Пилешки кюфтенца с грах от моркови

гласувайте сега
Основни ястия
Много лесно
12 min
187 Kcal

Трудно е да накараш децата да ядат зеленчуци, нали? Опитайте тази "камуфлажна" рецепта: пилешки хапки с грах от моркови! Това е апетитна презентация, която малките ви хлапета ще обичат да пипат с пръсти :-) Поднесете със смесена салата и сте готови! Следвайте инструкциите стъпка по стъпка за тази рецепта, обяснени както в писмена, така и във видео форма.

Съставки

5

Материали

  • 1 миксер

Подготовка

Подготовка5 min
Време за готвене7 min
  • Пилешки кюфтенца с грах от моркови - Подготовка стъпка 1Нарежете пилешкото месо на едро и го смесете с добре отцедения грах от моркови, сол, черен пипер, къри на прах, магданоз и 45 г овесени ядки.
  • Пилешки кюфтенца с грах от моркови - Подготовка стъпка 2Добавете останалите овесени ядки и разбъркайте. Оформете малки питки (като самолетчета). Оваляйте ги в галета.
  • Пилешки кюфтенца с грах от моркови - Подготовка стъпка 3Запечете кюфтенцата в тиган със зехтин за около 3-4 минути от всяка страна на среден огън. Запечете краищата на нагетс.
  • Пилешки кюфтенца с грах от моркови - Подготовка стъпка 4И ето, че вече са готови!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Могат да се пекат 30 минути при 180°C или да се пържат 2 минути.

Панировката ще придаде по-добър външен вид и ще я направи малко по-хрупкава, но тя не е задължителна за тази рецепта.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 187Kcal
  • Carbo: 21.3g
  • Общо количество мазнини: 2.7g
  • Наситени мазнини: 0.5g
  • Протеини: 16.3g
  • Влакна: 5.2g
  • Захар: 2.5g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Хранителна информация за 1 порция (111g)

Съдове за готвене

Котлон

Атрибути

Може да се замрази
Съхранение в хладилник
антиразхищение
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: