Пилешко с джинджифил и лимонова трева

гласувайте сега
Основни ястия
Много лесно
1 h 23 m
439 Kcal

Почитателите на пилешкото ще могат да разнообразят вкусовете днес, като добавят джинджифил и лимонова трева! Тази лесна за приготвяне рецепта доказва, че можете да преоткриете класическо ястие само с няколко съставки. Придружена от оризова юфка, тази рецепта с лекота ще се превърне в балансирано, безглутеново ястие :-) Следвайте ни стъпка по стъпка ↓

Съставки

2

Подготовка

Подготовка1 h 15 m
Време за готвене8 min
  • Пилешко с джинджифил и лимонова трева - Подготовка стъпка 1Нарежете пилето на парчета. Добавете счуканата скилидка чесън и обеления и счукан джинджифил.
  • Пилешко с джинджифил и лимонова трева - Подготовка стъпка 2След това добавете стеблото лимонова трева, нарязано на тънки ивици, и соевия сос. Разбъркайте добре и охладете за 1 час.
  • Пилешко с джинджифил и лимонова трева - Подготовка стъпка 3Поставете оризовата юфка в купа и я залейте с вряла вода. Загрейте малко олио в тиган и запържете пилешкото месо и маринатата му.
  • Пилешко с джинджифил и лимонова трева - Подготовка стъпка 4След като пилето е готово, добавете нарязания кориандър, разбъркайте и отстранете от огъня. Отцедете оризовата юфка.
  • Пилешко с джинджифил и лимонова трева - Подготовка стъпка 5И сега вашето пиле с джинджифил и лимонова трева е готово!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Джинджифил: ако не разполагате с пресен джинджифил, можете да го замените със смлян джинджифил (1 ч.л.). Въпреки това пресният джинджифил ще има по-добър вкус.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 439Kcal
  • Carbo: 36.2g
  • Общо количество мазнини: 9g
  • Наситени мазнини: 1.8g
  • Протеини: 50.3g
  • Влакна: 4.1g
  • Захар: 3.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 9
Хранителна информация за 1 порция (233g)

Съдове за готвене

Котлон
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: