Кебап от тиквички с вкусен, пикантен азиатски сос
гласувайте сега
Ето една идея за вегетарианска рецепта, която е идеална за лятна скара или оригинален аперитив: кебапчета от тиквички в азиатски стил! Сосът добавя пикантен, сладък и солен привкус, който подчертава вкуса на тиквичките и прави всяка хапка неустоима ;-) Можете да ги сервирате с ориз басмати за здравословно и вкусно вегетарианско ястие или да ги поднесете като гарнитура- изборът е ваш! Следвайте стъпките на рецептата по-долу:
Съставки
2
Сос:
Материали
- дървени/бамбукови шишове
- 1 купа с вода
- 1 белачка за зеленчуци
Подготовка
Подготовка10 min
Време за изчакване20 min
Време за готвене8 min
Пикелите за шишчета:
Накиснете шишовете във вода за 20 минути. Това ще гарантира, че те няма да изгорят, да се оцветят или да се нагорещят твърде много по време на готвенето, така че да можете да боравите с тях.
Тиквичката:
Измийте тиквичката и я нарежете на ленти по дължина с помощта на белачка за зеленчуци.
Обърнете тиквичката, когато стигнете до средата, и повторете операцията.
Сосът:
Смесете всички съставки за соса.
Шишовете:
Сгънете лентите тиквичка във формата на хармоника и ги поставете на шишчетата. Ние използвахме около 3 ленти на шишче.
Готвене:
Запечете шишчетата в сусамово олио на средно силен огън за по 2 минути от всяка страна.
Добавете соса и гответе още минута, преди да го свалите от котлона.
Поднесете в чиния с ориз, залейте с останалия сос и поръсете със сусам и нарязан лук, ако желаете. И е готово!
FAQ ❓
С какво мога да заменя тиквичките?
Можете да ги замените с моркови или патладжани.
Каква гарнитура се препоръчва?
Препоръчваме ориз за суши или ориз басмати. Можете да се насладите и на кебап от тиквички с месо или риба. За пълноценно вегетарианско ястие добавете меко сварено яйце.
Колко дълго мога да съхранявам кебапчетата от тиквички?
Можете да ги съхранявате в хладилника в продължение на 3 дни.
С какво мога да заменя соса?
Можете да приготвите и сос терияки сос и сос бибимбап! Те ще се съчетаят идеално с това ястие!
Как мога да използвам остатъците от тиквички?
Можете да приготвите мъфини, кремове, пастети и дори крокети от тиквички!
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 226Kcal
- Carbo: 36.8g
- Общо количество мазнини: 4.7g
- Наситени мазнини: 0.7g
- Протеини: 7.8g
- Влакна: 2.8g
- Захар: 13.1g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Хранителна информация за 1 порция (216g)
Съдове за готвене
Котлон
Атрибути
Съхранение в хладилник
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:








Оценете тази рецепта