Пилешки кюфтенца с грах от моркови
гласувайте сега
Трудно е да накараш децата да ядат зеленчуци, нали? Опитайте тази "камуфлажна" рецепта: пилешки хапки с грах от моркови! Това е апетитна презентация, която малките ви хлапета ще обичат да пипат с пръсти :-) Поднесете със смесена салата и сте готови! Следвайте инструкциите стъпка по стъпка за тази рецепта, обяснени както в писмена, така и във видео форма.
Съставки
5
Материали
- 1 миксер
Подготовка
Подготовка5 min
Време за готвене7 min
Нарежете пилешкото месо на едро и го смесете с добре отцедения грах от моркови, сол, черен пипер, къри на прах, магданоз и 45 г овесени ядки.
Добавете останалите овесени ядки и разбъркайте. Оформете малки питки (като самолетчета). Оваляйте ги в галета.
Запечете кюфтенцата в тиган със зехтин за около 3-4 минути от всяка страна на среден огън. Запечете краищата на нагетс.
И ето, че вече са готови!
Наблюдения
Могат да се пекат 30 минути при 180°C или да се пържат 2 минути.
Панировката ще придаде по-добър външен вид и ще я направи малко по-хрупкава, но тя не е задължителна за тази рецепта.
Хранене
за 1 порция / за 100 g
Калории: 187Kcal
- Carbo: 21.3g
- Общо количество мазнини: 2.7g
- Наситени мазнини: 0.5g
- Протеини: 16.3g
- Влакна: 5.2g
- Захар: 2.5g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 5
Хранителна информация за 1 порция (111g)
Съдове за готвене
Котлон
Атрибути
Може да се замрази
Съхранение в хладилник
антиразхищение
Въпроси
Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта
Коментари
Оценете тази рецепта:




Оценете тази рецепта