Протеин

182 рецепти
Рецепта Пилешки кюфтенца с грах от моркови

Пилешки кюфтенца с грах от моркови

Основни ястия Много лесно 5 min 7 min
Съставки: 200 г пилешко филе 200 г сварен грах от моркови 5 г магданоз Сол Пипер Къри 90 г валцувани овесени ядки Хлебни трохи (по избор)
Рецепта Сьомга, маринована в лимон

Сьомга, маринована в лимон

Предястия Много лесно 5 min
Съставки: 300 г прясна сьомга (филе или пържола) 3 лимона (2 жълти и 1 зелен) Сол Пипер 15 г магданоз
Рецепта Кремообразно пилешко с гъби

Кремообразно пилешко с гъби

Основни ястия Много лесно 10 min 15 min
Съставки: 2 ч.л. масло 1 глава лук 150 г пилешко месо (1 филе) 1 скилидка чесън Сол Пипер 100 г гъби 10 cl сметана Чубрица
Рецепта Пилешко месо, мариновано в соев сос и мед

Пилешко месо, мариновано в соев сос и мед

Основни ястия Много лесно 10 min 12 min
Съставки: 2 пилешки гърди (250 г) 2 супени лъжици соев сос 1 супена лъжица сусамово масло (или друго неутрално масло) 1 супена лъжица мед 1 чаена лъжичка...
Рецепта Папийонка от треска

Папийонка от треска

Основни ястия Много лесно 10 min 30 min
Съставки: 1 с.л. зехтин 150 г треска 1 домат 1 картоф 1/2 червен лук 1/2 скилидка чесън пресен плосък магданоз сол черен пипер
Рецепта Треска в коричка от чоризо

Треска в коричка от чоризо

Основни ястия Много лесно 5 min 10 min
Съставки: 200 г прясна треска 2 с.л. настърган пармезан 30 г чоризо 10 г хлебни трохи зехтин
Рецепта Свинско печено, рецепта на cookeo

Свинско печено, рецепта на cookeo

Основни ястия Много лесно 15 min 40 min
Съставки: 1 ч.л. зехтин 1 червен лук 600 г свинско филе 1 кг моркови 10 cl бяло вино 10 cl вода 1 щипка сол 1 щипка черен пипер 1 с.л. телешки бульон 1 кг...
Рецепта Киноа със зеленчуци и пилешко месо

Киноа със зеленчуци и пилешко месо

Основни ястия Много лесно 5 min 20 min
Съставки: 1 пилешко филе (400 г) 1 морков 1 тиквичка (тиквичка) 1/2 червена чушка 2 с.л. зехтин сол Лют червен пипер червен пипер кимион вода Киноа: 120 г...
Рецепта Рилетата от пушена сьомга

Рилетата от пушена сьомга

Аперитиви Много лесно 5 min
Съставки: 50 г пушена сьомга 100 г прясно сирене 1 с.л. лимонов сок 1 с.л. пролетен лук
Рецепта Pad thai с тофу

Pad thai с тофу

Основни ястия Много лесно 15 min 15 min
Съставки: 2 с.л. слънчогледово олио 300 г тофу 2 моркова 1 сладка чушка 5 глави пролетен лук 175 г бобови кълнове 2 скилидки чесън 3 яйца 250 г оризова юфка...
Рецепта Елхи от бутер тесто с два вида сьомга

Елхи от бутер тесто с два вида сьомга

Аперитиви Много лесно 15 min 15 min
Съставки: 100 г фуражно сирене 1 пържола от сьомга (приблизително 150 г) 4 резена пушена сьомга 1 бутер тесто 1 яйце сусамови семена
Рецепта Верини с пушена сьомга и авокадо

Верини с пушена сьомга и авокадо

Аперитиви Много лесно 15 min
Съставки: 1 авокадо 80 г пушена сьомга (около 3 резена) Сок от 1/2 лайм (1 голяма супена лъжица) 2 чаени лъжички лимонов сок Кората на 1/2 лайм Кората на 1/2...
Рецепта Свинско печено orloff

Свинско печено orloff

Основни ястия Много лесно 15 min 1 час
Съставки: 1 печено свинско филе (900 г) 1 капка зехтин 2 шалота 6 (до 8) резена бекон 6 (до 8) резена сирене Ементал сол черен пипер Плънка : 1 шалот 200 г...
Рецепта Фланелки от риба тон

Фланелки от риба тон

Предястия Много лесно 10 min 30 min
Съставки: 3 яйца 20cl лека сметана 20cl полуобезмаслено мляко 1 с.л. царевично брашно 1 консерва риба тон (около 150 г) Провансалски билки Сол Пипер Нарязан...
Рецепта Панини със сьомга, моцарела и копър

Панини със сьомга, моцарела и копър

Основни ястия Много лесно 5 min 5 min
Съставки: 1 хляб за панини 2 резена пушена сьомга 4 резена моцарела Няколко стръка копър 50 г доматено кули 3 кутии прясна сметана Няколко нарязани листа...