Лесен ориз с калмари
гласувайте сега
Лесни рецепти като този ориз с калмари са идеални за ежедневното меню. Добре приготвеното софрито и наситеният рибен бульон превръщат ястието в ароматен ориз с отлично качество. Това е идеално основно ястие за семейна трапеза.
Съставки
2
Подготовка
Подготовка10 min
Време за готвене20 min
Първото нещо, което ще направим, е да подготвим всички съставки за софрито. За целта обелете шалота и чесъна и ги нарежете на малки парченца. Измийте, почистете от семената и нарежете зелените и червените чушки. Обелете и настържете доматите. Оставете тези съставки настрана.
Почистете калмарите и ги нарежете на малки кубчета. Оставете настрана.
В тиган за паеля загрейте зехтина (около 5 супени лъжици) и задушете шалота и чесъна за няколко минути на среден огън с щипка сол. Добавете чушките и гответе на силен огън около 8–10 минути, като разбърквате от време на време, за да не залепнат.
Добавете една чаена лъжичка червен пипер и го запържете за кратко, като внимавате да не загори, защото може да стане горчив. Добавете и доматите и гответе, докато водата им се изпари и захарите започнат да се концентрират. Добавете калмарите и ги запържете за няколко минути. Прибавете ориза и разбъркайте добре.
Когато оризовите зърна започнат да стават полупрозрачни, изсипете рибния бульон и разбъркайте, за да се разпредели равномерно в тигана за паеля. Посолете на вкус и добавете хранителния оцветител. Гответе на среден огън, докато оризът стане готов. Времето за готвене зависи от вида на използвания ориз.
Когато оризът е готов, изключете котлона и покрийте тигана за паеля с чиста кърпа или алуминиево фолио. Оставете да престои 5 минути.
И това е всичко!
Наблюдения
Тиган за паеля: Ако нямате тиган за паеля, можете да използвате глинен съд или дори тиган с незалепващо покритие.
Препоръчително е да използвате ориз „бомба“, тъй като задържа добре нишестето, а зърната остават разделени.
При този вид сух ориз съотношението между бульона и ориза обикновено е 2:1 или малко повече бульон.
Пушен червен пипер от Ла Вера: ако не разполагате с такъв, можете да използвате смес от сладък и лют червен пипер.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 835Kcal
- Carbo: 84g
- Общо количество мазнини: 38.3g
- Наситени мазнини: 5.5g
- Протеини: 35.1g
- Влакна: 6.7g
- Захар: 8.6g
- ProPoints: 22
- SmartPoints: 24
Хранителна информация за 1 порция (854g)
Може да ви хареса

Пълнозърнест ориз с броколи и скариди! лесен и балансиран

Изключително лесен ориз за суши в cookeo!

Паста със замразени калмари и чери домати: лесна и вкусна рецепта

Калмари по римски – панирани калмари

Сос от калмари: идеален сос за паста

Черни питки с мастило от сепия

Оризов гратен с домати

Наси горенг – индонезийско ястие с ориз

Бърз кантонски ориз – лесна рецепта

Барче от бухнал ориз и фъстъци

Хрупкава салата с ориз и сьомга – пикантна и пълна с вкус!

Ориз с червен боб и бекон – типично кубинско ястие
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:




Оценете тази рецепта