Ориз с червен боб и бекон – типично кубинско ястие
Днес ще ви покажем как да приготвите типично ястие от кубинската кухня: ориз с червен боб. Тази вкусна и лесна рецепта съчетава червен боб, хрупкави парченца бекон и подбрани подправки, поднесени с бял ориз. Резултатът е ароматно и изпълнено с вкус ястие, което със сигурност ще ви хареса. За допълнителен акцент можете да го поднесете с патакони или тостони, чипс от плантан или салата от авокадо.
Съставки
За боба:
За белия ориз:
За гарниране:
Материали
- Тиган за пържене
- Тенджера с капак
- Дървена лъжица
Подготовка
В тиган на средна температура загрейте малко олио. Добавете бекона и го запържете до златисто кафяво. Извадете го от тигана и го оставете настрана за по-късно.
В същия тиган с мазнината от бекона добавете нарязаните чесън и лук. Задушавайте на среден огън, докато лукът стане прозрачен.
Добавете доматеното пюре към сместа от лук и чесън и разбъркайте добре, за да се смесят съставките. След това добавете кимиона, ригана, кафявата захар, оцета, солта и черния пипер. Разбъркайте.
Добавете сварения боб и бекона. Разбъркайте добре, за да поеме бобът ароматите на останалите съставки. Намалете котлона до средно слаб и гответе още 15 минути. Ако е необходимо, добавете още сол и черен пипер.
Докато бобът се готви, пригответе белия ориз. В тенджера загрейте 2 супени лъжици растително масло на среден огън. Добавете ориза и разбъркайте добре, докато зърната станат почти прозрачни.
Добавете 4 чаши вода и сол към ориза. Разбъркайте добре и гответе на средно силен огън, без да покривате съда.
Когато водата заври, намалете температурата на котлона на средно ниска, покрийте тенджерата и оставете ориза да се вари 15-20 минути или докато омекне и поеме цялата течност.
Поднесете ориза в чиния с червения боб и бекона и поръсете с малко нарязан кориандър за завършек. Това е всичко!
Наблюдения
Ако искате да приготвите вегетарианска версия на тази рецепта, просто не добавяйте бекона. Така ще се насладите на също толкова ароматно и вкусно ястие без животински продукти.
Как да съхранявате ориза с червен боб и бекон?
Съхранявайте остатъците от боба и ориза в херметически затворени съдове в хладилника до 4 дни. Можете също да замразите боба на отделни порции, за да ви е подръка, когато ви потрябва.
Какви гарнитури да поднесете с тази рецепта?
Можете да поднесете ястието с патакони (тостони), пържени зрели плантани, салата от авокадо, пържена юка (маниока) или няколко филийки кубински хляб за пълноценно и вкусно ястие.
Хранене
- Carbo: 78.1g
- Общо количество мазнини: 21.8g
- Наситени мазнини: 2.9g
- Протеини: 27g
- Влакна: 11.4g
- Захар: 18.7g
- ProPoints: 17
- SmartPoints: 20
Атрибути
Може да ви хареса

Вегетариански кюфтета от червен боб

Вегетариански бургер с червен боб

Шоколадов фондан с червен боб – без глутен и без лактоза

Омлет с хрупкав ориз и едамаме – бързо и пикантно ястие без разхищение на храна!

Наси горенг – индонезийско ястие с ориз

Паста с артишок и панчета – вкусно и лесно за приготвяне първо ястие

Лесно кубинско мохито

Не ви е необходима форма, за да приготвите това коледно руло с червени плодове!

Яйца мимоза с червен пипер

Червено песто

Разядка от червени чушки: разнообразие за аперитива!





Оценете тази рецепта