Пилешко с джинджифил и лимонова трева
гласувайте сега
Почитателите на пилешкото ще могат да разнообразят вкусовете днес, като добавят джинджифил и лимонова трева! Тази лесна за приготвяне рецепта доказва, че можете да преоткриете класическо ястие само с няколко съставки. Придружена от оризова юфка, тази рецепта с лекота ще се превърне в балансирано, безглутеново ястие :-) Следвайте ни стъпка по стъпка ↓
Съставки
2
Подготовка
Подготовка1 h 15 m
Време за готвене8 min
Нарежете пилето на парчета. Добавете счуканата скилидка чесън и обеления и счукан джинджифил.
След това добавете стеблото лимонова трева, нарязано на тънки ивици, и соевия сос. Разбъркайте добре и охладете за 1 час.
Поставете оризовата юфка в купа и я залейте с вряла вода. Загрейте малко олио в тиган и запържете пилешкото месо и маринатата му.
След като пилето е готово, добавете нарязания кориандър, разбъркайте и отстранете от огъня. Отцедете оризовата юфка.
И сега вашето пиле с джинджифил и лимонова трева е готово!
Наблюдения
Джинджифил: ако не разполагате с пресен джинджифил, можете да го замените със смлян джинджифил (1 ч.л.). Въпреки това пресният джинджифил ще има по-добър вкус.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 439Kcal
- Carbo: 36.2g
- Общо количество мазнини: 9g
- Наситени мазнини: 1.8g
- Протеини: 50.3g
- Влакна: 4.1g
- Захар: 3.5g
- ProPoints: 11
- SmartPoints: 9
Хранителна информация за 1 порция (233g)
Съдове за готвене
Котлон
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:




Оценете тази рецепта