Пилешки хапки с грах и моркови
гласувайте сега
Трудно е да накарате децата да ядат зеленчуци, нали? Опитайте тази „камуфлажна“ рецепта за пилешки хапки с грах и моркови! Апетитният им вид ще накара малчуганите с удоволствие да си похапват с пръсти :-) Поднесете ги със салата и готово! Следвайте стъпка по стъпка указанията за приготвяне на рецептата – в писмен вид и във видео.
Съставки
5
Материали
- 1 блендер
Подготовка
Подготовка5 min
Време за готвене7 min
Нарежете пилешкото филе на едри парчета и го смелете в блендер с добре отцедения грах с моркови, солта, черния пипер, кърито, магданоза и 45 г овесени ядки.
Добавете останалите овесени ядки и разбъркайте. Оформете малки плоски кюфтенца като пилешки хапки. Оваляйте ги в галета.
Изпържете пилешките хапки в тиган със зехтин на среден огън за около 3–4 минути от всяка страна. Запечете добре и краищата им.
Готово – пилешките хапки са готови за сервиране!
Наблюдения
Можете да ги печете във фурна 30 минути на 180°C или да ги изпържите във фритюрник за 2 минути.
Галетата ще придаде на пилешките хапки по-привлекателен вид и ще ги направи малко по-хрупкави, но не е задължителна за тази рецепта.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 187Kcal
- Carbo: 21.3g
- Общо количество мазнини: 2.7g
- Наситени мазнини: 0.5g
- Протеини: 16.3g
- Влакна: 5.2g
- Захар: 2.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Хранителна информация за 1 порция (111g)
Съдове за готвене
Котлон
Атрибути
Може да се замрази
Съхранение в хладилник
антиразхищение
Може да ви хареса

Вегетарианска салата с ориз: фета, царевица, моркови, грах, чери домати и мента

Ризото с дребна паста, грах, тиквички и сирене с чесън и билки

Грахови ньоки без яйца: готови за нула време!

Кюфтета от грах и фета във фритюрник с горещ въздух: вкусни и изключително бързи за приготвяне!

Разядка от грах: идеална за сервиране с кремообразна бурата

Гуакамоле от грах и лайм

Задушен хек с миди и грах

Кекс от грис с тиквички и моркови

Морковени рози

Кюфтенца от червена леща и моркови

Свинско филе със сос от бира и моркови в тенджера под налягане

Гьози с пилешко месо, моркови и гъби
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Juliette HessСъздавам кулинарно съдържание за Petitchef от 2017 г.
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!
Обичам да пътувам и да откривам нови ястия, да изпробвам нови кулинарни тенденции и да посещавам нови ресторанти.
Голяма почитателка съм на пастата и нудълите във всичките им форми ❤ от удон до талиатели, обичам да ги приготвям и дори да ги правя сама у дома!
В момента подготвям, заснемам и фотографирам следващата ви рецепта и се надявам да ви хареса!
Коментари
Оценете тази рецепта:




Оценете тази рецепта