Ориз с червен боб и бекон: типично кубинско ястие

гласувайте сега
Основни ястия
Много лесно
55 min
640 Kcal

Днес ще ви покажем как да приготвите типично кубинско ястие: ориз с боб. Тази вкусна и проста рецепта се състои от смес от червен бобРезултатът е ястие, изпълнено с аромат, пълно с прясно смлян боб, хрупкави парченца бекон и подбрани подправки, придружено от бял ориз. Резултатът е ястие, изпълнено с вкус и аромат, което със сигурност ще ви хареса. Ако искате да му придадете допълнителен вкус, можете да добавите към него патакони или тостони, чипс от плантаин или салата от авокадо.

Съставки

2

За боба:

Материали

  • Тиган за пържене
  • Тенджера с капак
  • Дървена лъжица

Подготовка

Подготовка10 min
Време за изчакване25 min
Време за готвене20 min
  • Ориз с червен боб и бекон: типично кубинско ястие - Подготовка стъпка 1В тиган на средна температура загрейте малко олио. Добавете бекона и го запържете до златисто кафяво. Извадете го от тигана и го оставете настрана за по-късно.
  • Ориз с червен боб и бекон: типично кубинско ястие - Подготовка стъпка 2В същия тиган с мазнината от бекона добавете нарязаните чесън и лук. Задушавайте на среден огън, докато лукът стане прозрачен.
  • Ориз с червен боб и бекон: типично кубинско ястие - Подготовка стъпка 3Добавете доматеното пюре към сместа от лук и чесън и разбъркайте добре, за да се смесят всички съставки. След това добавете кимиона + ригана + кафявата захар + оцета + солта + черния пипер. Разбъркайте заедно.
  • Ориз с червен боб и бекон: типично кубинско ястие - Подготовка стъпка 4Изсипете сварения боб и бекона. Разбъркайте добре, за да проникнат в боба ароматите на останалите съставки. намалете температурата на средна и слаба и оставете боба да се готви още 15 минути (ако е необходимо, подправете с повече сол и черен пипер).
  • Ориз с червен боб и бекон: типично кубинско ястие - Подготовка стъпка 5Докато бобът се готви, пригответе белия ориз. В тенджера загрейте 2 супени лъжици растително масло на средна температура. Добавете ориза и разбъркайте добре, докато бобът стане почти прозрачен.
  • Ориз с червен боб и бекон: типично кубинско ястие - Подготовка стъпка 6Добавете 4 чаши вода и сол към ориза. Разбъркайте добре и гответе на средно силен огън, без да покривате съда.
  • Ориз с червен боб и бекон: типично кубинско ястие - Подготовка стъпка 7Когато водата заври, намалете температурата на котлона на средно ниска, покрийте тенджерата и оставете ориза да се вари 15-20 минути или докато омекне и поеме цялата течност.
  • Ориз с червен боб и бекон: типично кубинско ястие - Подготовка стъпка 8Поднесете ориза в чиния с червения боб и бекона и поръсете с малко нарязан кориандър за завършек. Това е всичко!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Ако искате да приготвите вегетарианска версия на тази рецепта, просто пропуснете бекона. По този начин можете да се насладите на също толкова ароматно и вкусно ястие без животински съставки.

Как да запазите рецептата за червен боб и ориз с бекон?
Съхранявайте остатъците от боба и ориза в херметически затворени съдове и в хладилник до 4 дни. Можете също така да замразите боба на отделни порции, за да е готов, когато ви потрябва.

Какви гарнитури мога да сервирам с тази рецепта?
Към тази рецепта можете да добавите патакони (тостони), пържени зрели плантаини, салата от авокадо, пържена юка (маниока) или няколко филийки кубински хляб, за да получите пълноценно и вкусно ястие.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 640Kcal
  • Carbo: 78.1g
  • Общо количество мазнини: 21.8g
  • Наситени мазнини: 2.9g
  • Протеини: 27g
  • Влакна: 11.4g
  • Захар: 18.7g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 20
Хранителна информация за 1 порция (426g)

Атрибути

антиразхищение
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: