Мариновано тофу с азиатски аромати (след това ще обикнете тофуто!)
гласувайте сега
Обикновено тофу? Не, няма невероятен вкус... Но след като го комбинирате с марината, няма да е проблем да го добавите към салата или да го запържите за няколко минути. А след това, разбира се, със сигурност ще заобичате тази съставка още повече! Искате ли да я опитате? Съставките за тази азиатска марината могат лесно да бъдат намерени в международния раздел на вашия супермаркет или биомагазин.
Съставки
2
Подготовка
Подготовка5 min
Време за изчакване2 часове
- Нарежете блока тофу на малки кубчета.
- Смесете всички съставки в купа. Прецедете и охладете за поне 2 часа (най-добре за една нощ).
- И това е всичко! Вашето мариновано тофу е готово! Остава ви само да го добавите към салата или да го запържите за няколко минути ;-)
FAQ ❓
Как да направите тофуто по-вкусно?
Азиатската марината, използвана в тази рецепта, превръща тофуто във вкусно ястие, добавяйки богати и разнообразни вкусове.
Колко време е идеално за мариноване на тофу?
Препоръчваме тофуто да се маринова поне 2 часа, но за оптимален вкус е за предпочитане да престои една нощ в хладилника.
Могат ли да се използват други видове тофу в тази рецепта?
Да, можете да използвате твърдо или изключително твърдо тофу, което ще се държи по-добре по време на готвене и ще поеме добре ароматите на маринатата.
Какви ястия могат да се сервират с мариновано тофу?
Маринованото тофу може да се добави към салати, зеленчукови пържени ястия или дори да се сервира с ориз за пълноценно хранене.
Подходяща ли е тази рецепта за вегани?
Да, всички съставки в тази рецепта са на растителна основа, което я прави идеално ястие за вегани и вегетарианци.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 224Kcal
- Carbo: 3.9g
- Общо количество мазнини: 19g
- Наситени мазнини: 2.6g
- Протеини: 8.2g
- Влакна: 0.4g
- Захар: 2.5g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Хранителна информация за 1 порция (96g)
Може да ви хареса

Тофу, мариновано в соев сос

Пилешки рамен: лесният вариант на това емблематично азиатско ястие!

Манго саго - азиатски десерт с тапиока и манго, който завладява с простотата си.

Кебап от тиквички с вкусен, пикантен азиатски сос

Азиатски такос: тартар от сьомга в оризови чипсове

Пилешко месо, мариновано в соев сос и мед

Как се приготвя булдак хабанеро лайм нудълс, рецепта с мариновано пилешко месо!

Пролетни рулца - мариновано говеждо месо

Сандвич с мариновано пилешко със зелева салата, домати и босилек

Шишчета с мариновано пилешко месо в сос от кисело мляко и лимон

Забъркано тофу, което да замени бърканите яйца!

Веган овчарски пай с тиквички и тофу
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:




Оценете тази рецепта