Протеин

243 рецепти
Рецепта Треска в коричка от чоризо

Треска в коричка от чоризо

Основни ястия Много лесно 5 min 10 min
Съставки: 200 г прясна треска 2 с.л. настърган пармезан 30 г чоризо 10 г хлебни трохи зехтин
Рецепта Хапки на пара - пилешки хапки reunionese

Хапки на пара - пилешки хапки reunionese

Аперитиви Много лесно 30 min 1 час
Съставки: корково тесто : 250 г брашно 1 яйчен белтък 1 с.л. нишесте от маниока 1 щипка сол 12 cl вода Пълнеж за пиле : 300 г смляно пилешко месо 1 с.л....
Рецепта Свинско печено, рецепта на cookeo

Свинско печено, рецепта на cookeo

Основни ястия Много лесно 15 min 40 min
Съставки: 1 ч.л. зехтин 1 червен лук 600 г свинско филе 1 кг моркови 10 cl бяло вино 10 cl вода 1 щипка сол 1 щипка черен пипер 1 с.л. телешки бульон 1 кг...
Рецепта Gravlax, маринована сьомга по шведски

Gravlax, маринована сьомга по шведски

Предястия Много лесно 10 min
Съставки: 150 г филе от сьомга (вече нарязано) 70 г захар 70 г сол 1 щипка черен пипер 5 г копър 1 супена лъжица розов пипер на зърна Лимонов сок (по избор)
Рецепта Киноа със зеленчуци и пилешко месо

Киноа със зеленчуци и пилешко месо

Основни ястия Много лесно 5 min 20 min
Съставки: 1 пилешко филе (400 г) 1 морков 1 тиквичка (тиквичка) 1/2 червена чушка 2 с.л. зехтин сол Лют червен пипер червен пипер кимион вода Киноа: 120 г...
Рецепта Спагети с патладжан карбонара

Спагети с патладжан карбонара

Основни ястия Много лесно 10 min 40 min
Съставки: 2 скилидки чесън 1 глава лук 1 патладжан 1/2 червена чушка 100 г смляно телешко месо 200 ml сметана (за готвене) сол черен пипер олио 300 г спагети
Рецепта Хек в бутер тесто със спанак

Хек в бутер тесто със спанак

Основни ястия Много лесно 10 min 25 min
Съставки: 3 филета от мерлуза 1 глава лук 100 г сварен спанак настъргано сирене Ементал (или моцарела) копър сол черен пипер олио стара горчица мед 1 руло...
Рецепта Печено пиле с лимон

Печено пиле с лимон

Основни ястия Много лесно 10 min 20 min
Съставки: 4 пилешки гърди 40 г масло (4 супени лъжици) 2 супени лъжици лимонов сок 6 скилидки чесън (4 цели и 2 смлени) 2 супени лъжици нарязан пресен...
Рецепта Печено пиле с мед и горчица

Печено пиле с мед и горчица

Основни ястия Много лесно 5 min 25 min
Съставки: 4 пилешки гърди 2 супени лъжици зехтин 2 супени лъжици мед 1 супена лъжица стара горчица 1 ч.л. ябълков оцет 1 ч.л. сладък (или лют) червен пипер 1...
Рецепта Кюфтета от ikea с бял сос

Кюфтета от ikea с бял сос

Основни ястия Много лесно 15 min 30 min
Съставки: За кюфтетата (40 единици): 500 г говеждо месо (смляно) 250 г свинско месо (смляно на кайма) 1 глава лук 1 скилидка чесън 100 г галета 1 яйце 5...
Рецепта Кюфтета от говеждо месо и пармезан

Кюфтета от говеждо месо и пармезан

Основни ястия Много лесно 15 min 10 min
Съставки: Количество за 13 кюфтета: 300 г телешка кайма пресен магданоз 30 г пармезан 1 яйце 1 чаена лъжичка сол 1 чаена лъжичка черен пипер 1 чаена лъжичка...
Рецепта Пилешки енчиладас със сос чили

Пилешки енчиладас със сос чили

Основни ястия Много лесно 30 min 20 min
Съставки: За соса: 2 супени лъжици слънчогледово олио 2 с. л. чили на прах (или червен пипер) 2 с.л. брашно 100 мл доматен сос (пържени домати) 200 мл вода...
Рецепта Клубен сандвич с пилешко къри

Клубен сандвич с пилешко къри

Основни ястия Много лесно 5 min
Съставки: 3 филийки хляб със зърнени храни 4 супени лъжици сос къри 1 сварени пилешки гърди 2 листа маруля
Рецепта Рилетата от пушена сьомга

Рилетата от пушена сьомга

Аперитиви Много лесно 5 min
Съставки: 50 г пушена сьомга 100 г прясно сирене 1 с.л. лимонов сок 1 с.л. пролетен лук
Рецепта Pad thai с тофу

Pad thai с тофу

Основни ястия Много лесно 15 min 15 min
Съставки: 2 с.л. слънчогледово олио 300 г тофу 2 моркова 1 сладка чушка 5 глави пролетен лук 175 г бобови кълнове 2 скилидки чесън 3 яйца 250 г оризова юфка...
Рецепта Елхи от бутер тесто с два вида сьомга

Елхи от бутер тесто с два вида сьомга

Аперитиви Много лесно 15 min 15 min
Съставки: 100 г фуражно сирене 1 пържола от сьомга (приблизително 150 г) 4 резена пушена сьомга 1 бутер тесто 1 яйце сусамови семена
Рецепта Лесен ориз с калмари

Лесен ориз с калмари

Основни ястия Много лесно 10 min 20 min
Съставки: 2 шалота 1 зелен пипер 1 червен пипер 2 домата 1 скилидка чесън 1 чаена лъжичка червен пипер де ла вера 300 г калмари 180 г кръгъл ориз (тип...
Рецепта Верини с пушена сьомга и авокадо

Верини с пушена сьомга и авокадо

Аперитиви Много лесно 15 min
Съставки: 1 авокадо 80 г пушена сьомга (около 3 резена) Сок от 1/2 лайм (1 голяма супена лъжица) 2 чаени лъжички лимонов сок Кората на 1/2 лайм Кората на 1/2...
Рецепта Свинско печено orloff

Свинско печено orloff

Основни ястия Много лесно 15 min 1 час
Съставки: 1 печено свинско филе (900 г) 1 капка зехтин 2 шалота 6 (до 8) резена бекон 6 (до 8) резена сирене Ементал сол черен пипер Плънка : 1 шалот 200 г...