Шишчета от тиквички с вкусен пикантен азиатски сос
гласувайте сега
Ето една идея за вегетарианска рецепта, идеална за лятно барбекю или оригинално предястие: шишчета от тиквички в азиатски стил! Сосът придава пикантен сладко-солен вкус, който подчертава вкуса на тиквичките и прави всяка хапка неустоима ;-) Можете да ги поднесете с ориз басмати за здравословно и вкусно вегетарианско ястие или като гарнитура — изборът е ваш! Следвайте стъпките на рецептата по-долу:
Съставки
2
Сос:
За сервиране:
Материали
- дървени/бамбукови шишчета
- 1 купа с вода
- 1 белачка за зеленчуци
Подготовка
Подготовка10 min
Време за изчакване20 min
Време за готвене8 min
Шишчетата:
Накиснете дървените шишчета във вода за 20 минути. Така ще предотвратите изгарянето им и ще могат да се хващат безопасно след готвенето.
Тиквичката:
Измийте тиквичката и с помощта на белачка нарежете по дължина на тънки ленти.
Когато стигнете до сърцевината, обърнете тиквичката и продължете да режете.
Сосът:
Смесете всички съставки за соса.
Шишчетата:
Сгънете лентите тиквичка на хармоника и ги нанижете на шишчетата. Нанизахме около 3 ленти на всяко шишче.
Готвене:
Запечете шишчетата в малко сусамово олио на средно силен до силен огън за по 2 минути от всяка страна.
Добавете соса и гответе още 1 минута, след което свалете от котлона.
Поднесете шишчетата в чиния с ориз, полейте ги с останалия сос и по желание поръсете със сусам и нарязан див лук. Готово!
FAQ ❓
С какво мога да заменя тиквичките?
Можете да ги замените с моркови или патладжани.
Каква гарнитура е подходяща?
Препоръчваме ориз за суши или ориз басмати. Можете да поднесете шишчетата от тиквички и с месо или риба. За пълноценно вегетарианско ястие добавете рохко сварено яйце.
Колко време могат да се съхраняват шишчетата от тиквички?
Можете да ги съхранявате в хладилник до 3 дни.
С какъв сос мога да заменя този сос?
Можете да приготвите и сос терияки или сос за бибимбап! И двата ще се съчетаят чудесно с това ястие!
Как да използвам останалите тиквички?
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 226Kcal
- Carbo: 36.8g
- Общо количество мазнини: 4.7g
- Наситени мазнини: 0.7g
- Протеини: 7.8g
- Влакна: 2.8g
- Захар: 13.1g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Хранителна информация за 1 порция (216g)
Съдове за готвене
Котлон
Атрибути
Съхранение в хладилник
Може да ви хареса

Лаваш кебап с тортили – прочутите лесни шишчета на фурна!

Удон нудли със скариди и пикантен фъстъчен сос

Броколи и скариди в пикантен корейски сос – просто, балансирано и пикантно ястие

Пикантен корейски сос с гочуджанг за бибимбап

Корейско пържено пиле с пикантен сос гочуджанг – dakgangjeong

Салата в стил пролетни рулца с пикантен фъстъчен сос

Пиле терияки с гъст сладко-солен японски сос, който ще обикнете!

Мариновано тофу с азиатски вкусове (след това ще обикнете тофу!)

Манго саго – азиатски десерт с тапиока и манго, който ще ви спечели с простотата си

Азиатски такос с тартар от сьомга в хрупкави оризови кори

Песто от шамфъстък – лесен и вкусен сос

Сос от наденица: вкусен и лесен за приготвяне
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Juliette HessСъздавам кулинарно съдържание за Petitchef от 2017 г.
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!
Коментари
Оценете тази рецепта:








Оценете тази рецепта