Торта от грис с тиквички и моркови

гласувайте сега
Аперитиви
Много лесно
1 час
237 Kcal

Ако обичате лесни рецепти, тази пикантна торта ще ви хареса. Смесете съставките, изпечете и готово, няма как да е по-лесно! Тъй като не разполагахме с брашно, използвахме грис и добавихме тиквички и моркови; резултатът е много сочна торта, пълна със зеленчуци, чудесна за аперитив или за пикник. Ако искате да опитате тази торта с тиквички и моркови, проследете подробното обяснение на рецептата тук ↓

Съставки

6

Материали

  • 1 форма за печене (тук 22x11 см)

Подготовка

Подготовка10 min
Време за готвене50 min
  • Торта от грис с тиквички и моркови - Подготовка стъпка 1Измийте, обелете и нарежете на кубчета тиквичките, морковите и лука. Леко разбийте яйцата (само колкото да се разбие структурата им). В купа с вода рехидратирайте сушените султанки за 15 минути.
  • Торта от грис с тиквички и моркови - Подготовка стъпка 2В купа добавете: разбитите яйца + гриса + сметаната + отцедените султани и разбъркайте.
  • Торта от грис с тиквички и моркови - Подготовка стъпка 3Добавете към сместа: тиквичка + лук + морков + сирене. Подправете на вкус със сол и черен пипер. Разбъркайте.
  • Торта от грис с тиквички и моркови - Подготовка стъпка 4Изсипете в намаслена форма.
  • Торта от грис с тиквички и моркови - Подготовка стъпка 5Печете в предварително загрята фурна за 50 минути на 180ºC.
  • Торта от грис с тиквички и моркови - Подготовка стъпка 6Разформировайте, сервирайте и готово!

Оценете тази рецепта

FAQ ❓

Какво е предимството на използването на грис вместо брашно в този сладкиш?

Грисът осигурява по-сочна текстура и уникален вкус, както и безглутенова алтернатива за тези, които търсят по-здравословни варианти.
Да, можете да използвате орехи, бадеми или дори парченца пресни плодове, за да придадете различен вид на рецептата и да я персонализирате според вкуса си.
Да, можете да замразите тортата, след като се охлади напълно. Не забравяйте да я опаковате добре, за да избегнете изгаряне във фризера.
Можете да намалите количеството на сметаната или да използвате нискомаслена версия, както и да намалите количеството на сиренето или да го замените с нискомаслено.
Разбира се, можете да експериментирате, като добавите спанак, чушки или гъби, които ще обогатят вкуса и хранителната стойност на тортата.

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 237Kcal
  • Carbo: 13.6g
  • Общо количество мазнини: 16.2g
  • Наситени мазнини: 10.2g
  • Протеини: 7.8g
  • Влакна: 1.5g
  • Захар: 7.3g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 10
Хранителна информация за 1 порция (146g)
Petitchef_BGPetitchef_BG

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: