 cl прясна сметана сол черен пипер 30 г настъргано сирене...