Веган овчарски пай с тиквички и тофу Основни ястия Много лесно 1 час 20 minСъставки: Каймата: 400 г тофу 1 глава лук 2 с. л. балсамов оцет 4 с.л. солен соев сос Пюре от тиквички: 1 кг тиквички 400 г картофи 2 глави лук сол черен...
Pad thai с тофу Основни ястия Много лесно 15 min 15 minСъставки: 2 с.л. слънчогледово олио 300 г тофу 2 моркова 1 сладка чушка 5 глави пролетен лук 175 г бобови кълнове 2 скилидки чесън 3 яйца 250 г оризова юфка...
Забъркано тофу, което да замени бърканите яйца! Предястия Много лесно 5 min 10 minСъставки: 250 грама обикновено твърдо тофу 250 грама копринено тофу 1 чаена лъжичка къри на прах Сол Пипер зехтин 2 стръка нарязан магданоз
Лесни питки от тофу за вегетарианско ястие Основни ястия Много лесно 5 min 10 minСъставки: 100 грама тофу 1 яйце 2 с.л. сос песто 75 г галета 1 ч.л. чесън на прах зехтин Сол Пипер
Тофу, мариновано в соев сос Основни ястия Много лесно 5 min 5 minСъставки: 100 грама обикновено тофу 2 с.л. солен соев сос 1 с.л. пълнозърнеста горчица 2 с.л. зехтин 1 с.л. чесън на прах нарязан кориандър
Мариновано тофу с азиатски аромати (след това ще обикнете тофуто!) Основни ястия Много лесно 5 minСъставки: 125 г обикновено тофу 1 чаена лъжичка ечемично мисо 1 чаена лъжичка бяло мисо 1 супена лъжица зехтин 1 супена лъжица сусамово олио 1 чаена лъжичка...
Китайски юфка wok (зеленчуци и текстуриран соев протеин) Основни ястия Много лесно 20 min 20 minСъставки: За маринатата : 60 мл соев сос 2 с.л. сироп от агаве 1 с.л. доматено пюре 2 с.л. сусамово масло 1 с.л. чесън на прах 2 с.л. оризов оцет 1 парче...