Протеин

182 рецепти
Рецепта Сандвич със скариди, авокадо и кориандър

Сандвич със скариди, авокадо и кориандър

Основни ястия Много лесно 10 min
Съставки: 1 бургер Няколко листа кориандър 8 сварени и обелени скариди 1 половин авокадо Шепа рукола За къри соса : 1 с. л. майонеза 1 ч.л. къри на прах 1...
Рецепта Гьоза с пилешко месо, моркови и гъби

Гьоза с пилешко месо, моркови и гъби

Предястия Easy 35 min 10 min
Съставки: Сладкишът : 130 г брашно (T45-T55) 1 щипка сол 6 cl топла вода Пълнежът : 1 гъба бутон 1/2 морков 3 г пресен джинджифил (1 парче, дълго около 3 см)...
Рецепта Кебап от говеждо месо yakitori със сирене

Кебап от говеждо месо yakitori със сирене

Предястия Много лесно 15 min 4 min
Съставки: 8 резена карпачо от говеждо месо 1 блокче сирене Ементал (250 г) Сос Якитори : 75 мл соев сос 75 ml вода 65 г кафява захар 25 мл оризов оцет 1...
Рецепта Терин от тиквички и пушена сьомга

Терин от тиквички и пушена сьомга

Основни ястия Много лесно 20 min 1 час
Съставки: 4 тиквички 180 г пушена сьомга 2 супени лъжици царевично брашно 3 яйца 1 скилидка чесън 20 cl сметана 30% mg 10 г пресен лук Пипер Сол (по избор)
Рецепта Рула от тиквички и сардини

Рула от тиквички и сардини

Аперитиви Много лесно 5 min
Съставки: 2 тиквички 2 големи супени лъжици сирене маскарпоне сол черен пипер 1 консерва сардини в масло
Рецепта Севиче от стриди: лече де тигре и маракуя

Севиче от стриди: лече де тигре и маракуя

Аперитиви Много лесно 10 min
Съставки: 6 стриди 10 cl кокосово мляко Сок от 1 лайм 1/2 червена люта чушка 1 парче джинджифил 1 шепа пресен кориандър 1 плод маракуя (+ вода от 2 стриди)
Рецепта Как да приготвя миди в сайдер?

Как да приготвя миди в сайдер?

Основни ястия Много лесно 10 min 10 min
Съставки: 1 кг миди 3 шалота 20cl крем фриш (можете да използвате растителна сметана, например соева) 25cl ябълково вино 1 капка зехтин Няколко стръка...
Рецепта Лесен гратен от картофи и пушена сьомга!

Лесен гратен от картофи и пушена сьомга!

Основни ястия Много лесно 10 min 45 min
Съставки: 200 грама пушена сьомга 800 г картофи (около 4 средно големи) 1 яйце 20cl прясна сметана зехтин 2 супени лъжици копър 1 жълт лук Пипер
Рецепта Пилешко със сметанов сос от спанак и гъби

Пилешко със сметанов сос от спанак и гъби

Основни ястия Много лесно 15 min 45 min
Съставки: Пилето : 1 бучка масло 1 капка зехтин 3 пилешки бутчета сол черен пипер мащерка 10 cl вода Сосът : 1 бучка масло 1 капка зехтин 1 шалот 500 г гъби...
Рецепта Тофу, мариновано в соев сос

Тофу, мариновано в соев сос

Основни ястия Много лесно 5 min 5 min
Съставки: 100 грама обикновено тофу 2 с.л. солен соев сос 1 с.л. пълнозърнеста горчица 2 с.л. зехтин 1 с.л. чесън на прах нарязан кориандър
Рецепта Пиле express basquaise в cookeo

Пиле express basquaise в cookeo

Основни ястия Много лесно 5 min 10 min
Съставки: 2 с.л. зехтин 1 глава лук 600 г пилешко месо 400 г доматено пюре 1 червена чушка 1 зелена чушка 1 жълта чушка сол пипер 1 ч.л. лют червен пипер 10...
Рецепта Лесна и евтина яхния от сардини

Лесна и евтина яхния от сардини

Основни ястия Много лесно 5 min 20 min
Съставки: 1/2 глава лук 1 зелен пипер (малък) 2 домата 220 г сардини (2 консерви с масло) сол сос от чили 100 мл кокосово мляко пресен магданоз