Бърза и лесна разядка със сардини

гласувайте сега
Аперитиви
Много лесно
15 min
31 Kcal

За аперитив или за лесно предястие без готвене изберете нашата разядка със сардини! За тази бърза рецепта трябва само да смесите 4 съставки. Намажете я върху препечени филийки или я поднесете със зеленчукови пръчици — чудесен начин да оползотворите консервите със сардини :-) Следвайте стъпките по-долу!

Съставки

10

Материали

  • вилица

Подготовка

  • Бърза и лесна разядка със сардини - Подготовка стъпка 1Извадете сардините от олиото и отстранете костите.
  • Бърза и лесна разядка със сардини - Подготовка стъпка 2Намачкайте ги с вилица.
  • Бърза и лесна разядка със сардини - Подготовка стъпка 3Добавете крема сиренето, горчицата и ситно нарязания див лук. Разбъркайте добре.
  • Бърза и лесна разядка със сардини - Подготовка стъпка 4Готово — разядката от сардини е готова!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Горчица: можете да я замените с едрозърнеста горчица или изобщо да я пропуснете.
Лимон: добавете малко лимонов сок към разядката, ако искате да ѝ придадете леко кисел вкус.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 31Kcal
  • Carbo: 0.2g
  • Общо количество мазнини: 1.8g
  • Наситени мазнини: 0.6g
  • Протеини: 3.4g
  • Влакна: 0g
  • Захар: 0g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Хранителна информация за 1 порция (18g)

Атрибути

Съхранение в хладилник
антиразхищение
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: