Шишчета от тиквички с вкусен пикантен азиатски сос

гласувайте сега
Гарнитури
Много лесно
38 min
226 Kcal

Ето една идея за вегетарианска рецепта, идеална за лятно барбекю или оригинално предястие: шишчета от тиквички в азиатски стил! Сосът придава пикантен сладко-солен вкус, който подчертава вкуса на тиквичките и прави всяка хапка неустоима ;-) Можете да ги поднесете с ориз басмати за здравословно и вкусно вегетарианско ястие или като гарнитура — изборът е ваш! Следвайте стъпките на рецептата по-долу:

Съставки

2

Сос:

За сервиране:

Материали

  • дървени/бамбукови шишчета
  • 1 купа с вода
  • 1 белачка за зеленчуци

Подготовка

Подготовка10 min
Време за изчакване20 min
Време за готвене8 min
  • Шишчета от тиквички с вкусен пикантен азиатски сос - Подготовка стъпка 1Шишчетата:
    Накиснете дървените шишчета във вода за 20 минути. Така ще предотвратите изгарянето им и ще могат да се хващат безопасно след готвенето.
  • Шишчета от тиквички с вкусен пикантен азиатски сос - Подготовка стъпка 2Тиквичката:
    Измийте тиквичката и с помощта на белачка нарежете по дължина на тънки ленти.
    Когато стигнете до сърцевината, обърнете тиквичката и продължете да режете.
  • Шишчета от тиквички с вкусен пикантен азиатски сос - Подготовка стъпка 3Сосът:
    Смесете всички съставки за соса.
  • Шишчета от тиквички с вкусен пикантен азиатски сос - Подготовка стъпка 4Шишчетата:
    Сгънете лентите тиквичка на хармоника и ги нанижете на шишчетата. Нанизахме около 3 ленти на всяко шишче.
  • Шишчета от тиквички с вкусен пикантен азиатски сос - Подготовка стъпка 5Готвене:
    Запечете шишчетата в малко сусамово олио на средно силен до силен огън за по 2 минути от всяка страна.
  • Шишчета от тиквички с вкусен пикантен азиатски сос - Подготовка стъпка 6Добавете соса и гответе още 1 минута, след което свалете от котлона.
  • Шишчета от тиквички с вкусен пикантен азиатски сос - Подготовка стъпка 7Поднесете шишчетата в чиния с ориз, полейте ги с останалия сос и по желание поръсете със сусам и нарязан див лук. Готово!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

С какво мога да заменя тиквичките?

Можете да ги замените с моркови или патладжани.
Препоръчваме ориз за суши или ориз басмати. Можете да поднесете шишчетата от тиквички и с месо или риба. За пълноценно вегетарианско ястие добавете рохко сварено яйце.
Можете да ги съхранявате в хладилник до 3 дни.
Можете да приготвите и сос терияки или сос за бибимбап! И двата ще се съчетаят чудесно с това ястие!

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 226Kcal
  • Carbo: 36.8g
  • Общо количество мазнини: 4.7g
  • Наситени мазнини: 0.7g
  • Протеини: 7.8g
  • Влакна: 2.8g
  • Захар: 13.1g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Хранителна информация за 1 порция (216g)

Съдове за готвене

Котлон

Атрибути

Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Juliette HessJuliette Hess
Създавам кулинарно съдържание за Petitchef от 2017 г.
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!

Коментари

Оценете тази рецепта: